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Le diabète de type 2 ne prend pas de congé - même si vous re sentir mal parce que vous avez un rhume ou la grippe. En fait, lorsque vous êtes malade, vous devez être vigilant pour rester à la hauteur de vos soins personnels. En effet, un rhume, une infection des sinus ou la grippe peuvent mettre votre corps en état de stress et lui faire libérer des hormones qui aident à combattre la maladie - mais ces hormones peuvent aussi affecter votre taux de sucre sanguin.
Infections particulièrement graves conduire à des complications du diabète. Le plus dangereux - bien qu'il soit rare chez les personnes atteintes de diabète de type 2 - est l'acidocétose diabétique, qui peut conduire à un coma diabétique, selon l'endocrinologue Alan Garber, MD, Ph.D., professeur de médecine du diabète, endocrinologie et métabolisme au Baylor. Collège de médecine de Houston et président de l'American College of Endocrinology. "L'infection est un stress métabolique, et elle augmente votre glycémie", explique le Dr Garber.
Être malade peut aussi conduire à la déshydratation, à manger différemment, à trop dormir et à perdre la trace de votre emploi du temps - tout cela peut rendre la gestion du diabète plus difficile.
Cependant, vous pouvez prendre une mesure proactive pour vous préparer avant votre prochain rhume ou votre prochaine grippe: Discutez avec votre médecin d'un plan de congé de maladie. Selon l'American Diabetes Association (ADA), ce plan devrait décrire les étapes générales que vous devez prendre lorsque vous êtes malade, tels que:
- Combien de fois vous aurez besoin de tester votre glycémie
- Que faire si votre sang le sucre devient élevé
- Quand tester vos cétones
- Quels médicaments prendre
- Quoi et comment manger
- Quand appeler votre médecin
Mettez votre plan par écrit, indiquez les coordonnées de votre médecin et assurez-vous que le plan est disponible pour un proche ou un ami au cas où vous auriez besoin d'aide.
Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire (ou ne pas faire) pour contrôler votre diabète si vous tombez malade. Les choses à faire et à ne pas faire quand vous êtes malade
BOIRE beaucoup de liquides.
Les liquides sont recommandés pour les personnes malades, car la diarrhée et les vomissements peuvent causer la déshydratation. Les personnes atteintes de diabète devraient être encore plus vigilantes quant à la consommation de liquides, car un taux élevé de sucre dans le sang entraîne une augmentation de la miction, ce qui augmente le risque de déshydratation. Choisissez de l'eau ou des boissons sportives sans sucre pour remplacer les électrolytes et les liquides, dit Garber NE PAS sauter ou doubler les doses de médicaments
Garber souligne que vous ne devriez pas essayer d'ajuster votre médicament contre le diabète ou l'insuline sans le conseil de votre médecin. Si cela n'a pas déjà été décrit dans votre plan de jour de maladie, appelez votre équipe médicale pour savoir ce qu'il faut faire si votre taux de sucre dans le sang est anormalement élevé ou bas. Vérifiez régulièrement votre glycémie
Vous êtes malade, vous devrez vérifier votre glycémie plus souvent. Si le taux de sucre dans le sang dépasse 300, l'ADA recommande également de vérifier les cétones, ce que vous pouvez faire avec une bandelette urinaire. Prenez les médicaments contre le rhume.
L'ADA recommande de demander à un pharmacien de vous aider. À la recherche de médicaments en vente libre, si votre médecin n'a pas déjà recommandé les meilleurs pour vous. Essayez de trouver du sirop contre la toux sans sucre et sachez que les décongestionnants peuvent affecter à la fois la glycémie et la tension artérielle. N'ignorez PAS les symptômes d'urgences potentielles liées au diabète
Votre plan de jour devrait indiquer quand appeler votre médecin. , mais certains symptômes pourraient signaler une éventuelle urgence du diabète. L'ADA dit que ceux-ci comprennent: Taux de sucre dans le sang qui augmente ou dépasse 240
- Cétones urinaires
- Mictions fréquentes
- Bouche sèche ou soif
- Vomissements pendant plus de six heures
- Douleur abdominale
- Confusion
- Perte de connaissance
- Même si vous ne ressentez pas ces symptômes, appelez votre médecin chaque fois que vous n'êtes pas sûr de vos médicaments ou de la façon de prendre soin de vous.
Prenez souvent de petits repas.
Faites le plein d'aliments faciles pour un estomac malade, comme de la soupe, des craquelins, de la compote de pommes et de la gélatine. «La soupe au poulet et aux nouilles peut faire du bien aux gens», affirme M. Garber. L'ADA recommande 50 grammes de glucides toutes les trois à quatre heures, et vous devriez généralement essayer d'obtenir votre apport calorique quotidien habituel. Si vous ne pouvez pas manger de solides, essayez des boissons gazeuses surgelées, du bouillon, du pudding ou du jus. Tenez un registre écrit.
Notez vos résultats de glycémie, les heures où vous prenez des médicaments, quand vous mangez et ce que vous mangez, et tous les nouveaux symptômes que vous éprouvez, tels que des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre ou des douleurs abdominales. L'ADA recommande également de suivre votre poids si vous êtes malade pendant plusieurs jours. Portez une carte d'identité médicale
La plupart des jours de maladie se passent sans problème, mais si vous perdez conscience ou avez besoin d'aller aux urgences , une identification médicale donnera des informations vitales aux professionnels de la santé NE vous isolez pas
Bien que cela puisse être tentant, Garber ne recommande pas de s'en sortir seul. Aller chez le médecin peut signifier que vous prenez des médicaments contre la grippe ou des antibiotiques au début de votre maladie, alors n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
