Il est intéressant pour moi de savoir comment l'altitude affecte mon asthme. Adolescente, je pensais que j'avais besoin de mon inhalateur plus fréquemment dans les montagnes qu'à la maison, mais maintenant je me rends compte que c'était juste l'altitude qui me faisait penser que j'avais des problèmes d'asthme. Cette fois-ci, peut-être à cause de l'écriture de ce blog, j'ai porté une attention particulière à ma respiration et à la façon dont j'étais affecté. Je m'étais préparé pour les «bouffées» supplémentaires mais j'ai été agréablement surpris de ne pas avoir à utiliser mon inhalateur aussi souvent. Je ne dirai pas que je n'étais pas à bout de souffle, même si je crois que cela a à voir avec mon manque de forme! J'ai vraiment besoin de travailler sur mon cardio-fitness. Mais j'ai trouvé que si je respire plus profondément pendant que je m'ajuste à l'altitude pendant environ 24 heures, je peux éviter une crise d'asthme. Bien sûr, cela m'amène à me demander combien de fois j'ai pensé que j'avais une attaque et la pensée préméditée est ce qui a déclenché l'attaque?
Des pensées?
-Tracey
