Les meilleures applications Smartphone pour la gestion du diabète - Diabetes Center -

Les capacités des smartphones high-tech d'aujourd'hui vont bien au-delà de l'emailing et du surfer sur le web - pour les millions de personnes le diabète, ils peuvent aussi être d'importants outils de santé. Anne McQuade, 55 ans, de la banlieue d'Atlanta, utilise une application de téléphone pour enregistrer toutes ses lectures de sucre dans le sang. Quand elle rend visite à son médecin tous les deux mois, la première chose qu'elle fait est de remettre un imprimé des entrées de son smartphone à l'assistant du médecin. "Elle veut regarder cela avant même qu'elle ne regarde mon visage", a déclaré McQuade, qui vit avec le diabète depuis 14 ans. Parce que son smartphone va partout où McQuade le fait, elle dit que l'utilisation de l'application pour la gestion du diabète est beaucoup plus pratique que de suivre ses numéros sur son ordinateur.

Un nombre croissant de personnes atteintes de diabète se tournent vers leur téléphone portable . "Aujourd'hui, il existe une myriade d'applications disponibles pour la gestion du diabète", a déclaré Joseph Tran, un étudiant en doctorat en pharmacie à la Washington State University. En effet, les options sont si étendues que Tran, étudiante en pharmacie Rosanna Tran, et un de leurs professeurs, John R. White, PA, PharmD, ont mené une revue de style consommateur et publié leurs résultats dans le journal professionnel Diabète clinique .

Megrette Fletcher, MEd, RD, co-auteure de Mangez ce que vous aimez, aimez ce que vous mangez avec le diabète et cofondatrice du Centre for Mindful Eating de Dover, NH, recommande souvent des applications de smartphone aux clients pour la gestion du diabète. «Ils me disent qu'ils peuvent être révélateurs», a déclaré Fletcher.

Avantages du diabète Apps Smartphone

Les applications pour téléphones intelligents facilitent l'enregistrement des résultats de vos tests de glycémie et de vos valeurs d'insuline, si vous utilisez l'insuline gérer votre diabète. Certains vous aident également à suivre combien de glucides et de calories vous mangez. Tenir un journal alimentaire peut vous amener à «faire une pause et à vous enregistrer», a déclaré Fletcher. Bien que la saisie des informations sur votre ordinateur ou l'écriture sur papier offre les mêmes avantages, le faire sur votre smartphone est plus facile et plus pratique.

Certaines applications de gestion du diabète ont aussi des médicaments et des rappels de rendez-vous intégrés

L'application pour smartphone de McQuade lui a même rappelé d'aller passer son examen annuel de la vue. Bonne chose, dit-elle. Elle a diagnostiqué un problème visuel (sans lien avec son diabète de type 2) qui aurait pu passer inaperçu jusqu'à ce que ce soit assez grave, dit-elle.

Il existe des preuves scientifiques que votre téléphone peut aider à améliorer votre santé. Une analyse a révélé que les personnes atteintes de diabète qui utilisaient des applications smartphone en conjonction avec des régimes alimentaires sains, des changements de style de vie et de l'exercice ont vu leurs niveaux d'A1C baisser de 0,5% par rapport à ceux qui n'utilisaient pas les applications. Les niveaux d'A1C reflètent le contrôle de la glycémie à long terme. «Au fur et à mesure que les utilisateurs prendront conscience du potentiel de ces applications, les utilisateurs auront une meilleure compréhension de leur gestion du diabète et, à leur tour, vivront une vie plus saine et plus productive», a noté Tran.

L'un des inconvénients des applications smartphone pour la gestion du diabète est qu'après un certain temps, leur utilisation peut devenir fastidieuse. Les clients disent à Fletcher que la nouveauté se dissipe et ils trouvent que l'entrée de toutes les informations dans leur téléphone devient fastidieuse. "Après environ une à deux semaines d'utilisation des applications, ils ont l'impression que leurs vies sont dirigées par des chiffres - sucres sanguins, glucides, exercice, calories", a-t-elle dit. Il peut être utile d'expérimenter avec quelques programmes différents pour en trouver un qui soit utile, mais pas écrasant. Parfois, plus c'est simple, mieux c'est.

Le coût de certaines applications pour smartphones et de leurs logiciels connexes pourrait être un autre inconvénient pour certaines personnes, a déclaré Tran. De nombreuses applications sont gratuites, mais certaines - en particulier les options avancées avec plus de cloches et de sifflets - sont au prix de quelques dollars ou plus.

Les applications pour téléphones intelligents sont peut-être mieux adaptées aux jeunes, qui ont tendance à être plus à l'aise avec la technologie. Cependant, la plupart des gens développent le diabète de type 2 après l'âge de 45 ans, et Tran dit que ce groupe d'âge n'est peut-être pas aussi intéressé par les gadgets technologiques pour gérer leur diabète, préférant un crayon et du papier. Pourtant, note-t-il, neuf des dix applications de gestion du diabète que son groupe a évaluées ont obtenu un score de facilité d'utilisation.

Applications à considérer

Certains des choix examinés par Tran et ses collègues de la Washington State University :

Diabetes Buddy (Krodzone Technologies).

• Il suffit de quelques touches pour saisir des données telles que les lectures de glycémie, le temps passé à faire de l'exercice, la consommation de glucides et la consommation d'eau. Les utilisateurs peuvent également ajouter des recettes personnalisées pour calculer le contenu en glucides par portion. Il n'est pas difficile d'envoyer les données que vous enregistrez par e-mail, mais l'ordinateur ou l'appareil doit disposer d'un tableur externe pour afficher les informations Diabetes Pilot (Altitudes numériques).
• La calculatrice d'insuline vous indique nombre d'unités d'insuline dont vous aurez besoin pour atteindre votre niveau de glycémie ciblé en fonction de ce que vous mangez. Cependant, la calculatrice ne tient pas compte de la quantité d'exercice, de la dose précédente et des autres facteurs qui pourraient influer sur la quantité d'insuline dont vous avez réellement besoin. Glucose Buddy (SkyHealth).
• Cette application enregistre et surveille vos niveaux de glucose, vos médicaments, votre consommation de glucides et votre taux d'HbA1c. Vous pouvez facilement synchroniser cette information avec le site Web Glucose Buddy. L'application vous permet de définir des rappels pour vérifier votre glycémie et prendre vos médicaments. Vous pouvez également obtenir des mises à jour via Facebook et Twitter et discuter avec d'autres utilisateurs. Cependant, vous aurez besoin d'une application distincte appelée CalorieTrack pour gérer votre apport quotidien en glucides. iDiabetes (iHealthVentures).
• C'est un bon choix si l'enregistrement des valeurs de glycémie est la seule fonction que vous recherchez. Il n'y a pas de section spécifique pour l'enregistrement de chaque médicament lié au diabète. Il y a une option pour enregistrer manuellement vos médicaments, mais la liste fournie ne contient que des contraceptifs injectables, pas de médicaments par voie orale. McQuade, qui utilise son application depuis plus d'un an, dit aimer la fonction qui suggère des mesures correctives si elle entre une glycémie trop élevée pour elle. "Il y a une alarme qui continue à se faire entendre de plus en plus jusqu'à ce que vous entriez dans un bon numéro, c'est comme si quelqu'un vous frappait à l'épaule et vous disait:" Allez, je veux un bon nombre ".

Choisir la meilleure application pour vous

Si vous souhaitez essayer une application pour smartphone pour gérer votre diabète, tenez compte de toutes les fonctionnalités et de ce que l'application vous permet de faire. Comme Tran l'a suggéré, «choisissez une application qui est la mieux adaptée à vos besoins, que ce soit la consignation [glycémie et l'utilisation de l'insuline] ou simplement le marquage des repas.»