Table des matières:
FAITS SAILLANTS
Une alimentation saine et un mode de vie actif peuvent aider à prévenir ou même traiter les maladies chroniques.
Les méthodes scientifiques alternatives peuvent aider les gens à rester en santé
. approche de la santé fonctionne réellement devient plus accessible.
Santé holistique. Médecine douce. Bien-être. Médicaments complémentaires. Les noms n'ont pas toujours inspiré confiance aux patients cherchant de l'aide en dehors de la médecine conventionnelle. Alors que la recherche scientifique soutient l'exercice et une alimentation saine pour améliorer la santé et prévenir des maladies comme les maladies cardiaques, triant le battage médiatique de l'espoir pour la non-drogue, les méthodes non médicales de bien rester peuvent souvent être difficiles et confuses. ont fait un pas de géant dans la légitimation des approches holistiques de la santé avec une nouvelle ressource en ligne appelée Wellness Evidence. Le site, centre de recherche sur la médecine alternative et complémentaire, a été lancé par des experts scientifiques et médicaux travaillant avec le Global Wellness Institute. Le 11 février, lors d'une table ronde sur l'industrie du bien-être tenue au siège de Everyday Health à New York, une nouvelle ressource a été présentée aux journalistes, aux patients et au public. Jeremy Abbate, directeur de publication de Scientific American Worldview, a co-modéré la table ronde d'experts en santé et bien-être d'un large éventail d'institutions et d'industries. La question à laquelle les participants ont cherché à répondre: «Comment une approche scientifique va-t-elle nous aider?»
La science derrière les méthodes holistiques peut être bénéfique autant pour les personnes en bonne santé que pour les patients.
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Le fait d'obtenir plus d'informations sur la science derrière les méthodes holistiques profitera aux personnes en bonne santé, ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies chroniques. Ils ont parlé des nombreuses façons dont le partage de la science derrière les thérapies alternatives peut aider les gens à rester en santé - maintenant et dans le futur.Un meilleur accès aux données probantes sur la médecine holistique
Le site Wellness Evidence est ouvert, consultable, facile à utiliser, et gratuit. Les personnes en bonne santé à la recherche des meilleurs choix de mode de vie pour les soins préventifs trouveront un trésor d'informations vérifiées et publiées. Les patients apprécieront également l'accès à des études fondées sur des données probantes, lorsqu'il est temps pour eux d'envisager des alternatives aux soins médicaux traditionnels.
Chez Wellness Evidence, vous pouvez trouver des réponses à des questions telles que:
Quel cours de traitement alternatif est le plus efficace pour mon état de santé?
- Quelle est la science fondamentale derrière une approche de mieux-être pour un problème de santé chronique?
- Ce qui se passe dans le monde de la recherche holistique
- Où puis-je me renseigner sur les essais cliniques holistiques en santé?
- Les dernières études scientifiques sur diverses approches qui sortent du cadre habituel de la médecine occidentale sont organisées par la méthode du bien-être. Vous pouvez voir par vous-même comment la médecine alternative peut vous être bénéfique ou limiter les symptômes d'une maladie ou d'une condition, et lire les derniers articles.
- Des approches aussi diverses que l'acupuncture, l'exercice, la nutrition, la musicothérapie et le yoga . Pour les personnes qui veulent s'impliquer davantage, les essais cliniques sont listés comme des «études en cours».
Voici un aperçu de 10 des méthodes couvertes dans les études scientifiques fondées sur des preuves, comme décrit sur WellnessEvidence.com.
Acupression:
La stimulation de surface du corps à l'aide des mains ouvre le flux d'énergie à des points de pression spécifiques Les études en lumière montrent l'efficacité de l'acupressure pour traiter les maux de dos et réduire le mal des transports
- Aromathérapie: Les parfums sont étudiés pour leurs effets sur l'humeur et la santé, par exemple, l'huile de lavande comme somnifère dans les hôpitaux et l'aromathérapie pour réduire le stress.
- Ayurveda: Basé sur une approche traditionnelle de la santé en Inde, Aryuveda est l'une des plus anciennes pratiques de médecine naturelle connues.
- Biofeedback: La surveillance de la biométrie comme la tension artérielle, la fréquence cardiaque, la température, la transpiration et la tension musculaire peut aider les gens à comprendre et à contrôler leurs réponses physiques. avec leur esprit. Des études récentes montrent la valeur du biofeedback dans l'amélioration des fonctions cardiaques et pulmonaires et le traitement des migraines ou des céphalées de tension.
- Chiropratique: Ce système de cicatrisation utilise la structure de la colonne vertébrale pour améliorer la fonction corporelle.
- Hydrothérapie: L'utilisation de sources thermales et de spas comme traitement de l'eau est une tradition qui a une longue histoire. Des études à l'honneur montrent le soulagement de la douleur dans la fibromyalgie et dans l'arthrose.
- Musicothérapie: Ecouter de la musique peut être un outil de guérison. Les nouveaux rapports scientifiques incluent certains sur la musicothérapie pour soulager la dépression, aider les patients atteints de démence, et améliorer le comportement chez les enfants autistes.
- Tai Chi: Cette douce routine d'exercice chinois favorise la santé et la relaxation. Des études examinent si elle améliore la fonction cérébrale chez les personnes âgées et prévient les chutes et les fractures osseuses chez les personnes âgées.
- Médecine traditionnelle chinoise: D'une tradition de philosophie chinoise, cette approche utilise des herbes et de nombreuses autres méthodes de guérison. Des études à l'honneur montrent son utilisation pour traiter la douleur et ralentir la progression du diabète.
- Yoga: L'exercice, la relaxation et la méditation sont les pierres angulaires de cette ancienne pratique indienne. Les rapports montrent des preuves de succès dans la réduction des facteurs de risque de maladie cardiaque comme l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, et dans le traitement des symptômes d'anxiété et de dépression.
