Comme le froid extrême couvre de nombreuses régions des États-Unis, un expert avertit que les températures glaciales peuvent mettre les gens plus à risque non seulement pour l'hypothermie et les gelures, mais aussi pour les AVC, crises cardiaques et crises d'asthme. Même si vous êtes en excellente forme physique, vous devriez prendre les affections extrêmement froides au sérieux. Le Dr Kevin Marzo, chef de cardiologie à l'hôpital universitaire Winthrop de Mineola, dans l'État de New York, a averti
Lorsque les gens font face à des températures glaciales, leurs artères se contractent. Les artères étroites peuvent réduire le flux de soufflage dans tout le corps et exercer une pression sur le cœur. Pour les personnes âgées, les effets potentiellement nocifs du froid peuvent être encore plus graves, a noté Marzo.
Le nombre de crises cardiaques augmente d'environ 53% en hiver et la constriction des artères par temps froid peut également augmenter le sang des personnes la pression et leur risque d'accident vasculaire cérébral. Les personnes qui souffrent d'hypertension doivent prendre des précautions supplémentaires lorsqu'elles s'habillent à des températures de congélation.
Le temps froid peut également déclencher des poussées d'asthme. Lorsque les personnes atteintes de la maladie respirent de l'air sec et froid, elles peuvent ressentir des bronchospasmes ou des contractions des voies respiratoires dans leurs poumons. En conséquence, les personnes souffrant d'asthme devraient prendre leurs médicaments avant de pratiquer une activité physique à l'extérieur, recommande Marzo.
Les personnes ayant des problèmes circulatoires, comme la maladie de Raynaud, devraient également éviter de faire de l'exercice à l'extérieur. Chez Raynaud, les températures froides provoquent des spasmes dans les vaisseaux sanguins et coupent la circulation aux doigts et aux orteils.
L'exposition à des températures de congélation peut également entraîner une hypothermie ou une température corporelle anormalement basse. Lorsque la température corporelle des gens est trop basse, leur fonction cérébrale est affectée, explique Marzo. En conséquence, ils ne sont pas capables de penser clairement ou de bien bouger. Les symptômes suivants sont des signes avant-coureurs de l'hypothermie:
Frissons
- Epuisement
- Confusion
- Mains débiles
- Perte de mémoire
- Troubles d'élocution
- Somnolence
- Toute personne présentant des symptômes d'hypothermie doit soins médicaux d'urgence, en particulier si la température de leur corps tombe en dessous de 95 degrés Fahrenheit.
Si les soins médicaux sont retardés ou indisponibles, les personnes présentes doivent amener la personne souffrant d'hypothermie à l'abri ou dans une pièce chaude. Tout vêtement mouillé devrait être retiré. Le centre du corps doit d'abord être chauffé avec des couvertures chauffées ou un contact peau contre peau sous des couches de couvertures, de draps ou de serviettes sèches.
Les boissons chaudes peuvent aider une personne souffrant d'hypothermie, à condition qu'elles ne soient pas alcoolisées. L'alcool peut causer une perte de chaleur plus rapide, a souligné Marzo. Il a recommandé que les victimes reçoivent des boissons chaudes et sucrées comme du chocolat chaud pour aider à maintenir leur température corporelle.
En cas d'engelure, l'exposition à des températures glaciales provoque un engourdissement et une perte de couleur dans les zones touchées. Dans les cas extrêmes, il peut endommager le corps de façon permanente et entraîner une amputation. Des zones telles que le nez, les oreilles, les joues, le menton, les doigts ou les orteils sont les plus vulnérables aux gelures.
Dès que la peau devient engourdie, apparaît rouge, blanc ou jaune grisâtre ou se sent anormalement ferme ou cireuse, il est temps de se réchauffer
Parmi les mesures que les gens peuvent prendre pour se protéger du froid, il faut porter des vêtements appropriés. Marzo a recommandé que les adultes et les enfants portent ce qui suit:
Chapeaux
Echarpes ou masques en tricot pour couvrir le visage et la bouche
- Manches autour du poignet
- Mitaines plus chaudes que les gants
- Manteaux et chaussures résistant à l'eau
- Plusieurs couches de vêtements amples
- La couche extérieure de vêtements doit être tissée serrée et résistante au vent si possible. En dessous, les gens devraient porter des couches de laine, de soie ou de polypropylène, qui retiennent plus de chaleur corporelle que le tissu en coton.
- Pour rester au chaud dans le froid extrême, il est également important de rester au sec, a déclaré Marzo. Même la transpiration peut augmenter la perte de chaleur, donc les couches humides ou inutiles doivent être enlevées. Il est également important d'éviter de répandre de l'essence ou de l'alcool sur votre peau à l'extérieur pendant l'hiver, car ils accéléreront les pertes de chaleur du corps.
Écoutez votre corps, conclut Marzo. Le frisson est souvent le premier signe que le corps perd trop de chaleur et qu'il est temps de se réchauffer. Manger des repas bien équilibrés est également essentiel pour rester au chaud quand il fait froid dehors, a-t-il dit.
