Pour de nombreuses personnes atteintes de fibrillation auriculaire (FibA), chaque jour peut être difficile. La condition, qui est la forme la plus commune de rythme cardiaque irrégulier, peut vous laisser vous sentir fatigué, étourdi, et à bout de souffle. Si vous êtes l'un des 2,7 à 6,1 millions d'Américains qui souffrent de fibrillation auriculaire, vous ne pourrez peut-être pas vous exercer aussi souvent ou intensément que vous le souhaitez, et les activités quotidiennes peuvent sembler difficiles.
De plus, la fibrillation auriculaire augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, qui peut rendre anxieux ceux qui en sont atteints. Avec tous ces effets qui bouleversent la vie, les personnes souffrant de fibrillation auriculaire devraient rechercher un soutien émotionnel en plus de se soucier de leur condition physique.
«Il est difficile de se sentir dans une zone de confort lorsque vous souffrez de fibrillation auriculaire» J. Jacobs, PsyD, psychologue clinicien et auteur de Le Guide de survie émotionnelle pour les soignants .
Le soutien de vos amis, de votre famille et d'autres personnes atteintes de la fibrillation auriculaire peut vous aider à mieux gérer la maladie. «Lorsque les gens se tendent l'un à l'autre, ils se sentent mieux psychologiquement et leurs résultats cliniques sont souvent meilleurs», explique le Dr Jacobs. C'est vrai pour la fibrillation auriculaire ainsi que d'autres problèmes de santé que vous pourriez avoir.
Jacobs ajoute que certaines personnes souffrant de fibrillation auriculaire ont honte de leur condition et veulent mener une vie dite «normale», donc elles ne parlent pas. à propos de ça. "Ils n'aiment pas chercher du soutien, et cela leur est préjudiciable", dit-il. En discutant avec vos amis et votre famille et en demandant de l'aide pour gérer votre état si nécessaire, vous vous sentirez moins vulnérable.
De plus, en parlant de la fibrillation auriculaire, vous pouvez réduire l'anxiété ou la dépression, ce qui peut vous aider à mieux la santé du coeur. La recherche publiée dans la revue Pacing and Clinical Electrophysiology en 2013 a révélé que l'anxiété et la dépression sont associées à des symptômes plus graves de la fibrillation auriculaire. Selon les auteurs de l'étude, il est vital pour les personnes souffrant de fibrillation auriculaire de traiter à la fois les effets physiques de la maladie et les effets psychologiques tels que la dépression et l'anxiété.
Se confier à des amis ou à des membres de la famille Christine E. Lawless, MD, MBA, qui copréside le Conseil de cardiologie du sport et de l'exercice de l'American College of Cardiology et est directrice de la recherche en cardiologie chez Bryan Heart à l'Université du Nebraska à Lincoln.
de telles options de traitement de nos jours qu'il n'y a aucune raison de ne pas avoir une bonne qualité de vie même avec la fibrillation auriculaire », explique le Dr Lawless. Les amis et les membres de la famille peuvent vous aider à vous concentrer sur ce que vous pouvez faire lorsque vous souffrez de fibrillation auriculaire par rapport à ce que vous ne pouvez pas faire, et vous devriez également rechercher ce même type de concentration positive chez votre médecin.
Trouver de l'aide auprès d'un groupe de soutien pour la fibrillation auriculaire
Adhérer à un groupe de soutien local pour la fibrillation auriculaire, où vous pouvez rencontrer d'autres personnes qui souffrent de fibrillation auriculaire dans votre région, en apprendre davantage sur la maladie et partager vos expériences. .
"Un groupe de soutien peut être une source de confort et de camaraderie", dit Lawless. Par exemple, quelqu'un qui a eu une fibrillation auriculaire pendant une longue période peut vous rassurer que vous pouvez maîtriser la condition avec les bons médicaments et une routine prudente. Ou, vous pouvez être la voix de l'expérience pour quelqu'un nouvellement diagnostiqué et, à son tour, fournir à cette personne un sentiment de soulagement.
"Dans un groupe de soutien, vous n'avez pas honte de votre condition, et c'est thérapeutique, "Jacobs dit. "Il peut y avoir beaucoup de" discussions en magasin "dans des groupes de soutien, comme l'endroit où l'on tire son sang ou les médecins à voir. Vous vous sentez validés pour bien vivre avec votre maladie. »Vous améliorerez également vos connaissances sur la fibrillation auriculaire, une autre étape vers une bonne vie avec la maladie.
Pour trouver un groupe de soutien de la fibrillation auriculaire, demandez à votre médecin de vous aider à identifier les groupes les plus proches de votre domicile ou du travail qui correspondent le mieux à votre emploi du temps. Assurez-vous de signaler à votre médecin que vous tenez à prendre une part active à vos soins.
Les groupes de soutien en ligne constituent une solution de rechange s'il n'y a pas de groupe de soutien en personne dans votre région ou si votre emploi du temps ne le permet pas. vous permettre d'en prendre un. En outre, l'anonymat des groupes de soutien en ligne peut parfois encourager les gens à être plus francs sur leur état de santé, explique Lawless.
Les ressources pour vous aider à trouver des groupes de soutien en ligne pour la fibrillation auriculaire comprennent StopAFib.org et MendedHearts.org
