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Près d'un tiers des personnes atteintes de psoriasis ont déclaré à la National Psoriasis Foundation que leurs plaques rouges et squameuses affectent négativement leur vie sexuelle. et l'intimité.
Le psoriasis peut affecter n'importe quelle partie de votre corps. Quand cela affecte vos organes génitaux - et cela peut - le sexe peut être inconfortable. De plus, le fait d'avoir des plaques rouges visibles et surélevées n'importe où sur votre corps peut vous rendre confiant.
Il est toujours possible d'avoir une vie sexuelle saine et un psoriasis. Il faut être proactif et rester déterminé à ne pas laisser le psoriasis s'opposer à une relation intime avec celui que vous aimez.
Voici comment vous pouvez avoir une vie sexuelle saine et le psoriasis:
Parlez-en. Expliquez à votre partenaire que vous avez un problème de peau et que ce n'est pas contagieux. "Beaucoup de peur vient de l'ignorance", explique Ava Cadell, PhD, EdD, sexologue clinique à West Hollywood, en Californie. "Mettez votre partenaire à l'aise simplement en expliquant ce qu'est et ce qui ne l'est pas." Discutez de votre psoriasis avant Ils sont intimes, donc ce n'est pas une surprise, conseille le Dr Cadell, fondateur de Loveology University
Speak up. Rappelez-vous que votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, a dit Cadell. Certainement partager votre tour et éteint, mais quand vous avez des rapports sexuels et le psoriasis, vous devez être un communicateur encore mieux que si vous n'avez pas une maladie chronique. "Vous devez dire à votre partenaire ce qui rend votre psoriasis se sentir pire et discuter de ce qui le fait se sentir mieux", a déclaré Cadell. Vous êtes susceptible de trouver que lorsque vous partagez vos propres maux et insécurités, votre partenaire sera plus à l'aise de partage, aussi. Elle peut augmenter l'intimité à un niveau supérieur et mener à de meilleurs rapports sexuels avec le psoriasis.
Stimulez votre confiance en soi "Si vos plaques de psoriasis sont vraiment mauvaises, et que les gens vous regardent comme si vous étiez un lépreux, Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, travailleuse sociale clinicienne et psychologue avec des bureaux à Maplewood, New Jersey, et Greenwich Village, NY «C'est là que vous devez renforcer votre sens de vous-même.» Adhérer à un psoriasis groupe de soutien, et vous verrez que vous n'êtes pas seul. Vous pouvez également trouver des suggestions utiles qui travaillent pour l'intimité dans la chambre.
Gardez la nuit. Si cela vous fait vous sentir mieux, éteignez les lumières dans la chambre et utilisez des bougies, dit Cammi Balleck, PhD, de Denver, propriétaire du centre de bien-être Elite et auteur de Happy, The New Sexy. Vous pouvez être plus à l'aise avec votre intimité et votre psoriasis si ce n'est pas aussi facile à voir.
Habillez la pièce. Les sous-vêtements en dentelle peuvent aider à créer l'ambiance pour le sexe. Évitez les tissus synthétiques qui peuvent provoquer des démangeaisons et aggraver les symptômes du psoriasis. Les vêtements 100% coton seront plus confortables. Balleck recommande des sous-vêtements conçus pour l'exercice qui aide à évacuer la transpiration. "Ils ont des sous-vêtements mignons qui sont faits pour l'exercice", at-elle noté.
Utilisez des lubrifiants. Cadell a suggéré d'utiliser des lubrifiants et des améliorants topiques. Les lubrifiants de refroidissement sont meilleurs que ceux qui réchauffent les personnes atteintes de psoriasis, a-t-elle dit. "Les lubrifiants chauffants pourraient déclencher une poussée." Un bon moyen de savoir si vous êtes sensible aux lubrifiants est de les tester sur votre lèvre inférieure en premier, a conseillé Cadell. Pour les hommes atteints de psoriasis sur le pénis, gardez à l'esprit que le psoriasis génital n'est généralement pas une cause de dysfonction sexuelle et qu'un préservatif lubrifié aide la peau à s'enflammer. L'huile de noix de coco peut être un lubrifiant sensuel et bon pour la peau de psoriasis
Soyez créatif. Si vous avez une poussée et que l'amour n'est pas possible à cause de l'inconfort, trouvez des alternatives, a dit Cadell. «Concentrez-vous sur ce qui est confortable pour vous, que ce soit des caresses douces, se tenir par la main, regarder des films romantiques ou profiter d'un dîner romantique. Parlez de ce que vous aimez les uns des autres. "Le sexe et le psoriasis est plus que juste l'acte sexuel.
Faites-vous plaisir avec les aphrodisiaques. Certains aliments peuvent aider à créer une humeur sexuelle lorsque vous souffrez de psoriasis. Un aphrodisiaque Cadell recommande pour les femmes: la réglisse, qui contient des œstrogènes végétaux et stimule les glandes sexuelles, apportant des niveaux accrus d'oxygène aux organes génitaux féminins. Caldwell a suggéré la tarte à la citrouille ou des graines de citrouille pour les hommes. Ils sont le principal concurrent pour augmenter le flux sanguin pénien. De plus, le chocolat contient une substance végétale appelée phytosteral qui imite les hormones sexuelles humaines.
Suivez votre traitement Lorsque vous suivez votre plan de traitement et prenez vos médicaments tels que prescrits, votre psoriasis s'améliorera. Il n'y a pas de remède pour le psoriasis, mais les médicaments peuvent aider à contrôler les symptômes. Lorsque votre traitement fonctionne, vous vous sentirez mieux; Si vous vous sentez mieux, il sera plus facile d'être dans l'ambiance avec le bon partenaire. Après avoir eu une relation sexuelle, prenez le temps de nettoyer vos parties génitales et réappliquez des médicaments topiques au besoin.
Sexe et psoriasis
Le sexe est l'un des plus hauts naturels, selon M. Cadell. Le sexe peut également aider à réduire le stress, qui est un déclencheur de poussée de psoriasis. Rappelez-vous, le sexe est apprécié entre les oreilles avant qu'il ne se produise entre les jambes, a déclaré Cadell. Si vous décidez de ne pas laisser votre psoriasis vous gêner, ce ne sera pas le cas et vous constaterez que vous pouvez avoir de meilleurs rapports sexuels et du psoriasis.
