La nécessité est peut-être la mère de l'invention, mais le désir de rendre les tâches quotidiennes indolores est le moteur du développement de nouveaux outils, gadgets et technologies pour la polyarthrite rhumatoïde ( RA). Si vous êtes atteint de polyarthrite rhumatoïde, les tâches simples comme le boutonnage de votre chemise ou l'ouverture d'un pot peuvent devenir une épreuve. Voici quelques-unes des innovations les plus utiles pour aider les aspects les plus importants de la vie quotidienne:
- trackers e-Health De nombreuses applications mobiles sont disponibles pour iPhone et Android pour vous aider à mieux suivre votre santé. Utilisez ces applications, dont bon nombre sont gratuites, pour cartographier votre alimentation, votre forme physique, votre sommeil, vos médicaments et vos symptômes. «Vous pouvez suivre vos activités et votre niveau de douleur, ce qui donne également au médecin une image beaucoup plus claire de votre vie quotidienne», affirme Patience White, MD, vice-présidente de la politique de santé publique et de la défense de l'arthrite.
- Exercice de jeux vidéo. Les systèmes de jeux vidéo qui utilisent des appareils photo ou des gadgets portables pour suivre les mouvements des joueurs peuvent être un double avantage pour ceux qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde. «Ces jeux vidéo permettent aux patients de travailler sur la stabilité, la force et l'amplitude des mouvements tout en s'amusant», explique Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professeure et directrice du département de physiothérapie à l'Université Northeastern de Boston.
- Les pansements Les vêtements peuvent devenir douloureux avec les doigts arthritiques, mais les dispositifs tels que les fermetures à glissière et les crochets à boutons facilitent grandement la tâche. Des outils d'extension sont disponibles pour vous aider à enfiler des chaussettes, à glisser des chaussures et même à glisser sur des bracelets. De plus, de nombreux vêtements sont disponibles avec des fermetures Velcro, et des lacets élastiques vous permettent de chausser vos chaussures à lacets.
- Outils de cuisine Les gadgets innovants rendent la cuisine moins intimidante lorsque vous vous en sortez. la polyarthrite rhumatoïde. À l'épicerie, recherchez des emballages plus faciles à porter sur les poignets endoloris, comme les bocaux faciles à ouvrir et les sacs de congélation qui nécessitent moins de coordination pour sceller. Choisissez des ustensiles de cuisine avec des poignées plus grandes qui les rendent plus faciles à saisir. Les dispositifs tels que les ouvre-boîtes électriques, les ouvre-pots fixes, les hachoirs alimentaires et les robots culinaires dotés d'une variété de lames de coupe réduisent le besoin d'utiliser vos mains pour des tâches comme le tranchage et le hachage. Pensez également à un pince-étau, un outil que vous pouvez utiliser pour attraper des bocaux et des boîtes sur des étagères élevées.
- Hygiène personnelle Les outils de toilettage tels que rasoirs, brosses à dents, coupe-ongles, pinces à cheveux et rasoirs électriques sont maintenant Disponible avec des caractéristiques telles que des poignées larges ou longues et de gros boutons pour les rendre plus faciles à utiliser pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
- Engrenages pour jardin et travaux ménagers Rechercher des tuyaux de jardin avec des manchons épais qui facilitent la fixation et cisailles de jardinage qui ont des engrenages intégrés pour le travail de coupe lourd. Pour le ménage, les outils ergonomiques, des aspirateurs aux clés, ont été conçus pour réduire le stress et les tensions sur les poignets, les avant-bras et les coudes.
- Aides à la mobilité De nombreux outils sont disponibles pour vous aider à conduire prudemment . Ceux-ci comprennent des poignées de ceinture pour vous aider à boucler, des glissières et des pivots pour vous permettre de vous soulager derrière le volant, des poignées de support pour sortir de la voiture et des rétroviseurs panoramiques pour réduire le besoin de tourner la tête. Les détenteurs de clés larges facilitent la mise en marche et des dispositifs spéciaux d'ouverture des bouchons d'essence vous aideront à faire le plein.
Vous trouverez de plus amples renseignements sur plusieurs de ces articles à la Fondation de l'arthrite.
