Lorsque vous visitez votre professionnel de la santé, la mesure de la tension artérielle est l'un des tests de routine les plus importants.
La pression artérielle est la force exercé par votre sang contre vos artères. Lorsque votre cœur pompe, il expulse le sang à travers les artères qui transportent le sang dans tout votre corps. Les artères continuent à se rétrécir jusqu'à devenir de minuscules vaisseaux, appelés capillaires. Au niveau capillaire, l'oxygène et les nutriments sont libérés de votre sang et livrés aux organes.
Types de pression artérielle
Il existe deux types de pression artérielle: La pression artérielle systolique se réfère à la pression dans vos artères. est pompage; La pression diastolique est la pression à l'intérieur de vos artères lorsque votre cœur se repose entre les battements.
Lorsque vos artères sont saines et dilatées, le sang coule facilement et votre cœur ne doit pas travailler trop fort. Mais lorsque vos artères sont trop étroites ou raides, la tension artérielle augmente, le cœur est surchargé et les artères peuvent être endommagées
Mesure de la tension artérielle
La tension artérielle est mesurée à l'aide d'un sphygmomanomètre. D'abord, un brassard est placé autour de votre bras et gonflé avec une pompe jusqu'à ce que la circulation soit coupée. Une petite valve dégonfle lentement la manchette, et le médecin qui mesure la tension artérielle utilise un stéthoscope, placé sur votre bras, pour écouter le son du sang pulsé à travers les artères. Ce premier bruit de sang se réfère à la pression artérielle systolique; une fois que le son s'estompe, le second chiffre indique la pression diastolique, la tension artérielle de votre cœur au repos
La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg) et enregistrée d'abord avec le numéro systolique suivi du numéro diastolique . Par exemple, une pression artérielle normale serait enregistrée sous un niveau inférieur à 120/80 mm Hg.
Les lectures de pression artérielle peuvent être influencées par des facteurs tels que:
- Fumer
- Café ou autres boissons caféinées
- Activité physique récente
La tension artérielle est également affectée par votre état émotionnel et l'heure de la journée. Étant donné que de nombreux facteurs peuvent influer sur la tension artérielle, vous devez mesurer votre pression artérielle à plusieurs reprises
Qu'est-ce que la pression artérielle normale?
Les experts considèrent que la pression artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg. Selon les données démographiques, environ 42% des adultes américains ont une tension artérielle normale. À un moment donné, une pression artérielle égale ou supérieure à 120/80 et inférieure à 140/90 était considérée comme normale à élevée; ces chiffres sont maintenant considérés pré-hypertendus. Une pression artérielle constante égale ou supérieure à 140/90 est considérée comme une pression artérielle élevée ou une hypertension.
La tension artérielle augmente normalement avec l'âge et la croissance. Les lectures normales de pression artérielle pour des enfants sont plus basses que pour des adultes, tandis que les mesures de tension artérielle pour des adultes et des adolescents plus âgés sont semblables.
La tension peut également être trop basse, une condition appelée hypotension. L'hypotension fait référence à une pression artérielle inférieure à 90/60. Les symptômes d'hypotension comprennent des étourdissements, des évanouissements et parfois des chocs.
Vérification de la tension artérielle à la maison
Plusieurs personnes peuvent apprendre à vérifier leur tension artérielle à la maison. Vous pouvez acheter des kits de pression artérielle qui utilisent les poignets ou la technologie numérique électronique à votre pharmacie, un magasin de fournitures médicales, ou un détaillant en ligne.
Puisque l'hypertension artérielle peut exister sans aucun symptôme, il est important de connaître vos chiffres. L'hypertension artérielle peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et une insuffisance rénale.
La vérification de votre tension artérielle est rapide, indolore et l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour améliorer votre santé.
