Jeudi 5 juillet (HealthDay Nouvelles) - Rachel Byrd ne se souvient pas d'un moment avant qu'elle avait des douleurs à l'estomac et des problèmes digestifs. Mais ses symptômes se sont tellement détériorés en 2009 qu'elle s'est précipitée à l'hôpital, pensant que son appendice avait éclaté parce que la douleur était si intense.
Il s'est avéré que Byrd n'avait pas besoin d'une intervention chirurgicale. Les médecins l'ont diagnostiquée avec le syndrome du côlon irritable (IBS), mais elle a dit que ce n'était pas aussi simple que de faire un test sanguin et d'obtenir un diagnostic.
"Ils doivent tout exclure avant de diagnostiquer le SII". , maintenant 26 et vivant à San Francisco. "Ce n'est pas une science exacte." Elle a fait une tomodensitométrie et d'autres tests et a déclaré: «Ils n'ont rien trouvé d'anormal, donc par mes symptômes et en excluant tout le reste, ils ont pu diagnostiquer le SCI.»
Initialement, Byrd a essayé de prendre des suppléments de fibres contrôler ses symptômes IBS, mais elle a dit qu'ils l'ont fait se sentir ballonné et déranger son estomac. Aujourd'hui, elle gère ses symptômes en regardant ce qu'elle mange, en faisant du yoga et en faisant de son mieux pour contrôler son niveau de stress.
«Je suis allée voir une nutritionniste et j'ai vraiment changé ma façon de manger. «J'ai découpé des aliments transformés et mangé plus d'aliments entiers riches en fibres, et j'ai également dû abandonner complètement le café.»
Pour Byrd, le stress au travail tend à être la cause la plus fréquente des poussées de symptômes. «Je ne peux pas manger aussi bien que je devrais si je suis stressé,» elle a dit. «Maintenant, je sais que s'il y a beaucoup de stress au travail, j'essaie de m'assurer que je n'ai pas beaucoup de caféine, j'essaie aussi d'être plus consciente de ce que je mange et de prendre le temps de exercice. "
Pour quiconque vient d'être diagnostiqué avec IBS," il est important de trouver un fournisseur de soins de santé avec lequel vous pouvez travailler en étroite collaboration sur un plan de gestion ", a déclaré Byrd. "Lisez, lisez tout ce que vous pouvez et essayez de suivre les directives sur les aliments à manger."
Et encore une chose: "Essayez de trouver des moyens de ne pas intérioriser le stress", at-elle dit. Avant que je sois diagnostiqué, je mangeais et buvais des choses tous les jours qui aggravaient mes symptômes », a déclaré Byrd. «Éliminer les choses a tellement amélioré mes symptômes, c'était plutôt surprenant, il fallait que je comprenne les choses par tâtonnements, et c'était dur, mais si je regardais ce que je mange et que je pouvais faire quelque chose d'actif tous les jours jour, je vois une grande amélioration. "
