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Key Takeaways
symptômes définis qui vont au-delà d'une mauvaise humeur.
Certaines conditions de santé ont des symptômes qui imitent la dépression, alors vérifiez avec votre médecin pour les exclure.
La plupart des gens passent par de mauvaises dispositions. Mais quand les bleus ne disparaissent pas, vous pourriez vous demander si, en fait, vous êtes vraiment déprimé. Parce que la dépression a des symptômes clairement définis, cependant, il existe un moyen de savoir si vous devez demander un traitement.
La dépression est diagnostiquée lorsqu'une personne éprouve cinq symptômes spécifiques ou plus pendant plus de deux semaines, selon l'American Psychiatric Association. Ces symptômes comprennent des sentiments de tristesse et de perte de plaisir dans les activités que vous aimiez, des changements d'appétit qui entraînent une perte ou un gain de poids, un sommeil trop ou trop petit, une fatigue et une concentration irritable. Les personnes souffrant de dépression peuvent également avoir des sentiments d'inutilité ou de culpabilité, des douleurs physiques inexpliquées comme des maux de tête ou des maux de dos et de fréquentes pensées de mort ou de suicide.
"Tout le monde a des mauvais jours. », explique David Hellerstein, MD, professeur de psychiatrie au Columbia University Medical Center à New York. Selon l'Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire, plus de 23 millions d'Américains adultes en souffrent chaque année.
«Les personnes atteintes de dépression majeure l'ont pendant plus de deux semaines; habituellement des mois ou des années », explique le Dr Hellerstein. Ils trouvent extrêmement difficile de fonctionner. Ceux qui ont une forme plus légère, connue sous le nom de trouble dysthymique, se sentent chroniquement moche, mais sont généralement capables de passer leurs journées.
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Une mauvaise humeur partage beaucoup des mêmes caractéristiques que dépression mais se déplace comme un tour de métro à travers la ville: avant que vous le sachiez, c'est fini. Avec la dépression, cependant, vous êtes sur un voyage qui ne semble jamais se terminer.
Candy McCarley, 62 ans, de Cincinnati, était un de ces voyageurs.
"Je suis arrivé au point où je ne pouvais même pas aller McCarley dit de sa dépression, elle compare le sentiment d'essayer de sortir d'un pot de beurre de cacahouète. "Je ne pouvais pas avancer, je continuais juste à rester coincé", dit-elle. J'ai beaucoup pleuré, je ne savais vraiment pas ce qui se passait autour de moi. »Une amie qui avait été traitée pour dépression a dit à McCarley qu'elle avait besoin d'aide.
Est-ce la dépression ou pas?
Non
Les femmes souffrant de dépression se disent souvent tristes, tandis que les hommes souffrant de dépression sont plus susceptibles d'être irritables et agressifs, selon la clinique Mayo. le désir de rester à la maison après l'école Les adolescents peuvent se mettre en colère, s'automutiler et se retirer socialement. problèmes et changements de personnalité
Les symptômes communs à tous les groupes comprennent des problèmes physiques comme la douleur chronique et les troubles digestifs qui ne répondent pas au traitement, selon Mental Health America.
La dépression peut parfois aller d'un sentiment de tristesse durable à une situation potentiellement mortelle. Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale, les signes courants d'alerte au suicide comprennent le sentiment de ne rien valoir, le désintérêt pour les activités précédemment appréciées, le repli sur soi, les comportements irresponsables, l'abandon de biens, la mort et la recherche de moyens de se suicider. Les personnes suicidaires peuvent parfois sembler se sentir mieux juste avant de prendre leur vie.
Si vous pensez que vous pourriez être déprimé, dit Hellerstein, commencez par prendre rendez-vous avec votre médecin de famille. "Les médecins de soins primaires sont les gardiens; "Pour commencer, votre médecin voudra exclure d'autres conditions avec des symptômes qui peuvent imiter la dépression.
" En général, une personne pour laquelle une maladie est la cause de la dépression. la dépression aura certaines anomalies sur ces tests - par exemple, des taux anormaux d'hormones thyroïdiennes », explique Hellerstein. «Parfois, il existe une cause médicale cachée de la dépression, comme le cancer, mais c'est plutôt rare.»
En plus de vous vérifier physiquement, votre médecin peut faire une évaluation psychologique dans laquelle vous êtes interrogé sur vos pensées Bien que cela ne remplace pas la visite d'un médecin, vous pouvez également faire un test en ligne pour déterminer si ce que vous ressentez ou éprouvez est vraiment une dépression.
Si vous êtes déprimé, votre médecin peut commencer le traitement en prescrivant Bien que les antidépresseurs procurent généralement un soulagement dans les deux à quatre semaines, «s'il n'y a pas de bénéfice après un mois, ce médicament ne fonctionnera probablement pas», dit Hellerstein. Votre médecin pourrait alors essayer une dose plus élevée ou un médicament différent.
Aujourd'hui, McCarley ne prend plus d'antidépresseur, mais reconnaît que se sentir bien exige de dormir suffisamment, de bien s'alimenter, de faire de l'exercice et de tendre la main aux autres. surtout quand elle se sent mal. Elle encourage les personnes souffrant de dépression à demander de l'aide et à être patiente dans la recherche de la bonne marche à suivre.
«Si un médicament ou un traitement ne fonctionne pas, essayez-en un autre», dit-elle. "N'abandonnez pas - il y a de l'aide là-bas qui fonctionne."
