Un travailleur américain sur huit a reçu un diagnostic de dépression, selon un récent sondage Gallup. Beaucoup d'entre eux "semblent parfaitement bien pourtant souffrent énormément à l'intérieur", a déclaré David Mischoulon, MD, Ph.D., un psychiatre du Massachusetts General Hospital et professeur agrégé de psychiatrie à la Harvard Medical School. Même si de plus en plus de sociétés proposent des programmes de bien-être pour promouvoir la santé, la dépression continue de peser sur le lieu de travail. "Considérant les symptômes de la dépression, une personne peut se sentir fatiguée et avoir de la difficulté à se concentrer. Mischoulon. "Ils pourraient se sentir démotivés et se retrouver à négliger leur travail si personne ne regarde par-dessus leur épaule."
Gallup estime que les travailleurs souffrant de dépression manquent 68 millions de jours de travail supplémentaires par an, entraînant une perte de productivité de 23 milliards de dollars. Souvent, les signes de dépression des employés passent inaperçus. "Même si quelqu'un est moins efficace, se sent moins créatif ou ne peut pas sourire beaucoup, ce qui est courant, il montre rarement autant qu'il le semble", a déclaré Sally Winston, PsyD, psychologue et co-directrice de l'Anxiété et Stress.
Bien que la stigmatisation associée à la dépression ne soit pas ce qu'elle était autrefois, beaucoup de patients de Mischoulon craignent que cela puisse leur coûter leur emploi. «La plupart des gens finissent par parler de leurs problèmes aux collègues de confiance, mais cela peut être un sujet délicat», a-t-il dit.
Winston admet que «la plupart des gens peuvent être compatissants et sympathisants . "
Vous devez" juger si vous êtes dans un environnement sûr pour divulguer votre dépression ", a déclaré Winston. Discuter de votre condition avec les ressources humaines peut vous aider si vous avez besoin d'un congé ou d'autres aménagements spéciaux. L'entreprise peut offrir des programmes de santé mentale qui peuvent vous aider à obtenir un traitement.
En vertu de l'American Disabilities Act, les employeurs doivent prendre des mesures raisonnables pour accommoder un employé souffrant de dépression majeure, sauf en cas de «préjudice injustifié». Les employés des RH seront aussi discrets que possible, et quand ils parleront à leurs supérieurs, ils leur demanderont d'être aussi discrets ", a déclaré Mischoulon.
Il est important de ne pas céder à la" tendance naturelle à se retirer, isoler et arrêtez de bouger quand vous êtes déprimé », a déclaré Winston. «Même si vous ne faites que les mouvements, levez-vous et prenez une douche … habillez-vous dans vos vêtements de travail et continuez.»
Il est essentiel d'obtenir un traitement approprié, qui peut être un médicament ou un conseil. Une étude réalisée l'année dernière par le Centre de toxicomanie et de santé mentale du Canada a révélé que les personnes traitées pour une dépression modérée étaient deux fois et demie plus susceptibles d'être très productives que celles qui ne recevaient pas de traitement.
et la discrimination a souvent affecté la volonté des gens d'accéder aux services, tout comme le manque de connaissances sur les soutiens disponibles sur le lieu de travail », selon l'auteur de l'étude, Carolyn Dewa, MPH, PhD. «Il est crucial que les employeurs offrent des interventions de santé mentale à leurs employés et les aident à suivre un traitement, tout en continuant à les soutenir pendant leur transition vers le marché du travail.»
Les centres américains pour le contrôle et la prévention recommandent les employeurs mettre en œuvre des services liés à la santé pour la dépression. Cela comprend des programmes d'aide aux employés qui offrent des conseils aux travailleurs souffrant de dépression et une formation pour aider les gestionnaires à mieux reconnaître les signes et les symptômes.
«Lorsque les gens cherchent un traitement, cela a un effet bénéfique. de lui-même peut aider à améliorer la fonction de travail ", a déclaré Mischoulon. "Si vous avez un employeur qui vous soutient, il peut être beaucoup plus facile de faire face et d'aider une personne à rester au travail pendant qu'elle est en dépression."
