RA et une maison propre
La polyarthrite rhumatoïde teste également les émotions. Cela dérange Torres "pour ne pas finir" qu'elle ne peut pas garder sa maison propre comme elle l'a fait autrefois. Elle dit qu'elle est en colère et rancunière, et que cela alimente la douleur, qui alimente l'inflammation.
«C'est la chose du contrôle», dit-elle. "Je veux les choses à ma façon. Quand je ne peux pas faire ce que je veux faire, ça provoque aussi la dépression. Le corps ne peut pas nettoyer. Parfois, vous ne pouvez pas faire la chose la plus simple, comme saisir la porte. "
Christopher R. Morris, MD, un rhumatologue en pratique privée à Kingsport, Tennessee, connaît ce type de frustration. Ses patients «ne peuvent plus faire les choses qu'ils faisaient auparavant, ça prend beaucoup plus de temps, j'ai des patients qui ne peuvent pas fermer les mains et encore moins attraper une serpillière».
Demander de l'aide pour RA
Patience White MD, vice-président de la santé publique de la Fondation de l'arthrite, affirme que Crowley et Torres font exactement ce qu'ils devraient faire: trouver de l'aide pour gérer les tâches ménagères. comme l 'a fait Crowley
Le Dr White dit que tout le monde doit pratiquer les deux «P» - rythme et priorité - mais les patients qui sont seuls ont surtout besoin de garder leur enthousiasme à la maison. »Vous paierez plus tard. Si vous exagérez, "dit-elle.
Torres est d'accord:" Il y a des moments où je veux que ça soit parfait, et ensuite je paye le prix. "Son plus gros ennemi, c'est le balai. Quand je suis en mode [nettoyage], j'ignore tous les signes, les pops, [qui disent] mieux arrêtez, ou vous allez payer. "
Soyez prudent lorsque vous vous sentez bien, parce que c'est à ce moment-là que les patients l'ont dépassé. «En faisant les cent pas, vous faites les choses à un rythme qui ne va pas aggraver le système», explique Morris. À titre d'exemple, il dit que si vous devez tondre la pelouse et savoir que cela va faire mal, tondez-la en plusieurs fois, pas une seule. Ecoute ton corps, dit-il.
White dit de poser la question: Comment puis-je faire ces choses sans mettre de pression sur mes articulations? «De toute évidence, vous ne soulevez pas de choses lourdes», dit-elle. Les patients peuvent devoir changer le niveau de propreté avec lequel ils ont l'habitude de vivre - le plancher de la cuisine doit rester collant un peu plus longtemps.
Conseils de nettoyage pour RA
Morris, Torres et White encouragent tous les patients choisissez soigneusement leur équipement de nettoyage et de cuisine. Torres a un aspirateur léger et un balai spécial. Morris dit que les patients devraient chercher des balais à franges et d'autres outils munis de poignées rembourrées pour faciliter leur prise en main. "Regardez les choses que vous utilisez", dit Morris. Les défenseurs blancs obtiennent un Dustbuster. «Vous voulez des appareils légers», dit-elle.
White suggère, comme Morris l'a fait en tondant la pelouse, de diviser les tâches; nettoyer un étage un jour, un autre étage un autre jour.
La Fondation de l'arthrite a un programme appelé Facilité d'utilisation. Dans le cadre de ce programme conjoint avec Georgia Tech, les fabricants se tournent vers la fondation pour faire tester leur produit afin de déterminer s'il est facile pour les personnes souffrant de problèmes d'arthrite de l'utiliser. Georgia Tech teste ensuite le produit. Ces produits, comme un aspirateur Oreck, sont vendus au détail. Vous pouvez en savoir plus sur ce programme et lire la liste des produits qui ont mérité la mention élogieuse de la facilité d'utilisation en visitant leur site Web.
Bien que la propreté soit une bonne chose, un peu de procrastination est acceptable pour une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde. dit. "Personne n'est jamais tombé mort parce qu'une paire de chaussettes a été laissée sur le sol."
