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Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, il y a de fortes chances que vous rencontrez différents degrés de douleur au dos. Mais la spondylarthrite ankylosante peut également causer des douleurs dans d'autres parties du corps, y compris les hanches, les jambes et les pieds.
La douleur au pied et au talon a tendance à survenir dans les cas plus graves de spondylarthrite ankylosante. thérapeute à l'hôpital Keck de l'Université de Californie du Sud à Los Angeles. "La douleur au pied et au talon se présente comme une arthrite très sévère", explique-t-elle. «À chaque pas, on peut avoir envie de marcher sur les dagues.»
Si vous souffrez de douleurs aux pieds à la suite d'une spondylarthrite ankylosante, l'une des étapes les plus importantes à suivre est de choisir les bonnes chaussures. Selon Perry, «les chaussures sont fréquentes» dans les consultations avec les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante.
Pourquoi les chaussures comptent
Les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante courent un risque plus élevé de développer une fasciite plantaire, une affection qui peut causer de la douleur dans l'arche et le talon de votre pied, selon Arthritis Research UK. Minimiser la douleur au pied est probablement le facteur le plus important dans le choix de chaussures pour toute personne souffrant de spondylarthrite ankylosante.
Mais le bon choix de chaussures est important, même si vous ne ressentez pas de douleur au pied. Spine.
"Tout type de chaussure qui va aider à réduire la pression sur la colonne vertébrale - quelque chose qui est un peu plus rembourré dans le talon, comme des baskets, est l'endroit où vous voulez commencer", dit Charla R. Fischer, MD un chirurgien orthopédique au Centre Spine de NYU Langone à New York
Une autre considération importante est toute difficulté que vous pourriez avoir à vous pencher pour mettre vos chaussures. Parce que cela peut être un défi pour beaucoup de personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, une chaussure à enfiler comme un mocassin peut être un bon choix. "Ceux qui sont de plus en plus populaires" pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, explique le Dr Fischer.
Les chaussures Perry peuvent contenir des chaussures avec des sangles attachées par du Velcro ou des boucles. Mais certaines personnes n'apprécient pas le look de Velcro, dit-elle, notant qu'il est important de trouver une chaussure qui corresponde à votre personnalité, votre style de vie et votre culture, ainsi qu'à votre condition.
De plus, il est important que votre choix de chaussures encourage la mobilité générale. «Si chaque étape que vous prenez est douloureuse, les gens se retirent de la mobilité», explique Perry. Ceci est important, ajoute-t-elle, car «un certain niveau de mouvement est nécessaire pour réduire la douleur» qui touche de nombreuses personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante.
Ce qu'il faut rechercher
Il est important de considérer un certain nombre de caractéristiques Les chaussures que vous portez, quel que soit leur type ou style.
Toute chaussure qui contracte vos orteils est susceptible d'être un mauvais choix, dit Fischer. «En vieillissant, les tissus mous se calcifient et deviennent un peu plus raides» dans les orteils, explique-t-elle. Ils sont donc moins susceptibles de tolérer la pression des côtés sans causer d'inconfort.
En plus d'avoir suffisamment d'amorti vos talons - pour réduire la pression sur votre colonne vertébrale - un bon soutien de la voûte plantaire est important pour faciliter la marche, note M. Fischer.
Certains types de chaussures sont plus susceptibles de convenir aux personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante que d'autres. certains types de chaussures, il peut y avoir des choix meilleurs ou moins bons. Par exemple:
Baskets: Ce sont les choix naturels pour de nombreuses personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, car elles ont tendance à avoir un bon soutien du talon et de la voûte plantaire. Ils ont aussi tendance à avoir beaucoup de place à l'intérieur pour les REPLACEs achetés en magasin ou les orthèses sur mesure, si vous décidez que vous avez besoin d'encore plus de soutien ou d'amorti.
«Chaque fois que quelqu'un a mal au pied» »
Mocassins: Bien que les modèles à enfiler comme les sabots et les mocassins soient plus faciles à enfiler et à enlever que les chaussures de sport, Fischer recommande que ces chaussures aient un dos fermé. . «Il doit y avoir un talon», dit-elle, pour réduire le risque de trébucher ou de trébucher.
Éviter les chutes, note Fischer, est particulièrement important si vous avez une spondylarthrite ankylosante parce que vos os sont plus susceptibles de se fracturer. impact relativement mineur - vous exposant à un risque accru de fractures du cou en particulier.
Sandales: Les tongs sont toujours un mauvais choix, dit Perry, en raison de leur manque de soutien et de stabilité. Mais d'autres types de sandales, ajoute-t-elle, peuvent convenir.
"Vous voulez une sandale qui tient sur tout le pied, quelque chose avec une bride à la cheville", note Perry. Les sandales plus robustes ont tendance à avoir plus d'amorti au talon et à soutenir la voûte plantaire, et plus de bretelles réglables que les sandales traditionnelles.
Chaussures habillées: Il est peu probable que l'on choisisse une chaussure habillée mais beaucoup de gens ont de bonnes raisons de les choisir, dit Perry. «J'ai eu des patients - hommes et femmes - qui ne porteront que des chaussures habillées parce que cela fait partie de leur culture», dit-elle.
Les chaussures habillées pour hommes offrent plus d'options de confort et de soutien que leurs homologues féminins, elle note, puisque les orthèses "ne rentrent pas dans un ballet plat pour une femme," et de nombreux REPLACEs peuvent également être un ajustement serré dans les chaussures habillées des femmes. Mais certains modèles de chaussures pour femmes ont encore plus d'amorti - ou de place pour plus d'amorti - que d'autres.
Talons hauts: «Les talons ne sont vraiment pas recommandés», explique Fischer. Les porter, note-t-elle, modifie la position de votre bassin d'une manière qui augmente la pression sur votre articulation sacro-iliaque, augmentant le risque de douleur dans la région.
En plus de cela, vous êtes plus susceptible de trébucher ou de tomber Porter des talons hauts, ce qui augmente le risque de fractures.
Si vous ne savez pas quel type de chaussure vous convient le mieux, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou ergothérapeute. Si vous ressentez une douleur importante au pied, notez les deux Perry et Fischer, la meilleure option pourrait être un renvoi à un podiatre qui peut ensuite évaluer si les orthèses peuvent aider, ou si votre état nécessite un traitement supplémentaire.
