Traitement de l'obésité |

L'une des clés de la perte de poids réussie objectifs.

Le traitement de l'obésité est la perte de poids, et il existe plusieurs façons d'y parvenir, y compris:

• Changements au régime alimentaire et au style de vie
• Médicaments sur ordonnance
• Chirurgie amaigrissante

Pour les adultes Les objectifs suivants sont généralement considérés comme réalistes:

• Visez à perdre de 5 à 10% de votre poids corporel en six mois.
• Perdez du poids lentement, à un rythme nul Plus de 1 à 2 livres par semaine.
• Une fois que vous avez perdu 10% de votre poids corporel, concentrez vos efforts sur le maintien avant de poursuivre la perte de poids.

Modifications à l'obésité et au mode de vie

contributeur majeur à l'obésité, et certaines des raisons les plus courantes pour la suralimentation comprennent:

• Fatigue
• Alésage dom
• Stress ou anxiété
• Se sentir heureux ou vouloir célébrer
• Manger trop vite
• Manger sans réfléchir, ou sans prêter attention à ce que vous mangez
• Manger pour plaire à quelqu'un d'autre ou pour s'intégrer avec un groupe social
• Essayer de suivre un régime trop strict
• Trop longtemps entre les repas et avoir trop faim

Les modifications du style de vie qui peuvent aider à traiter ces raisons et aider à perdre du poids comprennent:

• assez de sommeil
• Prendre conscience des habitudes et / ou des émotions qui vous poussent à trop manger
• Être attentif à la faim ou à la plénitude avant, pendant et après avoir mangé
• Suivre une alimentation saine qui procure assez calories et variété suffisante
• Choisir des aliments riches en eau et / ou en fibres, comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses
• S'engager dans une activité physique régulière
• Rejoindre une personne en personne ou en ligne organisation de soutien à la perte

Médicaments contre l'obésité

Seuls quelques médicaments sur ordonnance sont approuvés par le Food and Dr ug Administration (FDA) pour le traitement à long terme de l'obésité.

Ces médicaments comprennent:

• Belviq (lorcaserin)
• Contrave (naltrexone / bupropion)
• Qsymia (phentermine / topiramate)
• Xenical (orlistat, également disponible sous forme de produit vendu sans ordonnance à plus faible dose, appelé Alli)

Xenical est approuvé chez les adolescents et les adultes; les trois autres médicaments ne sont approuvés que pour les adultes.

Chacun de ces médicaments agit différemment et a des effets secondaires différents. Le choix de ce qu'il faut essayer est une décision prise au mieux avec la participation de votre médecin.

La perte de poids moyenne résultant de l'utilisation de l'un de ces médicaments varie de 3 à 9% du poids corporel.

Dans les études, de Qsymia entraîne plus de perte de poids que les trois autres.

Dans tous les cas, les médicaments amaigrissants sont destinés à être utilisés avec un régime hypocalorique et une activité physique accrue, et leurs effets cessent lorsque le médicament est

Certains autres médicaments amaigrissants sont approuvés pour une utilisation à court terme, mais leur utilité est limitée, car la plupart des gens reprennent le poids qu'ils ont perdu lorsqu'ils arrêtent d'utiliser les médicaments.

Chirurgie de l'obésité

Chirurgie La perte de poids, appelée chirurgie bariatrique, peut entraîner une perte de poids significativement plus importante que les médicaments, mais les résultats varient d'une personne à l'autre.

Il existe plusieurs formes de chirurgie bariatrique:

bypass gastrique Roux-en-Y : C'est le type le plus courant de pontage gastrique.

In i t, la taille de l'estomac est réduite à peu près à la taille d'une noix, et la partie médiane de l'intestin est attachée directement à l'estomac.

Cela limite la quantité de nourriture que vous pouvez manger et réduit la quantité de nutriments absorbés dans le corps

Bandes gastriques ajustables par laparoscopie: Cette procédure consiste à positionner une bande gonflable autour de l'estomac et à diviser efficacement l'estomac en une petite poche supérieure et une partie inférieure plus large.

peut manger à la fois, et la bande peut être resserrée pour réduire davantage la taille de l'estomac supérieur.

Gastrectomie de la douille: Il s'agit d'un nouveau type de chirurgie dans lequel environ 80% de l'estomac est enlevé.

Cela crée un estomac en forme de tube qui limite la quantité de nourriture que vous pouvez manger.