Nous savons tous ce que regarder trop de télévision peut faire à votre santé, mais l'original de Netflix, "Orange est le nouveau noir", est une dépendance qui vaut la peine de se livrer. La comédie nominée aux Emmy raconte l'histoire de l'autoproclamée WASP Piper Chapman derrière les barreaux, et le drame qui se déroule avec ses camarades.
Blanca Flores (Laura Gómez) - une détenue connue pour ses longs cheveux et ses explosions sporadiques - ont pris une pause dans la troisième saison de tournage pour s'asseoir avec Everyday Health pour révéler les collations santé qui la gardent sous tension (algues, n'importe qui?), pourquoi Citi Bike est son mode de transport favori,
Ce qu'il faut pour se transformer en Blanca Flores: Gómez ne ressemble en rien à son personnage Blanca Flores (voir ci-dessus) mais une équipe talentueuse de maquilleurs peut donner dit Gómez, l'impressionnante marque en très peu de temps. "Le changement vient de mes cheveux et de monibrure", explique-t-elle. "Ils utilisent un crayon à sourcils pour créer l'unibrow et un peu des taches plus sombres sur les yeux, juste pour la rendre encore plus profonde en termes de crue cette femme est", ajoute-t-elle.
Mais qu'est-ce que faire un petit effort supplémentaire, c'est rendre ses cheveux gros et sauvages. «Parfois, ils le font mouiller et puis ils le taquinent, mais ils le font toujours sécher et utilisent beaucoup de spray», explique-t-elle. "Je ne savais pas que j'avais tellement de cheveux jusqu'à ce que l'équipe" Orange est le nouveau noir "m'en a fait prendre conscience."
Pour garder ses cheveux et sa peau en forme entre les saisons: Depuis ses cheveux Brome de l'abus de créer Flores, Gómez est conscient de donner ses cheveux de temps libre quand elle n'est pas sur le plateau et utilise un masque de Salerm sur ses brins. «Je sors avec d'autres produits depuis toujours, mais cela a toujours été mon masque préféré», dit-elle à propos du traitement fiable.
Elle se tourne également vers les produits Sexy Hair pour garder sa crinière saine. "J'ai remarqué que le shampooing et l'après-shampoing - auxquels je n'ai jamais prêté beaucoup d'attention - sont importants. Je ne pensais pas que le shampooing serait un gros problème, parce que parfois nous le prenons pour acquis, mais en utilisant le bon fait une différence dans l'apparence de mes cheveux, "dit-elle.
" Je ne savais pas J'ai eu tellement de cheveux jusqu'à ce que l'équipe «Orange est le nouveau noir» m'en a fait prendre conscience. »Laura Gómez Tweet
En matière de peau, elle reste simple et abordable. «J'utilise la vaseline quand je suis à la maison pour les lèvres, le matin et le soir», dit-elle. Et pour enlever le maquillage épais du spectacle, elle utilise du savon liquide. «J'adore absolument [le savon Purpose] parce qu'il garde mon visage doux, et j'ai eu des marques très chères qui rendent la peau sèche», révèle-t-elle. Et comme sa routine de soins de la peau, sa stratégie pour trouver les meilleurs soins du visage est également abordable. "Je vais chez Groupon pour trouver des soins du visage. J'ai découvert les endroits les plus incroyables! "
Les collations saines qui la maintiennent sous tension pendant de longues journées: Le régime de Gómez ne pouvait être plus éloigné de la nourriture de la prison placée devant elle pendant le tournage. «Je mange des fruits», dit-elle. «J'adore les baies le matin avec mes céréales ou mon gruau, puis j'aime la banane au milieu de la journée parce que ça fait grimper l'énergie.» Gómez se tourne également vers les fruits des Caraïbes comme l'ananas et la papaye saison.
Sa collation après l'entraînement? Une barre de Luna dans le zeste de citron ou les algues de Trader Joe. "Ils sont mes préférés. Ne mangez pas de croustilles, mangez des algues pour 10 calories! »Elle s'extasie.
Son entraînement écologique: Depuis une récente chirurgie du LCA, la beauté dominicain a cessé de courir - sa forme préférée d'exercice - Elle a pris le vélo à la place. «J'avais déjà un vélo, mais je ne l'ai plus à cause de l'espace en ce moment, j'ai donc découvert Citi Bikes», dit-elle, ajoutant qu'elle a peur de rouler dans la circulation et qu'elle va plutôt au parc central. >Son engagement envers la sécurité ne s'arrête pas à son choix de lieu - Gómez porte également toujours un casque. "Une très bonne amie à moi a eu un accident de vélo et elle m'a dit que le casque la sauvait. Elle a dit 'ne sortez jamais sans casque parce que vous ne savez pas,' "met-elle en garde.
Ce qu'elle a appris sur le fait d'être une femme en prison du spectacle:
" Le besoin d'amour, "Gómez dit. " L'idée de la prison déshumanise une personne ", ajoute-t-elle, en disant que ses yeux ont été ouverts aux grandes injustices du système. «Il y a des gens qui font une erreur et qui paient une peine de 15 ans de prison pour avoir parfois simplement utilisé [de la drogue]», dit-elle. "Je ne parle pas de tout le monde, mais il y a beaucoup de réévaluation à faire parce que nous ne pouvons pas simplement mettre les gens dans une boîte et les oublier. Ce n'est juste pas juste. "
