Obtenir une nouvelle garde-robe est censé être un bonus majeur de la perte de poids réussie. La possibilité de faire une déclaration de mode avec votre nouveau personnage peut être une grande motivation pour rester sur la bonne voie. Mais en même temps, le moment est doux-amer - vous direz adieu aux "gros pantalons" et autres vêtements qui ont été avec vous à travers les hauts et les bas de la perte de poids.
Pourtant, c'est un nécessaire - et
Faire face à l'excès de peau après la perte de poids
«S'emparer de ces plus grandes tailles peut nuire aux meilleures intentions», explique la nutritionniste Andrea Spivack, MA, RD, de Penn Behavioral Health à l'Université de Pennsylvanie. à Philadelphie. "Avoir la sécurité d'une garde-robe disponible peut faciliter le retour en arrière. Choisissez des articles qui valent la peine d'être vus, donnez le reste et gardez une paire de jeans trophées. "
In or Out?
En pratique, les conseils de Spivack peuvent être difficiles. Lorsque vous vous tenez devant votre garde-robe et que vous réfléchissez à ce qu'il faut éliminer et conserver, tenez compte des points suivants:
- Combien d'espace avez-vous? Pratiquement, se débarrasser des vêtements qui ne tiennent plus
- Votre perte de poids est-elle de 50, 100 livres ou plus? Si oui, dit Susan Dresner, consultante en garde robe à New York City, jetez les vieux vêtements: Célébrez, donnez-vous une récompense - allez à la taille que vous êtes devenu. »Cela renforcera également votre engagement à maintenir le poids, bien que Dresner pense que les personnes qui ont perdu beaucoup de poids sont généralement assez fidèles à leur nouvelle taille.
Cependant, Dresner ajoute: "Environ un quart des femmes avec lesquelles je travaille ont des régimes yo-yo. Ils montent et descendent en poids. "Si vous êtes un yo-yo à la diète, alors financièrement, il est logique de garder des vêtements confortables de différentes tailles, explique Dresner.
Si votre poids monte et descend 10 À 20 livres, c'est aussi une bonne idée d'acheter des vêtements qui s'adaptent facilement à votre taille changeante, comme des bandes élastiques à l'arrière du pantalon, blouses ou robes sans boutons sur le devant (pour éviter les béantes). Robes sans pinces ou trop de coutures
- Quelle est la qualité de vos vêtements? Si vos gros pantalons sont usés, jetez-les définitivement, dit Dresner
- Que pouvez-vous donner? Des vêtements qui sont en bon état peuvent être donnés à un certain nombre de charités où ils sont susceptibles d'être des ajouts bienvenus à la garde-robe de quelqu'un d'autre.
Trouver un Tailleur
Si vous avez investi dans une garde-robe professionnelle ou des pièces chères que vous aimez, prends les conseils de Spivack et fais-les tailler sur mesure pour montrer le nouveau toi.
Dresner dit que l'un de ses f Les premières questions aux clients quand elle commence une consultation de garde-robe est de savoir s'ils ont quelqu'un de fiable pour modifier leurs vêtements de qualité. La plupart des gens ne savent pas où prendre leurs vêtements pour les changer, dit-elle.
Son conseil: Rendez-vous dans le meilleur magasin de vêtements haut de gamme près de chez vous et demandez une recommandation. Même si vous devez faire la navette une ou deux fois par an pour obtenir vos meilleurs vêtements, ça vaut le coup. <>
Shopping Spree
Après 30 ans d'activité dans la consultation de garde-robe, Dresner est sensible aux défis de la création d'un service fonctionnel. garde-robe sur un budget serré. Même lorsque vous jetez vos vieux vêtements, vous aurez besoin de quelques nouvelles pièces de qualité pour créer la base de votre nouveau look. Elle recommande d'investir dans:
- Au moins une veste de qualité. «Tout le monde devrait avoir une ou deux grandes vestes», explique Dresner. Assurez-vous que votre nouvelle veste peut être jumelée à votre pantalon, jupe ou robe.
- Une bonne paire de pantalons
- Une bonne robe ou une jupe
Avec du temps, une attention particulière et un regard critique, vous pouvez reconstituer votre garde-robe pour qu'elle s'adapte à votre style et à votre nouvelle taille.
