Table des matières:
- Le tabagisme et le risque de crise cardiaque
- Comment inverser les dommages causés par le tabagisme à votre cœur
Faits saillants
Le tabagisme exacerbe les effets néfastes du LDL (mauvais) cholestérol sur votre corps.
Lorsque vous cessez de fumer, les niveaux de HDL (bon cholestérol) protecteurs peuvent augmenter d'environ 30% en trois semaines
Après seulement quelques années de tabagisme, votre risque de crise cardiaque revient à ce qu'il serait si vous n'aviez jamais fumé.
L'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque, en particulier chez les personnes plus jeunes, est d'être un fumeur. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), un tiers des décès par maladie cardiovasculaire sont causés par le tabagisme.
Un autre facteur important est le taux élevé de cholestérol, en particulier lorsqu'il est associé à d'autres problèmes comme l'hypertension artérielle. le diabète et, oui, le tabagisme. Avoir plus d'un facteur de risque agit comme un «double whammy» sur votre corps, dit Nitin Damle, MD, un médecin de médecine interne à Wakefield, Rhode Island, et président de l'American College of Physicians.
«Le risque est déjà Elle est significative chez les fumeurs qui n'ont pas un taux de cholestérol élevé, et elle augmente de façon significative si elles ont un profil lipidique élevé [cholestérol et triglycérides], qu'elles fument, qu'elles sont masculines ou atteintes de diabète », explique le Dr Damle. "Lorsque vous combinez ces facteurs, le risque augmente de façon exponentielle."
Voici ce que vous devez savoir sur le lien entre le tabagisme, le cholestérol et les maladies cardiaques.
Le tabagisme et le risque de crise cardiaque
l'impact documenté que le tabagisme a sur le cholestérol est la façon dont il abaisse les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL). HDL a des effets protecteurs contre les maladies cardiaques; C'est particulièrement bénéfique pour les femmes, qui ont généralement des niveaux plus élevés de cholestérol que les hommes. Parce que le tabagisme abaisse la concentration de HDL, tous les avantages que les femmes pourraient avoir sont effacés si elles fument.
Aucune recherche concluante n'a montré que le tabagisme altère les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL), mais le tabagisme aggrave les effets néfastes des LDL. L. Kristin Newby, MD, professeur de médecine à l'école de médecine de l'Université Duke à Durham, en Caroline du Nord
«Fumer crée un environnement dans la circulation sanguine qui conduit à une dégradation destructive [du cholestérol] , rendant le LDL encore plus toxique pour les vaisseaux sanguins, augmentant les dépôts de plaque dans les artères et augmentant l'inflammation ", explique le Dr Newby.
Cette inflammation chronique des vaisseaux sanguins et l'accumulation de plaques graisseuses s'appelle l'athérosclérose. La plaque limite la circulation sanguine dans tout le corps; après des années de croissance, les plaques peuvent éclater et créer un caillot de sang, ce qui réduit ou bloque le flux sanguin vers le cœur, provoquant une crise cardiaque. Les caillots sanguins peuvent également voyager dans tout le corps, causant un accident vasculaire cérébral si le flux sanguin vers le cerveau est bloqué.
Comment inverser les dommages causés par le tabagisme à votre cœur
Être un fumeur et avoir un taux élevé de cholestérol est une mauvaise combinaison. les bonnes nouvelles sont que démissionner peut faire une grande différence - et rapide. L'arrêt du tabac entraîne des bénéfices immédiats et à long terme pour votre taux de cholestérol et réduit le risque de crise cardiaque
Une revue des études publiées en septembre 2013 dans la revue Biomarker Research a montré que les taux de HDL
Selon Newby, lorsque vous cesserez de fumer, les effets néfastes du tabagisme sur votre tension artérielle et vos plaquettes se corrigeront très rapidement. En outre, votre risque de crise cardiaque diminue d'environ 30% en moins d'un an.
"Cinq à dix ans après votre départ, votre risque de crise cardiaque est presque le même que si vous n'aviez jamais fumé", dit-elle.
Cette inversion se produit indépendamment du fait que vous ayez fumé pendant un an ou 30 ans. Et souvent, le fait de donner un coup de pied à l'habitude crée une voie non seulement pour améliorer le cholestérol, mais aussi pour bâtir un mode de vie plus sain dans l'ensemble, dit Damle.
«Ne pas fumer améliore la fonction pulmonaire, et comme vous le faites, vous pouvez vous engager dans de bonnes habitudes de santé comme l'augmentation de l'exercice», ce qui contribue également à réduire votre taux de cholestérol, dit-il. «Cela fait partie d'un changement de style de vie que les gens doivent faire, y compris faire de l'activité physique et manger les bons aliments.»
Pour évaluer votre risque de crise cardiaque, l'Institut national du cœur, du poumon et du sang outil d'évaluation. Le tabagisme et le taux de cholestérol sont les deux principales mesures utilisées pour évaluer votre risque de crise cardiaque, ainsi que votre âge, votre sexe et votre pression artérielle.
Si vous fumez et souhaitez cesser de fumer, consultez votre médecin Guide de santé au quotidien pour cesser de fumer pour plus d'informations.
