Votre cou est tendu et tendu, et il est inconfortable, voire impossible, de le déplacer de gauche à droite ou de haut en bas. Et un cou raide semble souvent persister encore et encore.
Le plus souvent, une raideur de la nuque est causée par une tension sur les tissus mous de votre cou, mais elle peut être un symptôme de nombreux problèmes et ne doit pas être ignorée.
Causes du cou raide
Un torticolis peut être le résultat de:
- Blessure. Si vous avez eu un accident qui a provoqué la secousse de votre tête, vous avez peut-être blessé les muscles et peut-être les ligaments dans votre cou, ce qui peut conduire à une raideur. Les blessures au cou peuvent résulter d'accidents aussi variés que des accidents d'automobile, une collision ou un coup subis en pratiquant des sports de contact, et des chutes.
- Arthrose. C'est une affection qui résulte de l'usure des articulations. se produit avec l'âge. Il peut entraîner une raideur et un mouvement limité dans diverses articulations, y compris dans le cou.
- Polyarthrite rhumatoïde Cette maladie auto-immune affecte les articulations et peut endommager celles du cou. Ces dommages peuvent entraîner de graves douleurs au cou et une raideur, habituellement dans la partie supérieure du cou.
- Nerf pincé Un nerf pincé peut être dû à l'arthrite, au rétrécissement du canal rachidien ou à une hernie discale. Si vous avez un nerf pincé, vous pouvez ressentir une raideur du cou qui irradie parfois dans vos bras et peut-être vos jambes.
- Stress émotionnel Lorsque vous êtes stressé, vos muscles peuvent devenir tendus. Un cou raide est souvent un signal précoce que vous vous sentez stressé.
- Fibromyalgie. Ce trouble est associé à des douleurs musculaires et articulaires douloureuses. Les muscles peuvent se contracter, ce qui entraîne une raideur du cou.
- Un spasme musculaire. Un spasme musculaire se produit lorsque vos nerfs envoient des messages à vos muscles qui les font se contracter. Un spasme musculaire dans le cou peut entraîner une raideur de la nuque.
- Méningite La méningite est une infection grave et potentiellement mortelle du liquide qui entoure le cerveau et la moelle épinière. En plus de la fièvre et des maux de tête, un cou raide est un symptôme commun de la méningite.
- Autres infections En plus de la fièvre, des vomissements et de la sensibilité à la lumière, une raideur peut être le signe d'une simple infection virale. Comme la raideur de la nuque peut être un symptôme d'une maladie grave, il est recommandé de consulter un médecin, surtout si votre raideur est sévère, persistante et persistante. accompagné des autres symptômes décrits ci-dessus.
Pour déterminer la cause de la raideur de votre cou, votre médecin procédera à un examen physique et vous parlera de vos symptômes. Dans certains cas, une radiographie, une tomodensitométrie (TDM), une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou une autre étude d'imagerie seront effectuées afin que votre médecin puisse voir les os et les tissus dans votre cou.
Votre traitement dépendra sur la cause de ton cou raide. Dans le cas de muscles ou de ligaments tendus, le traitement initial peut inclure:
Anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, comme l'ibuprofène (Advil) pour aider à soulager la douleur
Un collier cervical pour garder votre cou encore les muscles peuvent se reposer
- Limitation des activités qui pourraient fatiguer votre cou, comme soulever des poids lourds
- Référence vers un kinésithérapeute
- Rigidité du cou: Thérapies à domicile
- En plus de ce que prescrit votre médecin, vous pouvez Vous voulez essayer:
Exercices.
Pratiquez des étirements simples comme si vous bougiez la tête de haut en bas, d'un côté à l'autre et d'une oreille à l'autre. Faites-les lentement.
- Massage. Demandez à votre conjoint ou partenaire de masser votre cou, mais faites-le doucement.
- Oreiller Dormez sur un matelas ferme avec un oreiller spécialement conçu. Ou essayez de sauter un oreiller entièrement si votre médecin vous donne le feu vert.
- Thérapies de glace et de chaleur. Utilisez de la glace pendant les 48 à 72 premières heures après que les symptômes de raideur du cou commencent à soulager l'inflammation, puis passez à la chaleur apaisante avec un enveloppement chauffant ou chauffant ou un traitement de douche.
- Si votre nuque s'aggrave ou ne s'améliore pas Dans une semaine ou deux, informez votre médecin. La plupart des cas se résolvent en quatre à six semaines, mais d'autres prennent plus de temps pour s'améliorer. Votre médecin pourra vous dire quand vous aurez besoin de soins plus spécialisés pour soulager vos symptômes.
