Votre coeur et votre alcool: Maladies cardiaques, taux de cholestérol

Les avantages exclusifs au vin rouge peuvent être un mythe: Consommer des quantités modérées d'autres boissons alcoolisées semble avoir les mêmes avantages sains pour le cœur.

Trop d'alcool met votre cœur en péril et peut causer un décès potentiellement mortel trouble du rythme.

La plupart des gens sont conscients des effets évidents de l'alcool sur le corps. Boire trop peut altérer votre jugement et vos réflexes et, avec le temps, entraîner une prise de poids et conduire à l'alcoolisme et à une maladie chronique du foie.

Mais la relation complexe entre l'alcool et le cœur n'est pas bien comprise.

Comme beaucoup de drogues, l'alcool peut être bon ou mauvais selon les circonstances. Les experts et la recherche semblent convenir que l'absorption avec modération peut bénéficier votre coeur si vous n'avez pas déjà une condition cardiaque comme la fibrillation auriculaire.

Mais trop boire peut causer un coeur affaibli, connu sous le nom de cardiomyopathie alcoolique, ou déclencher un fréquence cardiaque appelée fibrillation auriculaire. Rarement, l'alcool peut entraîner un rythme cardiaque irrégulier parfois mortel, connu sous le nom de tachycardie ventriculaire. Boire en excès augmente également le risque de développer d'autres problèmes, y compris l'hypertension et les AVC, et peut causer une dépendance, note l'American Heart Association.

Les effets de l'alcool sur votre coeur

Il n'y a pas de données exactes ce qui arrive au coeur quand nous buvons. Steven Nissen, MD, président du département de médecine cardiovasculaire à la Cleveland Clinic dans l'Ohio, dit que c'est parce que la plupart des recherches dans ce domaine sont observationnelles; jusqu'à présent, ces études n'ont montré aucune relation directe de cause à effet

"Des agents largement puissants comme l'alcool font beaucoup de choses dans le corps, et nous ne savons pas exactement ce qui est responsable des avantages", Dr. Nissen dit.

Mais quand les adultes boivent avec modération, dit Nissen, le cœur semble bénéficier de trois façons:

HDL supérieur

Boire avec modération peut augmenter le HDL, ou «bon» cholestérol.

1. Réduit La coagulation L'alcool peut agir comme un anticoagulant, rendant le sang moins collant et moins susceptible de coaguler.
2. Moins Inflammation L'alcool peut également réduire l'inflammation, qui joue un rôle dans les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. un examen approfondi de plus de 100 études portant sur la consommation d'alcool et les maladies cardiaques, les chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health à Boston a constaté que les buveurs modérés avaient un risque réduit de 25 à 40 pour cent de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladie vasculaire périphérique et la mort de causes cardiovasculaires par rapport aux non-buveurs.
3. The Wine Myth croyait que le vin rouge est le type le plus sain de boisson alcoolisée, car il contient du resvératrol, un puissant antioxydant. Mais un type d'alcool peut être aussi bon pour le cœur qu'un autre.

"Il n'y a pas une once de preuve que [le resvératrol] fasse quoi que ce soit", dit Nissen. "Et si c'était le cas, c'était dans les études sur les animaux. Les gens devraient boire des litres de vin rouge chaque jour pour faire n'importe quoi. "

L'American Heart Association note que les bénéfices attribués au vin pourraient être dus à d'autres habitudes alimentaires de ceux qui boivent du vin, comme manger beaucoup de fruits et légumes Mais trop peu de graisses.

Trop boire peut causer un coeur affaibli, connu sous le nom de cardiomyopathie alcoolique.

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Dans l'ensemble, la consommation modérée de boissons alcoolisées est associée à un risque de maladie cardiovasculaire moindre. Selon un examen approfondi des études cliniques publié en mars 1996 dans le

, les bienfaits cardio-protecteurs sont plus importants que ceux de la bière ou des spiritueux.British Medical Journal

Et une étude publiée en Juillet 2014 dans le The Journal of American Medical Association a révélé que des niveaux plus élevés de resvératrol dans l'urine des aliments comme le vin rouge ou le raisin didn

Le cardiologue Michael Blazing, MD, directeur des services ambulatoires et professeur agrégé de médecine au centre cardiaque de l'école de médecine de l'Université Duke à Durham, en Caroline du Nord, dit le vin rouge peut avoir des antioxydants que la bière et la liqueur dure ne font pas, mais vous pouvez obtenir les mêmes antioxydants avec du jus de raisin. CONNEXES: Ceci est votre coeur sur les boissons énergisantes Buvez de l'alcool en modération

Les points clés à retenir avec l'alcool sont que la modération est cruciale. Selon les National Institutes of Health, pour les personnes en bonne santé, la consommation à faible risque ne signifie pas plus de sept verres par semaine. Et dans un jour, un faible risque signifie pas plus de quatre verres pour les hommes, et pas plus de trois pour les femmes.

Qu'est-ce qui constitue une boisson

12 onces (oz) de bière (5% d'alcool)

8 à 9 oz de liqueur de malt (7 pour cent d'alcool)

5 oz de vin (12 pour cent d'alcool)

• 1,5 once d'alcool à 80, comme le whisky, le gin, le rhum ou la vodka
• La plupart des études ont été réalisées sur des personnes d'âge moyen. Les personnes âgées de plus de 65 ans métabolisent l'alcool différemment, ce qui signifie qu'elles devraient consommer moins d'alcool.
• «Deux bières à 70 sont à peu près équivalentes à quatre boissons à 50», explique M. Nissen. «Ce que nous disons aux patients, s'ils choisissent de boire un verre par jour pour la santé du cœur, c'est bien.»
• Mais les recherches montrent que trop de bonnes choses deviennent risquées. Une étude réalisée à l'Université de Rochester Medical Center à Rochester, New York, illustre les différents effets de la consommation modérée d'alcool et de beuveries. Les chercheurs ont donné aux souris l'équivalent de deux verres par jour, de sept consommations deux jours par semaine (simulant un beuverie le week-end) ou pas d'alcool.

Comparativement aux souris sans alcool, les souris ayant un taux d'alcool modéré des niveaux inférieurs de LDL, ou mauvais cholestérol, dans les tests de laboratoire. En outre, le cholestérol HDL a augmenté après une consommation modérée d'alcool. De plus, la quantité de plaque dans les artères était réduite, tout comme l'inflammation. Les souris ayant reçu des niveaux élevés d'alcool (équivalent à sept boissons, deux jours par semaine) ont également eu une augmentation du bon cholestérol, mais les autres marqueurs des maladies cardiaques, comme le mauvais cholestérol, ont également augmenté de 20%. nombre de cellules inflammatoires a augmenté.

Pour les gens, boire trop d'alcool peut causer un certain nombre de problèmes de santé. Flamboyant note que de temps en temps avoir un verre supplémentaire ou deux à des fins de célébration est très bien. Mais il y a aussi des moments où vous ne devriez pas avoir d'alcool du tout.

Par exemple, quand un patient a une maladie liée à l'alcool comme les dommages au foie ou l'hépatite C, il ne doit jamais boire. Et les gens sur certains médicaments, comme les narcotiques et les benzodiazépines (pour l'anxiété), devraient également éviter l'alcool, dit Blazing. Mélanger de l'alcool et des anticoagulants, un type de médicament souvent utilisé pour traiter la thrombose veineuse profonde ou la fibrillation auriculaire, peut augmenter le risque de saignement intestinal.

«Boire trop n'est pas sain pour votre cœur ou toute autre partie de votre corps, "Blazing dit. "Si tu bois, un peu c'est bien. Si vous ne buvez pas, cela ne vaut pas la peine de commencer à en bénéficier. "