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- Le reflux acide, le résultat de l'acide gastrique qui coule dans l'œsophage, peut causer des brûlures sous le sternum. , un goût amer dans la bouche, et parfois une régurgitation. Le reflux acide est souvent appelé brûlure d'estomac. Il est causé par un sphincter paresseux ou confus, le muscle qui sépare l'œsophage et l'estomac. "Soit le sphincter ne reste pas fermé ou il s'ouvre au mauvais moment, permettant à l'acide de couler vers le haut et d'irriter la muqueuse de l'œsophage", explique le Dr Spechler. L'inconfort du reflux acide peut être pire après les repas lourds, les boissons caféinées et l'alcool, et si vous vous couchez trop tôt après avoir mangé.
- Les ulcères sont des plaies ouvertes douloureuses qui se forment sur l'estomac ou le duodénum (partie supérieure de l'intestin grêle). Pour des raisons inconnues, les ulcères se produisent plus fréquemment chez les hommes. Cela est particulièrement vrai pour les ulcères duodénaux. «Ils sont deux fois plus fréquents chez les hommes», dit Spechler
- Si tous vos efforts dans la salle de bain vont nulle part, vous avez probablement la constipation. Malgré la croyance répandue, la constipation ne fait pas nécessairement partie du vieillissement. "C'est un mythe que la constipation est plus fréquente chez les personnes âgées", dit Spechler. Le principal signe de la constipation est l'absence de selles pendant des jours, tout en se sentant inconfortablement rassasié. La constipation peut être causée par l'alimentation (généralement pas assez de fibres), le manque d'activité, les effets secondaires des médicaments et parfois le stress.
- Les crampes d'estomac, diarrhée, nausées et vomissements qui surviennent 24 à 72 heures après l'ingestion peuvent signaler une intoxication alimentaire (également appelée alimentation). maladie transmise). L'empoisonnement alimentaire est causé par des bactéries présentes dans les aliments, habituellement des salmonelles, des campylobactéries ou des E. coli. Le temps est le meilleur traitement pour l'empoisonnement alimentaire. «La plupart des hommes adultes se rétablissent en un jour ou deux sans aucun traitement, car les toxines sont expulsées du corps», explique Spechler. Évitez les médicaments contre la diarrhée comme l'Imodium (lopéramide) et le Kaopectate (subsalicylate de bismuth), ou vérifiez au moins d'abord avec votre médecin si vous soupçonnez une intoxication alimentaire. Il est préférable de laisser votre corps expulser les toxines par lui-même. Si vous pouvez garder tout en bas, siroter des liquides clairs, en particulier des boissons pour sportifs, pour prévenir la déshydratation. Si vous faites encore du camping dans la salle de bain après 48 heures ou si vous avez de la fièvre, appelez votre médecin: Vous pourriez avoir une infection bactérienne plus grave.
Brûlures d'estomac. La diarrhée. Douleur d'estomac. Constipation. Beaucoup d'hommes connaissent trop bien la misère des problèmes digestifs. Selon certaines estimations, 25% des adultes souffrent de douleurs et d'inconfort dus aux problèmes digestifs, déclare Stuart Spechler, MD, chef de gastroentérologie au Dallas VA Medical Center et professeur de médecine. à l'Université du Texas Southwestern School of Medicine à Dallas. Alors que certains problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable, sont plus fréquents chez les femmes, un certain nombre de problèmes digestifs frappent durement les hommes. Voici quatre problèmes digestifs qui sont communs chez les hommes et des suggestions pour le soulagement.
Santé digestive des hommes: Reflux acide et RGO
Le reflux acide, le résultat de l'acide gastrique qui coule dans l'œsophage, peut causer des brûlures sous le sternum. , un goût amer dans la bouche, et parfois une régurgitation. Le reflux acide est souvent appelé brûlure d'estomac. Il est causé par un sphincter paresseux ou confus, le muscle qui sépare l'œsophage et l'estomac. "Soit le sphincter ne reste pas fermé ou il s'ouvre au mauvais moment, permettant à l'acide de couler vers le haut et d'irriter la muqueuse de l'œsophage", explique le Dr Spechler. L'inconfort du reflux acide peut être pire après les repas lourds, les boissons caféinées et l'alcool, et si vous vous couchez trop tôt après avoir mangé.
Pour aider à prévenir la douleur du reflux acide, évitez les aliments gras et épicés, le chocolat, la caféine et l'alcool. Assurez-vous également de dîner deux heures ou plus avant le coucher. Si vous avez un reflux acide occasionnel, il est bon de prendre des antiacides à croquer ou des réducteurs d'acide en vente libre, comme les inhibiteurs de l'histamine-2 (Zantac, Pepcid) et Prilosec (oméprazole). Mais si le reflux acide augmente plus de deux fois par semaine, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir une maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO). Sans traitement, le RGO peut augmenter le risque de cancer de l'œsophage chez certaines personnes, dit Spechler. Les médicaments sur ordonnance, ainsi que les changements de style de vie, permettront généralement d'atténuer les symptômes du RGO. Dans certains cas, la chirurgie peut être nécessaire pour le RGO
Santé digestive des hommes: ulcères
Les ulcères sont des plaies ouvertes douloureuses qui se forment sur l'estomac ou le duodénum (partie supérieure de l'intestin grêle). Pour des raisons inconnues, les ulcères se produisent plus fréquemment chez les hommes. Cela est particulièrement vrai pour les ulcères duodénaux. «Ils sont deux fois plus fréquents chez les hommes», dit Spechler
. Le symptôme d'ulcère le plus souvent signalé est une douleur à l'abdomen qui peut réveiller les hommes. Dans le passé, on pensait à tort que les ulcères provenaient du stress. "Mais nous savons maintenant que les ulcères sont causés par un certain type de bactéries, ainsi que l'abus d'analgésiques comme l'aspirine et l'ibuprofène", dit Spechler.
Assurez-vous de consulter votre médecin si vous soupçonnez un ulcère. Lorsqu'un ulcère n'est pas traité, les sucs digestifs et l'acide gastrique peuvent s'introduire dans la muqueuse intestinale, provoquant des douleurs atroces pouvant nécessiter une hospitalisation et une intervention chirurgicale. Les médicaments sur ordonnance peuvent aider à guérir l'ulcère, mais cela peut prendre plusieurs mois. Pour le soulagement quotidien, mangez de petits repas tout au long de la journée (les ulcères font moins mal quand il y a de la nourriture dans votre estomac) et mélangez l'ibuprofène et l'aspirine. Vous pouvez oublier ces vieilles règles au sujet de manger un régime fade. «Il n'y a aucune preuve qui aide», dit Spechler
Santé digestive des hommes: Constipation
Si tous vos efforts dans la salle de bain vont nulle part, vous avez probablement la constipation. Malgré la croyance répandue, la constipation ne fait pas nécessairement partie du vieillissement. "C'est un mythe que la constipation est plus fréquente chez les personnes âgées", dit Spechler. Le principal signe de la constipation est l'absence de selles pendant des jours, tout en se sentant inconfortablement rassasié. La constipation peut être causée par l'alimentation (généralement pas assez de fibres), le manque d'activité, les effets secondaires des médicaments et parfois le stress.
Vous pouvez essayer un laxatif ou un adoucissant pour soulager la constipation, mais attention à ne pas utiliser de laxatifs régulièrement. Vos intestins peuvent devenir dépendants de la stimulation du laxatif, ce qui aggrave la constipation, dit Spechler. Pour faire bouger les choses, ajoutez de la fibre à votre alimentation. «Les fibres ajoutent du volume aux selles, ce qui les aide à se déplacer dans les intestins et hors du corps», explique M. Spechler. Les bonnes sources de fibres comprennent les céréales de son et de son, le pain de blé entier, les noix, les haricots, les fruits et les légumes. Visez 38 grammes de fibres par jour si vous êtes un homme de 50 ans ou moins, 30 grammes si vous êtes plus âgé. Faire de l'exercice et boire beaucoup d'eau peut aussi aider à la constipation. Si votre estomac a l'air enflé ou si vous ressentez une douleur intense, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir un problème digestif plus grave nécessitant un traitement
Santé digestive des hommes: Empoisonnement alimentaire
Les crampes d'estomac, diarrhée, nausées et vomissements qui surviennent 24 à 72 heures après l'ingestion peuvent signaler une intoxication alimentaire (également appelée alimentation). maladie transmise). L'empoisonnement alimentaire est causé par des bactéries présentes dans les aliments, habituellement des salmonelles, des campylobactéries ou des E. coli. Le temps est le meilleur traitement pour l'empoisonnement alimentaire. «La plupart des hommes adultes se rétablissent en un jour ou deux sans aucun traitement, car les toxines sont expulsées du corps», explique Spechler. Évitez les médicaments contre la diarrhée comme l'Imodium (lopéramide) et le Kaopectate (subsalicylate de bismuth), ou vérifiez au moins d'abord avec votre médecin si vous soupçonnez une intoxication alimentaire. Il est préférable de laisser votre corps expulser les toxines par lui-même. Si vous pouvez garder tout en bas, siroter des liquides clairs, en particulier des boissons pour sportifs, pour prévenir la déshydratation. Si vous faites encore du camping dans la salle de bain après 48 heures ou si vous avez de la fièvre, appelez votre médecin: Vous pourriez avoir une infection bactérienne plus grave.
Bien que les problèmes digestifs ne soient pas amusants, ils ne sont généralement pas graves. sont facilement traitables. Mais consultez toujours un médecin si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine.
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