Qu'y a-t-il vraiment dans les suppléments à base de plantes? | Sanjay Gupta |

Est-ce que ce supplément quotidien fait du bien à votre corps? Une nouvelle étude dans BMC Medicine dit qu'une grande quantité de suppléments ne contiennent même pas l'herbe annoncée ou contiennent plus de remplisseur que d'herbe. Certains suppléments à réfléchir à deux fois comprennent:

• St. Millepertuis: Décidé à traiter la dépression non sévère, l'étude du BMC a révélé que leurs échantillons de millepertuis ne contenaient même pas l'ingrédient nommé et contenaient beaucoup d'herbes qui agit comme un laxatif.
• Gingko biloba: Bien que la plupart des échantillons testés contenaient le supplément, certains contenaient également des noix noires sans étiquette d'avertissement pour les personnes allergiques aux noix. Gingko biloba est utilisé pour traiter le déclin cognitif, les maladies cardiaques et plus encore.
• Acai: Ces baies faisaient partie d'un grand engouement pour la santé en raison de leur capacité supposée à favoriser la perte de poids. Selon les National Institutes of Health, il n'existe pas d'informations scientifiques fiables pour étayer la sécurité de l'açaï.

Avant de décider si vous devez ou non prendre un supplément, assurez-vous de vérifier ce qu'il contient et si oui ou non ils peuvent interférer avec les médicaments d'ordonnance. Consultez un médecin ou un pharmacien avant de commencer quelque chose de nouveau.

Santé dentaire liée à la santé cognitive

Les pertes de dents et les saignements des gencives sont non seulement des signes d'une mauvaise hygiène dentaire, mais elles peuvent également indiquer un déclin de la capacité cognitive. > Selon une étude publiée dans The Journal de l'American Dental Association, les personnes souffrant d'une grave maladie des gencives et ayant moins de dents avaient une plus faible cognition. Les chercheurs ont constaté que les scores sur les tests de mémoire et de pensée tels que le rappel de mots, la fluidité verbale et l'habileté avec les chiffres étaient plus faibles chez ceux qui n'avaient pas de dents par rapport à ceux qui avaient des dents. Les raisons de ce lien sont encore floues.

"Il se peut que la mauvaise santé dentaire reflète une mauvaise alimentation, et que le manque d'aliments riches en antioxydants puisse contribuer au déclin cognitif", selon une étude. co-auteur Gary Slade, un professeur dans le département d'écologie dentaire à l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill. «Il se peut également qu'une mauvaise santé bucco-dentaire puisse conduire à l'évitement de certains aliments, contribuant ainsi au déclin cognitif, et que les maladies dentaires, en particulier les maladies des gencives, provoquent une inflammation non seulement des gencives mais également du système circulatoire.

Baisse des complications du diabète chez les personnes âgées

Le nombre de personnes âgées souffrant de complications liées au diabète a considérablement diminué, selon une étude du JAMA Internal Medicine.

Pour 1 000 les personnes âgées ont suivi dans l'étude, il y avait environ huit cas de maladie cardiaque chez les personnes de moins de 70 ans, 11 cas dans les années 70, et 15 cas chez les 80 ans et plus. Il y a une dizaine d'années, environ 182 cas de maladies cardiaques ont été suivis pour 1 000 personnes âgées.

Les cas de glycémie dangereusement élevée ont été multipliés par dix depuis 2002 et l'incidence d'amputation est environ trois fois inférieure.

Des gâteries sûres pour les enfants ayant des restrictions alimentaires

Pour les enfants atteints de maladie cœliaque, d'allergies aux noix et d'autres restrictions alimentaires, une saison des Fêtes remplie de biscuits, de bonbons et d'autres gâteries peut être difficile à naviguer. des barres de citrouille sans gluten, des biscuits végétaliens à l'orange et aux pépites de chocolat, des cupcakes à la vanille parfumés à la banane sans noix, et plus encore.

Erinn Connor est rédacteur pour Health Matters avec Dr. Sanjay Gupta