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Plus de 30 millions d'adultes américains vivent avec l'arthrose, la forme la plus courante d'arthrite. Les genoux sont parmi les articulations les plus communes touchées par l'arthrose, selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau. Mais l'arthrose du genou de tout le monde ne progresse pas au même rythme. Selon William Martin, MD, rhumatologue chez UCLA Health, vous et votre pourvoyeur de soins médicaux devrez probablement adapter votre traitement au stade de votre maladie et à votre niveau d'inconfort.
Pour profiter au maximum d'une visite avec votre fournisseur de soins de santé arthrose du genou, se présenter préparé. Plus vous pouvez dire de vos symptômes, de vos antécédents médicaux et des traitements que vous avez essayés, mieux votre professionnel de la santé peut vous aider à soulager vos douleurs au genou, déclare Darwin Chen, MD, chirurgien orthopédiste spécialisé en chirurgie la hanche et le genou à l'école de médecine Icahn au mont Sinaï à New York. Par exemple, vous devriez fournir des informations sur ce qui exacerbe votre douleur. S'agit-il d'activités normales, telles que sortir d'une chaise ou monter des escaliers ou des activités de plus haut niveau telles que la course à pied? Prenez des notes pour ne pas oublier des détails aussi importants, suggère le Dr Chen.
Votre préparation devrait également inclure une liste de questions sur votre état. Si vous écrivez vos questions à l'avance, vous n'oublierez pas de vous demander ce qui est le plus important pour vous. Et gardez à l'esprit qu'aucune question n'est trop bête pour demander, déclare la Harvard Medical School.
Vous ne savez pas par où commencer? Voici des questions à poser à votre médecin:
Que puis-je faire pour ralentir la progression de l'arthrose du genou?
Pour certaines personnes, l'arthrose peut se stabiliser sans s'aggraver, explique le Dr Martin. Dans d'autres, les articulations se détériorent à un rythme plus rapide. Cela peut rendre la réponse difficile à votre médecin, ajoute-t-il. Il y a des thérapies disponibles pour traiter les symptômes, mais ils n'arrêtent pas vraiment la progression, note la Fondation de l'arthrite. Quels changements de mode de vie puis-je faire pour soulager ma douleur au genou?
est important parce que le poids supplémentaire met un stress supplémentaire sur vos genoux, dit Martin. Si votre médecin vous recommande de perdre du poids, mais que vous avez eu du mal à le faire vous-même, demandez des recommandations de programme de perte de poids. Renseignez-vous également sur l'exercice. Beaucoup de gens ont peur de faire de l'exercice parce qu'ils croient que cela fera plus mal aux genoux, mais ne pas faire d'exercice est réellement bénéfique, explique Martin. L'activité physique vous aide à maintenir la force musculaire dans vos jambes et la flexibilité dans vos genoux. Vous pourriez demander à votre médecin de vous recommander un physiothérapeute - un spécialiste du conditionnement physique qui peut concevoir une routine d'exercice adaptée à vos besoins. Comment êtes-vous arrivé à un plan de traitement pour moi?
L'arthrose de chaque personne est différente Martin devrait correspondre au stade et à la progression de la maladie d'un individu. Demandez pourquoi votre médecin vous recommande des traitements spécifiques et comment ils se rapportent à votre état. Combien de temps faut-il pour ressentir les résultats de mon plan de traitement?
Certains analgésiques devraient vous aider à vous sentir mieux rapidement . D'autres peuvent prendre quelques semaines à quelques mois pour apporter un soulagement, dit Martin. Demandez à votre professionnel de la santé combien de temps il faut donner le traitement recommandé et ce que vous devriez faire si vous ne vous sentez pas mieux à ce moment-là. Renseignez-vous également sur les autres options de traitement disponibles si votre actuelle ne fonctionne pas. Y at-il des remèdes naturels qui peuvent soulager la douleur au genou?
Très souvent, votre médecin vous recommandera une combinaison de médicaments et de remèdes non médicamenteux tels que l'alimentation, l'exercice, la physiothérapie et des appareils fonctionnels pouvant inclure une orthèse ou une canne. avec des symptômes, Martin dit. Demandez-vous s'il existe des remèdes naturels appuyés par des preuves scientifiques qui pourraient aussi fonctionner pour vous. Dois-je consulter un spécialiste?
Si vous vous êtes fié à votre fournisseur de soins de santé primaires, vous pourriez vous renseigner sur - ou votre médecin peut recommander - voir un rhumatologue spécialisé dans l'arthrose du genou, dit Martin. Si vous êtes candidat à une arthroplastie du genou, demandez un avis à un chirurgien orthopédique. Ai-je besoin d'une intervention chirurgicale?
C'est une préoccupation commune, dit Chen. En fait, chaque année, plus de 600 000 arthroplasties du genou sont pratiquées aux États-Unis, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. «Ce n'est que lorsque les méthodes non chirurgicales échouent que nous commençons à penser au remplacement du genou», explique Chen. Tout le monde n'est pas candidat, et tout le monde n'aura pas besoin d'une chirurgie au genou. «Les patients doivent demander ce qu'ils veulent savoir.» Il n'y a aucune raison d'être timide ou embarrassé.
