Il est déjà assez difficile de faire face aux cycles menstruels, mais que se passe-t-il lorsque nous sommes coincés avec un flux très lourd? Devrions-nous être inquiets? Découvrez ce qui est normal, ce qui ne l'est pas, quand voir votre médecin et comment trouver un soulagement …
Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez des saignements menstruels abondants ou irréguliers.
Au mieux, c'est une nuisance. avec des crampes douloureuses et des ballonnements qui rendent ce moment du mois beaucoup plus agaçant. Au pire, il pourrait s'agir d'un symptôme d'une affection plus grave, comme l'endométriose ou les fibromes.
Avec un peu de recul sur votre propre cycle, vous pouvez déterminer si un saignement abondant est une raison de consulter un médecin. devrait simplement rester dans votre "culotte d'époque".
Connaissez votre flux Chaque femme est unique. Donc, pour comprendre ce qui est anormal, vous devez d'abord connaître votre cycle menstruel normal. Ensuite, vous pouvez déterminer pourquoi votre saignement est plus lourd que d'habitude.
La plupart des périodes durent 3-7 jours et se produisent tous les 21-35 jours. Pour mesurer votre longueur, comptez du premier jour du saignement au dernier jour de chaque cycle.
Pour déterminer sa fréquence, compter du premier jour de saignement dans un cycle jusqu'au premier jour de saignement dans le suivant. Gardez une trace d'eux dans votre calendrier et finalement vous devriez voir un motif dans les deux nombres.
Un jour ou deux variations ne sont pas à s'inquiéter, mais les plus grandes différences de durée ou de fréquence sont des raisons de consulter votre médecin, dit Colleen Stockdale, MD, professeur adjoint d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de l'Iowa en Iowa
Un flux normal est plus difficile à mesurer. Ce qui est lourd pour une femme peut être la lumière d'un autre.
Un "flux lourd" est défini comme plus de 3-4 cuillères à soupe de sang, ce qui est évidemment difficile à mesurer.
L'échelle menstruelle de saignement Mansfield-Voda-Jorgensen , créé dans le cadre d'un projet de recherche qui suit des milliers de cycles menstruels féminins depuis plus de 70 ans, est une échelle en 6 points qui aide à déterminer avec précision le débit basé sur l'utilisation de tampons et tampons:
1. Spotting. Une goutte ou deux de sang, ne nécessitant même pas de protection hygiénique, bien que vous préfériez en utiliser.
2. Saignement très léger. Nécessitant de changer un tampon ou un tampon peu absorbant 1 à 2 fois par jour.
3. Saignements légers. Besoin de changer un tampon ou un tampon à absorption faible ou régulière 2-3 fois par jour.
4. Saignement modéré. Besoin de changer un tampon ou un tampon absorbant régulier toutes les 3-4 heures.
5. Saignements abondants. Besoin de changer un tampon ou une compresse très absorbant toutes les 3-4 heures
6. Saignement abondant ou jaillissant. La protection ne fonctionne presque pas; vous devriez changer le tampon ou le tampon le plus absorbant toutes les 1 à 2 heures.
Si vous faites tremper plus d'un tampon ou un tampon toutes les heures pendant 2-3 heures d'affilée, appelez votre médecin ou rendez-vous dans une salle d'urgence.
Mais le fait que votre flux menstruel tombe dans la catégorie des saignements abondants ne signifie pas que quelque chose ne va pas. Certaines femmes ont juste des écoulements plus lourds que d'autres.
Saignement à s'inquiéter Environ De nombreux problèmes peuvent causer de longues périodes, dit le Dr Stockdale. Parfois, c'est simplement l'âge, un changement de contraception ou un stade de la vie qui est à blâmer.
Par exemple, certaines femmes qui ont eu plusieurs enfants trouvent que leurs règles deviennent plus lourdes à cause des changements structurels de l'utérus
Un changement soudain de débit est ce que vous devez surveiller: Si vous ne saignez pas normalement et ne commencez pas brusquement, ou si vous commencez à saigner entre les cycles, consultez votre médecin.
Cela peut être signe d'un autre problème, explique Stephanie McClellan, MD, fondatrice du bureau du docteur pour les femmes à Newport Beach, en Californie, incluant:
- Polypes utérins ou fibromes Les deux sont généralement des tumeurs bénignes qui se produisent dans l'utérus et causer des saignements.
- Polypes cervicaux ou changements précancéreux dans les cellules du col de l'utérus
- Infections sexuellement transmissibles (IST) courantes, telles que la gonorrhée et la chlamydia. Si non traitée, les deux peuvent entraîner des saignements
- Une levure ou une infection bactérienne Non traitées, ces maladies vaginales peuvent causer des saignements
- Conditions médicales affectant les organes reproducteurs, telles que l'endométriose (voir ci-dessous
- Les conditions médicales générales, telles que la maladie de von Willebrand, un trouble de la coagulation, et la maladie thyroïdienne
- Obésité, diabète et hypertension Les femmes en surpoids ou atteintes de diabète ou d'hypertension risque d'hyperplasie utérine - l'épaississement anormal de la muqueuse utérine
- Cancer Les saignements menstruels plus rares et irréguliers peuvent être le résultat d'un cancer
Obtenir un diagnostic La première étape pour déterminer ce qui cause Un saignement abondant est un examen administré par votre OB-GYN pour vérifier votre anatomie.
Votre médecin pourra vous dire rapidement si votre utérus est plus gros que la normale ou s'il présente des bosses ou d'autres signes de trouble révélateurs. Une échographie peut être faite pour vérifier les fibromes ou les polypes.
Aussi, faites-vous passer un test d'anémie, parce que beaucoup de femmes avec des règles abondantes le développent, dit le Dr McClellan. L'anémie vous laisse fatigué ou même étourdi ou étourdi. Un test sanguin peut également évaluer si un dysfonctionnement thyroïdien provoque les symptômes.
Dans les cas où un cancer est suspecté (ou si votre médecin veut simplement l'exclure), vous aurez besoin d'une biopsie pour diagnostiquer les cellules cancéreuses dans l'utérus, cervix ou ailleurs
Un autre type de douleur Padma Lakshmi, l'animatrice de «Top Chef», a porté une douloureuse - et fréquente - cause de saignements menstruels abondants lorsqu'elle a partagé avec Lifescript qu'elle souffrait d'endométriose
L'endométriose se produit lorsque le même tissu qui tapisse normalement l'utérus se développe ailleurs dans le corps, y compris les ovaires, la vessie ou les intestins. Même si ce n'est pas dans l'utérus, ce tissu réagit encore aux hormones pendant le cycle menstruel - et épaissit mensuellement tout comme la muqueuse utérine.
Outre les saignements abondants et irréguliers, la douleur est le symptôme le plus courant. Il résulte d'un tissu cicatriciel, appelé adhérences, qui se forme lorsque le tissu utérin se dégrade à la fin du cycle menstruel.
Certaines femmes souffrent de douleurs pelviennes chroniques; d'autres sentent juste plus de crampes que d'habitude pendant leurs périodes. Pour certaines femmes, avoir des rapports sexuels ou aller à la salle de bain fait mal.
Les médecins ne savent pas ce qui cause l'endométriose et la maladie peut ne pas être diagnostiquée pendant des années. Il peut frapper à tout âge, bien qu'il soit plus fréquent chez les femmes dans la trentaine et la quarantaine.
Avoir un membre de la famille avec l'endométriose augmente votre risque. Mais beaucoup de femmes sans facteurs de risque connus développent le trouble.
Heureusement, les mêmes options de traitement pour les saignements menstruels abondants offrent de l'aide aux femmes atteintes d'endométriose.
Pour plus d'informations, lisez Périodes douloureuses?
Comment se soulager des saignements abondants Les traitements des saignements menstruels abondants varient selon la cause.
Si une femme a des fibromes, elle doit prendre l'hormone progestérone. les rétrécit souvent. La chirurgie est une autre option, et c'est souvent le traitement de choix pour les polypes cervicaux, dit le Dr Stockdale.
Si vos règles habituelles sont abondantes, l'hormonothérapie peut les rendre plus légères. Dr Stockdale recommande une thérapie progestative quotidienne ou le DIU Mirena (avec des hormones) pour les femmes.
Pour les femmes qui veulent aussi le contrôle des naissances, elle prescrit la mini-pilule (progestérone seulement) ou les contraceptifs oraux réguliers (avec œstrogène). Tous contiennent de la progestérone synthétique qui agit pour amincir la muqueuse utérine et réduire les saignements menstruels.
Pour les femmes qui ne veulent pas prendre d'hormones, Lysteda, approuvé par la Food and Drug Administration en 2009, aide à réduire les saignements menstruels avec une protéine appelée Si les périodes douloureuses perturbent votre qualité de vie, deux interventions ambulatoires promettent un soulagement.
L'ablation de l'endomètre amincit la muqueuse utérine de façon permanente, de sorte qu'elle ne peut pas atteindre des niveaux épais. L'ablation de l'artère utérine bloque le flux sanguin vers l'utérus.
Les deux procédures peuvent causer des crampes et des pertes après, et ne sont pas une option pour les femmes qui veulent tomber enceinte ou qui ont une endométriose, explique le Dr Stockdale. Parlez à un médecin de vos options.
Crampes? Essayez ceci
Même si votre flux n'est pas lourd, vous avez probablement eu des crampes; ils sont le résultat de contractions utérines. Chaque femme a son remède préféré. Beaucoup de gens se dirigent directement vers la grande bouteille de Motrin - pour une bonne raison.
Une étude de 2009 a révélé que l'ibuprofène est plus efficace pour soulager les douleurs menstruelles que l'acétaminophène, l'ingrédient actif du Tylenol.
Voici d'autres essais éprouvés méthodes de soulagement naturel:
Exercice régulier:
- Sortez et transpirez - même si c'est la dernière chose que vous avez envie de faire. Même une promenade autour du bloc vous aidera Prenez vos vitamines:
- Les suppléments de calcium, de magnésium et de zinc ont été montrés pour réduire les crampes et les symptômes communs de SPM. Augmentez la température:
- Prenez un chaud Respirez:
- Les techniques de réduction du stress et de relaxation, comme le yoga, la massothérapie et les exercices de respiration profonde, aident à tous les types de douleurs et procurent un repos supplémentaire dont vous pourriez avoir envie. pendant votre période aussi. Faites l'amour:
- L'activité sexuelle peut aider avec les crampes, mais vous devez atteindre l'orgasme pour en récolter les bienfaits. N'oubliez pas de déposer une serviette en premier. Dana Demas est une rédactrice pigiste et une collaboratrice fréquente de Lifescript
La santé des femmes: Combien en savez-vous?
En tant que femme, vos problèmes de santé sont aussi unique que votre corps. Comment vous prenez soin de vous-même a un impact énorme sur votre avenir, affectant tout de votre capacité à avoir des enfants à votre risque de maladie cardiaque. Il n'y a pas de substitut à une bonne santé, et quand c'est parti, c'est souvent parti pour de bon. Ne le laisse pas passer. Testez votre intelligence avec ce jeu-questionnaire sur la santé des femmes.
