Empreintes clés
Les surfaces en contact avec votre visage - comme des taies d'oreiller et des téléphones - peuvent causer des problèmes de peau.
L'application d'un écran solaire protège votre peau, que vous soyez à la plage ou assis dans votre voiture.
Au premier signe d'acné, de psoriasis ou d'autres affections cutanées, notre instinct est de dissimuler les symptômes ou de chercher une solution miracle. Mais faire un simple audit de vos habitudes quotidiennes pourrait révéler ce qui est réellement derrière vos problèmes de peau.
Voici certains des principaux coupables qui peuvent nuire à votre peau, ainsi que des conseils approuvés par des experts pour maintenir un teint clair et sain sans refaire
Culprit n ° 1: Votre taie d'oreiller
Voici comment: Bien que ce lit moelleux puisse sembler une retraite sûre après une longue journée, il peut être tout sauf pour la peau du visage. «Lorsque vous laissez vos taies d'oreiller non recouvertes, vous risquez d'accumuler des résidus de produits capillaires, de la saleté, des résidus de maquillage, des cellules mortes et de l'huile sur votre peau», explique Dendy Engelman, dermatologue à Manhattan Dermatology & Cosmetic Chirurgie à New York. Laisser ce genre de film se développer pourrait mener à des éruptions ou exacerber d'autres conditions de peau.
Et ne pensez pas que vous êtes hors du crochet si vous lavez votre visage avant de vous coucher. Le fait de planter des feuilles et des taies d'oreiller sales peut défaire tout le bien du nettoyage de la peau.
La solution: Dr. Engelman recommande de laver vos taies d'oreillers toutes les deux semaines - à moins qu'un maquillage complet n'atteigne l'oreiller une nuit, auquel cas vous devriez les échanger dès que possible.
Culprit n ° 2: Le téléphone
Voici comment: Des études ont montré que le téléphone que vous utilisez grouille probablement de germes qui peuvent être transférés sur votre visage. "Les bactéries et la pression [de la fermeture du téléphone] peuvent causer une inflammation qui peut exacerber l'acné, la rosacée, l'eczéma, le psoriasis et plus encore", explique Engelman.
La solution: Nettoyez régulièrement vos appareils portatifs Lingettes d'hamamélis d'origine. Utiliser un casque réduira le contact téléphone-peau, mais Engelman suggère d'essuyer le casque aussi
Culprit n ° 3: Toucher votre visage
Voici comment: c'est parce que nous sommes fatigués, ennuyés ou profondément pensés, beaucoup d'entre nous ont l'habitude de nous reposer la tête entre les mains. Eh bien, ne le fais pas. «La pression mécanique des mains sur la peau, ou l'occlusion des canaux sudoripares, peut conduire à des éruptions», dit Engelman.
La solution: La prochaine fois que vous vous attrapez en touchant votre menton ou votre joue Pensez aux bactéries, aux virus et aux allergènes que vous pourriez transmettre de vos doigts à votre visage. Si vous vous reposez les mains parce que vous vous sentez léthargique, alors faites une marche rapide. Cela contribuera à stimuler la circulation et à stimuler votre énergie
Culprit n ° 4: Le quotidien
Voici comment: Beaucoup de gens pensent que la prudence au soleil prend fin quand ils marchent au large de la plage, mais ces rayons peuvent endommager votre peau lorsque vous êtes assis dans la voiture. Selon la Fondation du cancer de la peau, les dermatologues ont constaté que les patients aux États-Unis qui passent beaucoup de temps au volant ont souvent plus de dommages du soleil sur le côté gauche de leurs corps et visages. C'est parce que le côté gauche du conducteur est plus exposé aux rayons UVA qui passent à travers la fenêtre de la voiture.
La solution: Ne traitez pas votre peau différemment lorsque vous êtes dans la voiture. L'application de crème solaire - FPS 30 ou plus - peut protéger les zones exposées comme les bras, les mains, le visage et le cou. Il est particulièrement important d'utiliser un écran solaire pendant les heures de pointe du soleil de 10h00 à 16h00, dit Engelman. Essayez Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50, qui peut facilement être appliqué et réappliqué dans la voiture (même sur le maquillage). Les vêtements de protection, comme les manches longues et les chapeaux, peuvent également protéger votre peau.
Culprit n ° 5: Café au lait
Voici comment: La recherche a montré que consommer des produits laitiers peut déclencher la libération d'hormones qui conduisent à des poussées d'acné.
La solution: N'aimez pas votre café noir, pensez à utiliser un crémier alternatif comme le lait d'amande fortifié avec du calcium.
