10 Remèdes naturels contre l'arthrite psoriasique

La curcumine, l'aloe vera et les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à soulager certains symptômes de l'arthrite psoriasique.iStock.com

Principaux produits à emporter

mais certaines petites études montrent que certaines vitamines et herbes ont des propriétés anti-inflammatoires.

Vérifiez auprès de votre équipe médicale avant d'ajouter des remèdes naturels à votre régime de traitement pour assurer votre sécurité.

Certains remèdes naturels se trouvent dans les aliments. D'autres sont disponibles en suppléments.

Il est compréhensible que les personnes atteintes d'arthrite psoriasique veuillent étudier les suppléments naturels et d'autres remèdes pour soulager leurs symptômes. Les remèdes naturels peuvent apaiser de nombreuses affections. Mais avec une affection aussi compliquée que l'arthrite psoriasique, trouver un traitement naturel qui a fait l'objet de recherches est comme chercher une aiguille dans une botte de foin.

Des remèdes qui peuvent fonctionner contre le psoriasis ou l'arthrite valent la peine d'être essayés, mais il est important de noter Selon Shakaib Qureshi, MD, chef de section de rhumatologie de Christiana Care Health System à Newark (Delaware), le rhumatisme psoriasique a souvent besoin de médicaments sérieux. «L'arthrite psoriasique peut être une maladie très destructrice si elle n'est pas correctement diagnostiquée, précoce et traitée de manière plus agressive dans les cas nécessitant un traitement plus agressif», dit-il.

Pour ceux qui veulent essayer les remèdes naturels, voici quelques-uns Les produits populaires qui peuvent aider à soulager la douleur de l'arthrite psoriasique, mais rappelez-vous qu'ils ne sont pas des remèdes. En outre, il est important de parler à votre médecin avant de commencer toute nouvelle thérapie, y compris les «naturels», et de demander exactement combien vous devriez utiliser ou prendre.

1. Poivre de Cayenne

La capsaïcine, l'ingrédient naturel du poivre de Cayenne, soulage la douleur arthritique chez certaines personnes. On le trouve dans les produits de crème topiques en vente libre tels que Zostrix et Capzasin-P, qui doivent souvent être appliqués trois à quatre fois par jour. Selon une étude publiée en mars 2014 dans Progress in Drug Research , le piment de Cayenne a aidé les personnes atteintes d'arthrose, mais il pourrait avoir des effets indésirables sur les lésions cutanées. "Assurez-vous de vous laver les mains avec du savon et de l'eau après l'application", dit le Dr Qureshi.

2. Boxberry

L'usine de boxberry va par plusieurs noms, y compris teaberry Eastern et Wintergreen. Une infusion de cette plante a longtemps été utilisée par les Amérindiens comme antirhumatismaux. L'extrait de feuille de teaberry de l'Est a montré des effets anti-inflammatoires dans une étude de chercheurs polonais publiée en décembre 2014 dans la revue Molecules . Toujours appliquer selon les instructions sur l'emballage.

3. Huile de Wintergreen

En tant qu'agents topiques, les huiles de wintergreen, de menthol, d'eucalyptus et de camphre sont appelées contre-irritantes parce qu'elles créent une distraction de la vraie douleur lorsqu'elles sont appliquées aux terminaisons nerveuses dans la peau. Ce sont les ingrédients tingly dans les produits en vente libre comme Icy Hot et autres baumes apaisants. Dans la recherche sur les animaux, des chercheurs chinois ont découvert que les huiles de wintergreen (méthyl salicylate 2) avaient des effets anti-inflammatoires sur les rats et ont rapporté leurs résultats en mars 2015 dans International Immunopharmacology . Mais encore une fois, ces huiles pourraient avoir une réaction négative sur les lésions cutanées.

4. Aloe Vera

Ce gel végétal est souvent utilisé pour soulager les brûlures, ainsi que comme ingrédient dans les crèmes hydratantes et lotion pour le corps qui peuvent apaiser la peau psoriasique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Selon une étude publiée en juin 2014 dans Current Drug Discovery Technologies , il s'agit d'un médicament destiné à administrer des AINS de prescription. Appliquez après la douche et lavez-vous les mains. L'aloès est disponible sous forme de gel et de pilule, mais les pilules en particulier peuvent interagir avec certains diabètes et d'autres médicaments.

5. Huile de poisson

L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, que le corps convertit en produits chimiques anti-inflammatoires. L'huile de poisson se trouve dans les poissons gras d'eau froide comme le maquereau, le saumon, le hareng, le thon, le flétan et la morue. Les acides gras oméga-3 ont un puissant effet anti-inflammatoire sur les maladies chroniques, y compris l'arthrite, selon une étude publiée dans le numéro de juin 2015 du .Journal of Physiology and Biochemistry .

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Cependant, des études contrôlées à plus long terme sont nécessaires pour affirmer que l'huile de poisson réduit l'inflammation et la raideur matinale, Qureshi dit. Méfiez-vous également si vous prenez des anticoagulants parce que l'huile de poisson peut également fluidifier votre sang. La Fondation de l'arthrite recommande de prendre un supplément d'huile de poisson qui contient au moins 30% d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque), les deux ingrédients actifs.

6. Curcumine

La curcumine, ingrédient actif du curcuma, peut aider à soulager les symptômes de l'arthrite en raison de ses effets anti-inflammatoires, selon une étude publiée dans le numéro de janvier-février 2013 de BioFactors . La curcumine est disponible en suppléments concentrés. La Food and Drug Administration dit que 1,5 à 3,0 grammes de curcuma par jour est sûr. Cependant, la National Psoriasis Foundation suggère de travailler avec un praticien en naturopathie pour déterminer le dosage correct pour vous.

7. Selon une étude allemande publiée en août 2013 dans

Phytomédecine: le journal international de phytothérapie et de phytopharmacologie , l'écorce de saule réduit la douleur arthritique chez certaines personnes. Son ingrédient actif, la salicine, réduit la production de produits chimiques induisant la douleur dans vos nerfs, dit Qureshi. L'écorce de saule est disponible sur le comptoir sous forme de comprimés. Il est généralement sans danger mais peut causer des maux d'estomac, une augmentation de la pression artérielle et des éruptions cutanées. 8. Probiotiques

Des chercheurs de l'École de médecine de l'Université de New York ont ​​découvert que les personnes atteintes d'arthrite psoriasique récemment diagnostiquée avaient une plus faible diversité bactérienne intestinale que les personnes en bonne santé. Leurs résultats ont été publiés en janvier 2015 dans

Arthritis & Rheumatology . Les probiotiques sont des bactéries amicales qui peuvent rétablir l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries et se retrouvent dans les aliments tels que le yogourt et les suppléments. Qui plus est, une étude publiée en juin 2013 dans Gut Microbes a montré que les probiotiques peuvent avoir des effets anti-inflammatoires au-delà de l'intestin, y compris pour des maladies telles que le psoriasis et l'arthrite psoriasique. Boswellia Connu communément comme l'encens indien, Boswellia a été montré pour avoir un effet anti-inflammatoire sur certaines conditions, y compris l'arthrite, selon Mémorial Sloan Kettering à New York. Sous forme de pilule, le dosage est de 300 à 400 milligrammes trois fois par jour, selon la Fondation de l'arthrite. Attention: Les crèmes topiques avec Boswellia peuvent irriter le psoriasis.

10. Vitamine D

Il existe une corrélation entre le psoriasis et l'arthrite psoriasique et les faibles taux de vitamine D, selon une étude publiée en juillet 2015 dans

The Journal of Dermatology

. Il n'y a aucune preuve concluante que la vitamine D est utile pour l'arthrite psoriasique, dit Qureshi, mais vous pouvez demander à votre médecin de tester vos niveaux de D et discuter si la supplémentation peut aider vos symptômes. Les bonnes sources alimentaires comprennent le saumon et les aliments enrichis tels que le lait. Précautions sur les suppléments alimentaires naturels Quiconque prend un complément alimentaire naturel devrait se rappeler que le champ n'est pas réglementé comme c'est le cas pour les médicaments d'ordonnance. La qualité, l'innocuité et l'efficacité de ces produits peuvent varier considérablement et ne sont pas surveillées par le gouvernement fédéral. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires importants, en particulier lorsque les compléments sont combinés ou pris en conjonction avec des médicaments d'ordonnance, ou quand ils sont appliqués sur la peau enflammée. Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires ou en utilisant des remèdes topiques, dit Qureshi.

Rapport supplémentaire par Beth W. Orenstein.