Alors que l'hypercholestérolémie est un risque croissant pour la santé chez les Américains, le cholestérol lui-même reçoit une mauvaise réputation. Nos corps produisent du cholestérol et en ont besoin pour produire des membranes cellulaires et des hormones sexuelles comme les œstrogènes et la testostérone. Mais si le corps produit trop de cholestérol, il peut être un risque sérieux de maladie cardiaque. Il y a peut-être beaucoup de choses que vous ne connaissez pas sur le cholestérol. Poursuivez votre lecture pour mieux comprendre.
10 Faits saillants sur le cholestérol
1. Votre corps a une usine intégrée de cholestérol Cela s'appelle votre foie. Le corps humain a besoin de cholestérol pour fonctionner correctement, mais votre foie peut faire tout le cholestérol dont vous avez besoin, même si vous ne consommez pas de cholestérol alimentaire du tout. Les problèmes commencent lorsque vous mangez trop de graisses saturées et que votre corps produit trop de LDL, ou «mauvais» cholestérol, qui peut alors se transformer en plaque qui tapisse (et finit par obstruer) vos artères. "Le corps retourne plus de cholestérol que vous mangez", explique le cardiologue Gerald Berenson, MD, professeur de médecine clinique dans la section de cardiologie à la Tulane University School of Medicine à la Nouvelle-Orléans. "Quand il ne peut pas être manipulé correctement, il est endommagé."
2. Le cholestérol alimente votre désir sexuel Ce n'est pas un mythe - vous devez remercier le cholestérol pour ses hormones sexuelles, la testostérone, les œstrogènes et la progestérone. Vous ne voudriez pas vivre sans! En fait, vous ne pourriez pas vous passer de cela, car le cholestérol est également un composant essentiel des membranes cellulaires - considérez-le comme l'un des composants de votre corps - et il joue également un rôle dans la digestion en aidant votre foie à digérer la graisse.
3. Les femmes enceintes ont des taux de cholestérol naturellement élevés. Pendant la grossesse, le cholestérol total et le cholestérol LDL d'une femme atteignent des niveaux élevés. Selon Marla Mendelson, MD, directrice médicale du Centre pour la santé cardiovasculaire des femmes du Northwestern Memorial Hospital à Chicago, ce n'est pas un problème si le taux de cholestérol reste élevé après l'accouchement. Selon une étude publiée dans le Journal of Brain Development comparant les tests d'imagerie des bébés nés prématurément à ceux nés à temps, la bonne forme du cholestérol, HDL ou lipoprotéine de haute densité, semble jouer un rôle de premier plan. les bébés forment un cerveau sain. D'autres recherches montrent que le lait maternel, naturellement riche en cholestérol, peut offrir une sécurité cardiaque plus tard dans la vie - des études ont montré que les bébés allaités peuvent avoir des taux de cholestérol plus faibles à l'âge adulte, réduisant le risque de maladie cardiovasculaire
4. Les préparations pour nourrissons ont ajouté du cholestérol. Pour mieux imiter le lait maternel, la formule pour bébé comprend une variété de vitamines, de minéraux et, oui, de gras, dont certains contiennent du cholestérol. Certaines études, cependant, montrent que les ajouts les plus importants à la formule sont les acides gras dans le lait maternel, comme le DHA. Cependant, il n'y a actuellement aucune ligne directrice gouvernementale sur la quantité à ajouter.
5. Les enfants peuvent avoir un taux de cholestérol élevé. Si vous pensiez que l'hypercholestérolémie ne peut être qu'un problème pour les adultes d'âge moyen, vous vous trompez. Même le cholestérol des enfants peut atteindre des niveaux malsains. L'American Academy of Pediatrics recommande maintenant le dépistage du cholestérol à environ 9 ans pour tous les enfants. "Ce qui est difficile à croire, c'est que les gens ont des facteurs de risque de maladie cardiaque dans l'enfance - 40 ans avant qu'ils aient une crise cardiaque", note le Dr Berenson, chercheur principal de l'étude Bogalusa Heart Study, une étude communautaire qui a suivi le développement. des facteurs de risque de maladie cardiaque à partir des années de l'école primaire jusqu'au milieu de l'âge adulte. Avec une alimentation saine, un poids correct et de l'exercice, les enfants qui ont des antécédents familiaux de crises cardiaques précoces mortelles (avant 40 ans) peuvent bénéficier de médicaments contre le cholestérol et la pression artérielle pour gérer correctement le cholestérol élevé et d'autres facteurs de risque.
6. L'Américain moyen a un taux de cholestérol qui est déjà limite élevé. Selon les Centers for Disease Control (CDC) des États-Unis, le niveau moyen de cholestérol chez les adultes américains est de 200 mg / dL, considéré comme élevé par le l'American Heart Association (AHA). C'est une statistique alarmante, mais l'idée que tout le monde devrait lutter pour le même nombre est un mythe du cholestérol. Tout le monde est différent, alors parlez-en à votre médecin sur la fixation de votre objectif de taux de cholestérol. Le taux de cholestérol véritable élevé est défini comme supérieur à 240 mg / dL, selon l'AHA, et les chiffres plus élevés que le double de votre risque de maladie cardiaque.
7. Vous pouvez voir le cholestérol dans vos yeux Les bords blancs autour de la cornée des yeux sont un signe d'accumulation de cholestérol, bien qu'ils n'indiquent pas nécessairement un problème cardiaque. Cependant, des morceaux graisseux visibles de cholestérol sous la peau sur les paupières (connu sous le nom de xanthelasma) peuvent prédire les futurs problèmes cardiaques, selon une étude publiée dans le journal britannique BMJ . Les chercheurs ont examiné 12.745 adultes au Danemark et ont trouvé un lien étroit entre ces morceaux et les maladies cardiaques ou une crise cardiaque cinq ans plus tard.
8. Le cholestérol ressemble beaucoup à la graisse. Bien que nous ayons tendance à penser que le cholestérol sanguin est juste un chiffre d'un test sanguin, Berenson dit que lorsque le cholestérol borde les artères, ces dépôts ont tendance à être jaunes avec un revêtement blanc. graisse
9. Le cholestérol peut protéger votre peau Les recherches sur le traitement précoce de la peau indiquent que le cholestérol ajouté comme ingrédient dans les hydratants pourrait aider à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV. D'autres ingrédients lipidiques, ou gras, n'offrent pas la même protection, selon une étude publiée dans le Journal of Dermatological Science .
10. Un de vos amis a besoin d'un contrôle du cholestérol Le National Cholesterol Education Program recommande un dépistage du cholestérol tous les cinq ans après l'âge de 20 ans. Environ une personne sur quatre n'a jamais subi de contrôle du cholestérol. Il y a de fortes chances que l'un de vos amis ou vous-même en planifie un.
