MARDI 25 SEPTEMBRE 2012 (HealthDay News) - L'exercice réduit la motivation à manger , selon une nouvelle petite étude qui a trouvé que 45 minutes de marche rapide abaisse la réponse du cerveau à la nourriture ce jour-là, quel que soit le poids corporel.
"Cette étude prouve que l'exercice affecte non seulement la production d'énergie, mais aussi "Dans le cadre de cette étude, les chercheurs dirigés par Bliss Hanlon, un ancien étudiant diplômé de l'Université Brigham Young, ont mesuré l'activité cérébrale de 18 ans. femmes poids et 17 femmes obèses comme ils ont regardé 120 photos de nourriture. Les femmes ont également montré 120 photos de fleurs pour servir de «contrôle» ou de comparaison.
Les mesures du cerveau ont été prises deux fois. La première évaluation a eu lieu une heure après que les femmes aient marché vigoureusement sur un tapis roulant pendant 45 minutes. Une semaine plus tard, les chercheurs ont encore mesuré l'activité cérébrale des femmes un matin sans exercice. Les deux jours, les femmes ont suivi leur alimentation et leur activité physique.
Les femmes ont montré moins d'intérêt pour la nourriture après un entraînement. Ils ont également noté que les femmes ne mangeaient pas plus le jour où elles faisaient de l'exercice pour «compenser» les calories qu'elles brûlaient.
«Nous voulions voir si l'obésité influençait la motivation alimentaire, mais ce n'était pas le cas», explique LeCheminant. "Cependant, il était clair que l'exercice jouait un rôle dans leurs réponses neurales aux images de nourriture."
Les chercheurs ont dit que plus de recherche est nécessaire pour déterminer combien de temps la réduction de la motivation alimentaire dure après une séance d'entraînement. , en particulier si les gens participent à des régimes d'exercice à long terme.
L'étude a été publiée en ligne et dans le numéro d'octobre de
Médecine et Science dans les sports et l'exercice .
