Table des matières:
- Une des premières choses à faire quand vous avez une infection des voies urinaires est de boire beaucoup d'eau. C'est parce que l'eau potable peut aider à éliminer les bactéries qui causent votre infection, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK).
- Il est important de consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, car de grandes quantités de vitamine C rendent l'urine plus acide. Cela inhibe la croissance des bactéries dans les voies urinaires, selon la bibliothèque de santé de Johns Hopkins Medicine. Si vous avez une infection urinaire active, la prise de suppléments de vitamine C peut vous aider, conseille Kandis Rivers, MD, un urologue du Henry Ford Health System à West Bloomfield, Michigan.
- L'inflammation et l'irritation causées par les infections urinaires causent des brûlures, de la pression et de la douleur autour de la région pubienne, explique le Dr Rivers. L'application d'un coussin chauffant peut aider à apaiser la région. Maintenez le réglage de température bas, ne l'appliquez pas directement sur la peau et limitez votre utilisation à 15 minutes à la fois pour éviter les brûlures.
- Créer et maintenir l'équilibre: Guide d'une femme pour une santé hormonale saine et naturelle
- 6. Envisager des remèdes à base de plantes
- Il est important de noter que même si ces herbes peuvent aider certains, il n'y a pas eu de grands essais contrôlés randomisés (l'étalon-or quand il s'agit de prouver l'efficacité d'un médicament ou d'un traitement en médecine) testant l'un ou l'autre de ces remèdes.
- Arrêtez de fumer.
- a montré que le jus de canneberge pourrait ne pas avoir de réels avantages.
Certains remèdes ne nécessitent pas de prescription - et ils peuvent être faits à la maison en plus de tout traitement recommandé par votre médecin.
Mais il est important d'être Soyez prudent avec les solutions de bricolage à domicile, et assurez-vous de consulter votre médecin avant d'essayer une nouvelle stratégie par vous-même. Par exemple, mélanger le bicarbonate de soude et de l'eau comme une boisson pour aider à combattre une infection des voies urinaires (UTI) peut être risqué si vous en buvez trop. Environ 5 pour cent des empoisonnements liés au bicarbonate de soude en Californie entre 2000 et 2012 provenaient de la consommation de bicarbonate de soude pour tenter de traiter une infection urinaire, selon une étude publiée en février 2014 dans le
Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics . Les sept remèdes maison suivants - de boire beaucoup d'eau à appliquer de la chaleur et porter des vêtements en coton lâche - peuvent soulager vos symptômes d'angine de poitrine ou les prévenir en premier lieu:
1. Obtenez votre remplissage d'eau
Une des premières choses à faire quand vous avez une infection des voies urinaires est de boire beaucoup d'eau. C'est parce que l'eau potable peut aider à éliminer les bactéries qui causent votre infection, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK).
La plupart des gens peuvent être assurés qu'ils obtiennent l'eau dont ils ont besoin simplement en buvant de l'eau lorsqu'ils ont soif, selon la Division de la santé et de la médecine des National Academies of Sciences, Engineering, et Médicament. Des recommandations générales ont suggéré que les femmes obtiennent environ 91 onces d'eau par jour et les hommes obtiennent environ 125 onces par jour, y compris l'eau de la nourriture, comme indiqué également dans le rapport de ce groupe.
2. Faites le plein de vitamine C pour un appareil urinaire sain
Il est important de consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, car de grandes quantités de vitamine C rendent l'urine plus acide. Cela inhibe la croissance des bactéries dans les voies urinaires, selon la bibliothèque de santé de Johns Hopkins Medicine. Si vous avez une infection urinaire active, la prise de suppléments de vitamine C peut vous aider, conseille Kandis Rivers, MD, un urologue du Henry Ford Health System à West Bloomfield, Michigan.
3. Apaiser la douleur de l'UTI par la chaleur
L'inflammation et l'irritation causées par les infections urinaires causent des brûlures, de la pression et de la douleur autour de la région pubienne, explique le Dr Rivers. L'application d'un coussin chauffant peut aider à apaiser la région. Maintenez le réglage de température bas, ne l'appliquez pas directement sur la peau et limitez votre utilisation à 15 minutes à la fois pour éviter les brûlures.
4. Si vous avez une infection urinaire, la caféine, l'alcool, les aliments épicés, la nicotine, les boissons gazeuses et les édulcorants artificiels peuvent irriter davantage votre vessie, ce qui complique la guérison de votre corps. Concentrez-vous sur des aliments sains, tels que les glucides riches en fibres (comme la soupe aux flocons d'avoine ou aux lentilles), qui sont bons pour votre santé digestive, déclare Holly Lucille, ND, naturopathe en pratique privée à West Hollywood, en Californie. auteur de
Créer et maintenir l'équilibre: Guide d'une femme pour une santé hormonale saine et naturelle
. 5. Allez de l'avant, videz à nouveau votre vessie Chaque fois que vous videz votre vessie - même si ce n'est qu'une petite quantité - vous la débarrassez de certaines des bactéries qui causent l'infection. Continuez à faire ces pistes de bain, conseille Rivers.
6. Envisager des remèdes à base de plantes
Vous pouvez trouver un certain soulagement de prendre l'herbe uva ursi (feuille de busserole), qui est parfois utilisé comme remède à base de plantes pour les infections des voies urinaires inférieures. Mais Rivers avertit qu'il ne devrait être pris que pendant de courtes périodes - cinq jours ou moins - car il pourrait causer des dommages au foie. En outre, l'herbe d'or peut être utilisé comme un remède contre les infections urinaires, selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative.
Il est important de noter que même si ces herbes peuvent aider certains, il n'y a pas eu de grands essais contrôlés randomisés (l'étalon-or quand il s'agit de prouver l'efficacité d'un médicament ou d'un traitement en médecine) testant l'un ou l'autre de ces remèdes.
Et assurez-vous toujours de vérifier auprès de votre médecin avant de prendre des hydraste ou d'autres suppléments. Les suppléments, les herbes et les autres médicaments que vous prenez peuvent causer des effets secondaires ou interagir les uns avec les autres. Les effets peuvent parfois être sérieux.
7. Changer pour des habitudes plus saines
Les changements de mode de vie sont importants car ils peuvent vous aider à guérir d'une infection urinaire et pourraient prévenir une autre infection, selon le NIDDK
Arrêtez de fumer.
Portez des vêtements et sous-vêtements en coton.
- Choisissez uniquement des produits d'hygiène personnelle sans parfum
- À propos du jus de canneberge et des infections urinaires
- Pendant des années, le jus de canneberge non sucré a été conçu pour aider à éliminer les bactéries et les empêcher de se coller à la vessie. mur, en aidant éventuellement à prévenir ou réduire les infections urinaires récurrentes. Mais un examen de 14 études publiées en
- American Family Physician
a montré que le jus de canneberge pourrait ne pas avoir de réels avantages.
Bien que d'autres études puissent éclaircir ce problème, le jus de canneberge n'est plus recommandé En tant que combattant de l'UTI. Everyday Health peut gagner des commissions sur les liens commerciaux inclus dans cet article Rapport supplémentaire de
Madeline Vann, MPH
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