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Si vous avez l'hépatite C, la protection de votre foie contre d'autres dommages est plus que juste important - c'est une nécessité et peut même être une question de vie ou de mort. L'hépatite C est la principale cause de maladie hépatique grave (cirrhose) et de cancer du foie, qui peuvent être mortels.
Lorsque le virus de l'hépatite C pénètre dans le corps, il pénètre dans les cellules du foie et peut causer des dommages. Cela conduit à l'inflammation, comme le corps tente de réparer les dommages et de se débarrasser du virus, dit Donald Jensen, MD, professeur de médecine à l'Université Rush de Chicago. «Au fil des ans, cette inflammation provoque la formation de tissu cicatriciel, comme si vous aviez une coupure sur la peau et que vous vous retrouviez avec une cicatrice.» Cette accumulation de tissu cicatriciel dans le foie peut mener à une cirrhose sévère et même au foie.
Mais en adhérant à ces stratégies de santé du foie, vous pourriez vivre plus longtemps - et mieux - avec l'hépatite C.
Suivez-les étapes à suivre pour prendre soin de votre foie
L'étape la plus importante peut prendre pour garder votre foie en bonne santé est de suivre votre plan de traitement de l'hépatite C. Traiter l'hépatite C chronique avec une combinaison médicamenteuse qui ralentit ou arrête les dommages au foie peut réduire considérablement le risque de complications liées à l'hépatite C.
Voici huit étapes supplémentaires à suivre pour garder votre foie en bonne santé:
1. Évitez l'alcool
L'alcool est toxique pour le foie et l'alcool est associé à une progression plus rapide des maladies du foie, selon Marc Ghany, MD, MHSc , un médecin du personnel dans la branche des maladies du foie à la L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales au National Institutes of Health. Le Dr Ghany dit à ses patients qu'aucune quantité d'alcool n'est sûre. "Nous ne savons pas quelle quantité d'alcool est nuisible, et à cause de cela, la meilleure recommandation est de ne pas en boire", dit Ghany.
2. Minimiser l'utilisation d'acétaminophène
Dr. Jensen recommande de limiter l'utilisation des analgésiques contenant de l'acétaminophène à moins de 2 000 milligrammes par jour. Prenant trop d'acétaminophène peut causer des dommages au foie, même pour les personnes sans hépatite C, selon la Food and Drug Administration. Et si votre foie souffre déjà d'autres causes, le seuil de dommages est plus bas, explique Jensen.
3. Discutez de tous vos médicaments ou suppléments avec votre médecin.
Certains médicaments sont métabolisés par le foie et peuvent causer d'autres dommages, en particulier lorsque votre foie est déjà endommagé. Même les suppléments commercialisés comme «naturels» peuvent interférer avec la fonction hépatique et provoquer de graves effets secondaires. Votre meilleur pari: Soyez honnête avec votre médecin au sujet des médicaments ou des suppléments que vous prenez ou que vous pensez prendre.
4. Maintenez un poids santé grâce au régime alimentaire et à l'exercice physique.
L'embonpoint peut entraîner l'accumulation de graisse dans le foie et contribuer à la résistance à l'insuline et aux dommages au foie causés par la fibrose ou la cicatrisation du foie. Travaillez pour un poids santé en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant des aliments riches en nutriments comme les fruits, les légumes et les grains entiers, et en contrôlant votre apport calorique.
5. N'abandonnez pas le café
"Les patients qui buvaient trois tasses de café ou plus par jour présentaient un risque de progression de la maladie 50% plus faible", dit Ghany, citant son étude publiée en 2009 dans le journal
Hepatology . Bien qu'il soit trop tôt pour recommander aux non-buveurs de café de commencer à boire du café pour le bien de leur foie, il dit qu'il ne sera pas douloureux de continuer à boire si c'est déjà une habitude. 6. Faites-vous vacciner
L'hépatite A, l'hépatite B et l'hépatite C sont toutes des causes courantes de maladie du foie - et le fait d'avoir une combinaison de ces virus en même temps augmente considérablement le risque de dommages au foie. Prenez rendez-vous pour subir un test de dépistage de l'hépatite A et de l'hépatite B et faites-vous vacciner contre elles pour protéger votre foie.
7. Parler du sexe.
Ghany dit que le risque de transmission du virus de l'hépatite C par le sexe est extrêmement faible, de sorte que les personnes en relation monogame avec l'hépatite C chronique peuvent avoir une vie sexuelle normale et décider d'utiliser une protection. Pour les personnes ayant des rapports sexuels avec plusieurs partenaires, il est recommandé d'utiliser une protection pour protéger les autres contre l'hépatite C et se protéger contre les infections sexuellement transmissibles comme le VIH, qui peuvent accélérer les dommages au foie.
8. Planifiez des examens réguliers
Pour l'hépatite C chronique, vous verrez probablement votre médecin tous les trois à six mois, selon la gravité de votre maladie et le type de traitement que vous recevez. Ne sautez pas ces rendez-vous - ce sont des occasions d'évaluer votre état de santé et de surveiller votre état de santé général.
