VENDREDI 22 JUIN 2012 (HealthDay Nouvelles) - Les adolescents qui pratiquent une activité de plein air plus modérée à vigoureuse ont une meilleure santé et fonctionnement social que leurs pairs qui passent des heures devant la télévision et l'ordinateur Selon une nouvelle étude réalisée en Australie, les adolescents dont la santé était la plus élevée passaient en moyenne 2,5 heures de plus par jour à faire du sport ou à faire d'autres activités de haute intensité que leurs homologues les moins actifs, selon
Les recherches menées à l'Université de Sydney ont montré que les jeunes de l'étude passaient en moyenne 3,3 heures par jour à jouer à des jeux vidéo, à regarder la télévision ou à faire d'autres activités sédentaires, contre seulement 2,1 heures activité physique.
Les résultats s "Les parents devraient être conscients du fait que l'activité physique en plein air est bénéfique pour la santé et le bien-être général de leur enfant, et devrait essayez de limiter le temps que leur enfant passe devant l'écran », a déclaré Bamini Gopinath, chercheur principal à l'Institut du millénaire de Westmead pour la recherche médicale.
Bien qu'aucun lien de causalité n'ait été établi, l'étude fournit« une autre preuve "que l'augmentation de l'activité physique et la réduction du temps d'écran" seraient bénéfiques "aux adolescents, a déclaré Gopinath, ajoutant que" l'impact des comportements d'activité persiste à long terme. "
L'étude, publiée dans le numéro de juillet > Pédiatrie
, menée de 2004 à 2009.
Les questionnaires d'étude demandaient combien de temps 1 216 adolescents consacraient à l'exercice en plein air comparativement aux activités en salle, y compris l'ordinateur pour les loisirs et les devoirs. D'autres activités sédentaires telles que la lecture ont été incluses. Les données ont été recueillies à l'âge de 12 ans, et encore cinq ans plus tard. À cette époque, un autre groupe de 475 adolescents a été recruté dans les mêmes écoles de la région de Sydney. Le questionnaire comportait 23 éléments sur la santé et le fonctionnement physique des adolescents, ainsi que sur l'estime de soi, les relations avec leurs camarades et l'école. Sans surprise, plus Le temps passé à lire et à faire des devoirs était associé à de meilleures performances scolaires.
Les adolescents les plus actifs avaient des scores significativement meilleurs en termes de fonctionnement social, ou s'entendaient bien avec leurs camarades. Les adolescents «qui s'exerçaient rarement» étaient plus susceptibles de déclarer «des sentiments de solitude et de timidité».
«Une meilleure compréhension de ces relations pourrait aider à développer des interventions visant à promouvoir le bien-être général chez les adolescents». > Un autre expert a déclaré qu'il n'était pas surpris par les résultats.
"Il est logique que ces enfants qui sortent, qui font du sport et qui courent se sentent mieux que ceux qui sont assis seuls avec un écran" a déclaré le Dr Michael Rich, directeur du Centre sur les médias et la santé des enfants à Boston Children's Hospital.
Il a mis en garde contre "sur-interpréter" les résultats parce que d'autres facteurs non examinés dans l'étude peuvent avoir plus d'influence. Par exemple, il a noté que l'étude n'a pas montré si certains adolescents évitaient les sports de plein air parce qu'ils étaient moins sains pour commencer.
Mais les résultats méritent d'être pris en compte, dit Rich.
Cela a du sens que les enfants qui passent leur temps à «courir à l'air libre» et à faire du sport seront «non seulement physiquement en meilleure santé, mais socialement en meilleure santé parce qu'ils apprennent à travailler avec d'autres adolescents», a-t-il dit. L'étude a donné "des données plus objectives qui soutiennent ce que votre mère a toujours dit, qui est" aller dehors et jouer ", prouvant que maman avait raison," Rich ajouté.
