Voir un membre de la famille expérimenter le déclin cognitif et d'autres symptômes de la maladie d'Alzheimer peuvent être très douloureux. Au-delà de la préoccupation pour votre bien-aimé, vous pouvez également vous demander si vos antécédents familiaux vous met à risque de développer la maladie d'Alzheimer. Comprendre comment les facteurs familiaux dans le diagnostic de la maladie d'Alzheimer est important pour avoir une idée plus claire de ce que votre avenir pourrait contenir.
«En général, nous disons que le risque d'Alzheimer est deux fois plus élevé chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Paul Schulz, MD, directeur de la Clinique des troubles de la mémoire et de la démence de l'Université du Texas et professeur agrégé de neurologie à la faculté de médecine de l'Université du Texas à Houston. Dr Schulz dit que de nombreux autres facteurs de risque contribuent à ce risque plus élevé, y compris le diabète et l'hypertension artérielle, et le risque individuel de développer la maladie d'Alzheimer dépend de la combinaison de facteurs de risque.
Comprendre la maladie d'Alzheimer précoce et tardive
Une forme d'Alzheimer, appelée maladie d'Alzheimer précoce, touche les personnes de moins de 65 ans et «il existe de très fortes associations génétiques avec l'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer», explique Joyce Fogel, MD, chef de la médecine gériatrique à Beth Israel Deaconess Medical Center à New York. Cependant, l'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer est relativement rare, chez seulement 4% des 5 millions d'Américains ayant un diagnostic d'Alzheimer.
En ce qui concerne la maladie d'Alzheimer tardive, qui survient après 65 ans, les chercheurs ne Bien sûr, comment l'histoire familiale augmente le risque, mais ils ont des indices. Actuellement, l'indice le plus significatif concerne un gène appelé APOE, qui fournit des instructions pour la fabrication d'une protéine appelée apolipoprotéine E. "Il existe trois versions de APOE - e2, e3 et e4 - et ceux qui héritent de la forme e4 semblent avoir un
Une étude menée à l'Université de Duke qui incluait 257 adultes âgés de 55 à 89 ans, certains souffrant de la maladie d'Alzheimer, certains souffrant de troubles cognitifs légers et d'autres sans mémoire. Ces problèmes ont montré que les personnes ayant des antécédents familiaux d'Alzheimer étaient plus susceptibles d'avoir cette variation dans le gène APOE, ce qui est lié à un risque plus élevé et à l'apparition précoce d'Alzheimer.
Qu'est-ce que tout cela signifie vraiment? mère, père, frère, soeur ou grand-parent atteint de la maladie d'Alzheimer tardive?
Tout simplement, cela signifie que votre risque est légèrement élevé, mais vous ne devriez pas paniquer, dit Schulz. Des tests génétiques sont disponibles pour APOE-e4, mais les médecins ne recommandent actuellement pas de dépistage de routine pour cela. Bien que le fait d'avoir le gène signifie que votre risque d'Alzheimer est élevé, cela ne signifie pas que vous développerez la maladie à coup sûr. <
"L'essentiel est de garder tout cela en perspective", dit Schulz. nous ne pouvons pas changer. Cependant, sur les 10 à 15 facteurs de risque que nous connaissons pour la maladie d'Alzheimer, nous pouvons en modifier au moins la moitié. Concentrez-vous sur le positif, c'est-à-dire qu'il y a des choses que vous pouvez modifier. »
La maladie d'Alzheimer à un stade précoce est une histoire différente. «Si une personne ayant des antécédents familiaux d'Alzheimer débutant dans la quarantaine ou la cinquantaine est concernée, elle peut envisager des tests génétiques», explique Barbara Messinger-Rapport, MD, PhD, directrice de la médecine gériatrique à la Cleveland Clinic en Ohio.
Prendre des mesures pour vaincre l'antécédent familial
Dans le cas de la maladie d'Alzheimer tardive, la génétique est un peu moins sèche et sèche, mais il existe encore des mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir la maladie d'Alzheimer. maladie. Par exemple:
Surveillez les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Les gens manquent souvent de perspicacité dans les signes d'Alzheimer, dit le docteur Messinger-Rapport. «Les symptômes précoces de la maladie d'Alzheimer comprennent les problèmes de mémoire à court terme, comme les problèmes de rendez-vous, la gestion des médicaments et le suivi des finances.» Ces symptômes précoces de la maladie d'Alzheimer ne sont souvent pas remarqués par les membres de la famille. ceux Au fur et à mesure que la maladie d'Alzheimer progresse, les symptômes peuvent inclure le manque d'attention au toilettage, les changements d'humeur ou de personnalité ou la répétition de questions. Si vous remarquez ces signes chez votre proche, vous devriez parler, dit-elle.
Connaissez la différence entre les symptômes du vieillissement et les symptômes de la maladie d'Alzheimer "Il y a une différence entre ne pas se souvenir dans la voiture et ne pas être capable de comprendre comment le démarrer ", dit Fogel. «Les personnes atteintes d'Alzheimer pourront vous raconter ce qui leur est arrivé à la maternelle, mais ne pas se souvenir de ce qu'elles ont pris au petit-déjeuner.» Un autre symptôme classique de la maladie d'Alzheimer est l'oubli des mots. "Donc, au lieu de" laitue ", la personne peut faire une pause et dire quelque chose comme,« cette tête verte verdoyante », explique Fogel. Si vous souffrez de symptômes de la maladie d'Alzheimer, consultez le site Web de l'Association Alzheimer et consultez «10 signes avant-coureurs de la maladie d'Alzheimer.»
Gardez votre cerveau et votre corps actifs. «Nous apprenons encore des interventions nous savons que les personnes qui sont socialement engagées et qui interagissent régulièrement avec d'autres dans les églises, les clubs de lecture et les centres pour personnes âgées sont moins susceptibles de passer de problèmes de mémoire précoces à la démence, "Messinger- Rapport dit. Elle ajoute que les gens sont encore moins susceptibles de progresser vers la démence et la maladie d'Alzheimer s'ils combinent des activités à la fois sociales et physiques, comme danser.
Mangez un régime méditerranéen Recherche publiée cette année dans le journal Neurologie ont constaté que manger un régime méditerranéen riche en acides gras oméga-3 présents dans les poissons et éviter les graisses saturées, le sucre et les produits laitiers peut aider à préserver la mémoire et à prévenir la maladie d'Alzheimer. La recherche, qui a inclus 17 478 personnes, a révélé que ceux qui suivaient un régime de style méditerranéen avaient 19% moins de chances de développer des problèmes de pensée et de mémoire dans un délai de quatre ans que ceux qui ne le faisaient pas.
Prenez soin de votre coeur. En plus des antécédents familiaux, la santé cardiaque peut affecter votre risque de développer la maladie d'Alzheimer. Les conditions qui endommagent le cœur ou les vaisseaux sanguins - telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et l'hypercholestérolémie - augmentent également le risque de maladie d'Alzheimer. "Ce sont toutes des maladies d'âge avancé, il est donc très important de suivre un mode de vie sain pour réduire le risque de développer ces maladies", explique Messinger-Rapport. Pour gérer ces facteurs de risque, maintenez votre taux de cholestérol et de triglycérides à un niveau normal, contrôlez votre glycémie et votre tension artérielle, faites régulièrement de l'exercice et ne fumez pas.
Si vous ou un proche êtes réellement préoccupé par vos antécédents familiaux Alzheimer, parlez avec votre médecin. "N'hésitez pas à le faire vérifier", dit Schulz. "Certaines personnes sont gênées si leurs tests s'avèrent normaux, mais c'est une bonne chose à la fin."
