Si vous remarquez souvent que vos genoux sont douloureux ou raides, vous vous sentez bien dans la société de nos jours. Pour une variété de raisons, de nombreux Américains ressentent une douleur au genou, et leur nombre augmente. Douleur au genou: Pourquoi le genou est-il vulnérable
Pour commencer, le genou est un équipement complexe qui soulève beaucoup de poids.
«Le genou a ce que nous avons appelez six degrés de liberté, ce qui signifie qu'il peut se déplacer dans six directions différentes, ce qui nous permet de faire beaucoup de mouvements différents, mais il risque également d'être blessé », explique Jonathan Shook, un chirurgien orthopédique à Indianapolis qui "Hors des chevilles, des hanches, des coudes et des épaules, probablement la moitié de toutes les visites orthopédiques que je reçois sont pour le genou.Je dirais que c'est probablement similaire chez la plupart des orthopédistes qui voient tous les types »Douleur du genou: Facteurs de risque
L'arthrose est une cause fréquente de douleur au genou, et plusieurs facteurs de risque courants aux États-Unis alimentent une augmentation de l'arthrose du genou, dit Matt Busam, MD, un chirurgien orthopédique au Centre de médecine sportive et d'orthopédie de Cincinnati.
" La prévalence croissante de l'obésité et le vieillissement d'une grande partie de la population signifient que les orthopédistes - et les fournisseurs de soins primaires - verront un nombre significativement plus élevé de personnes atteintes d'arthrite du genou », explique le Dr Busam. L'obésité peut faire grimper votre risque d'arthrose de quatre à cinq fois. À peu près les deux tiers des adultes américains pèsent maintenant trop, et environ un tiers des adultes sont obèses, ce qui signifie qu'ils sont extrêmement en surpoids. Selon les directives du gouvernement, une femme qui mesure 5 pieds 6 pouces et pesait 155 livres serait en surpoids, et si elle pesait 186 livres, elle serait classée comme obèse.
L'âge est un autre facteur derrière l'augmentation de la douleur au genou. Les chiffres du gouvernement indiquent que d'ici 2030, près d'un Américain sur cinq aura 65 ans, et le genou et d'autres douleurs articulaires seront un problème particulier pour ce groupe d'âge. On estime que près de la moitié des adultes souffriront d'arthrose du genou au cours de leur vie, les obèses et les personnes souffrant de blessures au genou étant les plus à risque.
Douleur au genou: Prévention
dans le voyage de la vie, pensez à atteindre un poids santé et faire beaucoup d'exercice maintenant. «Je dirais catégoriquement et énergiquement, à partir d'une multitude d'études, que rester actif, rester en forme et continuer à faire de l'exercice pendant toute sa vie prévient l'arthrite», dit Busam. Les experts recommandent également de porter des chaussures bien ajustées et de se réchauffer avant l'exercice pour éviter les blessures.
Pour prévenir le problème courant de la douleur au genou, tenez compte des facteurs de risque et prenez des mesures pour éviter ce problème.
