Bianca Lorraine Thompson a reçu un diagnostic de dépression majeure quand elle avait 19 ans et gère la maladie depuis 11 ans maintenant. Ses symptômes ont empiré après avoir divorcé en 2010, à 24 ans; En deux ans, elle a perdu la plupart de ses amis, sa maison et son travail à la dépression. En 2012, elle a été hospitalisée pour la première fois et a également été diagnostiquée avec un trouble bipolaire. Dix mois se sont écoulés depuis sa dernière rechute, et Bianca pense qu'elle a finalement trouvé un plan de traitement qui lui convient - il comprend des médicaments, des thérapies, des ajustements de style de vie, une surveillance des symptômes et une équipe de soins qui l'écoute. besoins et préoccupations.
À propos de Bianca
Âge: 30
Lieu: Oklahoma City
Profession: Infirmière auxiliaire certifiée; spécialiste bénévole en soutien à la réadaptation des pairs au Centre d'accueil Lottie House, un lieu de soutien pour les adultes vivant avec une maladie mentale
3 choses dont vous ne pouvez pas vous passer: Famille, foi et espoir
3 mots mieux vous décrire: Sortant, bavard, compatissant
Date du diagnostic de dépression: 2005
Symptômes de dépression (quotidien et pendant les épisodes): Quotidiennement, je lutte avec mon sommeil et mes habitudes alimentaires. Certains jours, je n'arrive pas à trouver l'énergie pour sortir du lit. Je suis irritable et je me fatigue facilement. Je suis submergé par les exigences de mon temps.
Quand j'ai un épisode, je me bats avec des pensées morbides. Je commence à m'isoler et à repousser les gens. Je choisis des combats avec ceux qui sont les plus proches de moi. Je n'aime soudainement rien ou je ne veux rien d'autre que d'être laissé seul
La gestion de la dépression en un mot: Je prends mes médicaments, j'essaie de passer une bonne nuit, je ris, je passe du temps avec les gens que j'aime Essayez de ne pas garder rancune, d'assister à mes groupes de soutien, d'aider les autres et de vivre dans le présent et un jour à la fois.
Plus grand supporter dans la gestion de la dépression: Ma famille et mes amis
avec dépression majeure: Participez activement à votre rétablissement. Prenez vos médicaments, comme prescrit. Assister à des groupes de soutien. Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre état et vos options de traitement. Trouvez un médecin à qui vous pouvez parler. Posez des questions, effectuez des recherches en ligne, parlez à d'autres personnes vivant avec la dépression (vous pouvez les trouver dans des groupes de soutien). Je crois vraiment que la connaissance n'est pas seulement le pouvoir mais le confort. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul dans cela. Il y a un soleil de l'autre côté de ce nuage sombre à l'intérieur de vous. Prenez les petits pas et sachez que le passé ne détermine pas votre avenir. D'où vous venez ne va pas déterminer où vous serez. Il n'est jamais trop tard pour changer.
