Avoir une maladie chronique débilitante telle que le syndrome de fatigue chronique (SFC) vous affecte physiquement, mais ce n'est pas tout. La condition affecte aussi votre bien-être émotionnel. "L'impact émotionnel d'un diagnostic de syndrome de fatigue chronique est différent pour chaque personne", explique Peter Rowe, MD, directeur de la Chronic Fatigue Clinic au Centre pour enfants Johns Hopkins à Baltimore, "mais il est lié à la perte de la capacité de faire
L'impact de la fatigue chronique sur votre qualité de vie
Avec le SFC, les gens trouvent souvent qu'ils perdent leurs amis et leur réseau social parce qu'ils sont épuisés tout le temps et peuvent le faire. t aller à l'école ou au travail ou participer à des activités qu'ils aiment. Selon le Dr Rowe, «les personnes souffrant de fatigue chronique éprouvent souvent de la frustration et en ont marre d'être malades tout le temps.»
Les patients atteints du syndrome de fatigue chronique s'inquiètent de leur perte d'autonomie et de leur gagne-pain. Ils ont souvent des sentiments de culpabilité et d'isolement.
En fait, la frustration émotionnelle et la douleur du syndrome de fatigue chronique peuvent mener à la dépression. Le taux de dépression chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique est plus élevé que chez les autres maladies chroniques débilitantes. "Mais il serait faux de supposer que tout le monde avec CFS est déprimé.
Options de traitement pour la fatigue chronique et la dépression
Rowe dit d'abord qu'il est important d'être traité pour vos symptômes physiques de fatigue chronique. "Si vous pouvez obtenir un bon traitement médical pour vos principaux symptômes, vos frustrations s'amélioreront sans que rien ne leur soit spécifiquement dirigé", dit-il.
Lorsque l'amélioration physique ne suffit pas, counselling.
- Envisagez des séances de counseling avec un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale. "Travailler avec un psychologue sur les techniques d'adaptation peut être très utile", dit Rowe. Antidépresseurs
- Dans certains cas, des médicaments modifiant l'humeur peuvent être prescrits. "Les médicaments de faible qualité peuvent être efficaces chez certains patients", dit Rowe. Cependant, prévient-il, les antidépresseurs de diverses classes peuvent exacerber d'autres symptômes du SFC et peuvent parfois causer des effets secondaires. Thérapies alternatives.
- Certains patients atteints de syndrome de fatigue chronique trouvent des thérapies alternatives telles que respiration profonde, techniques de relaxation musculaire et massage. aider à réduire leurs angoisses et améliorer leur bien-être physique et émotionnel. Des thérapies de mouvement comme l'étirement, le yoga et le tai-chi ont également aidé certains patients. Mais gardez ceci à l'esprit: les centres pour le contrôle et la prévention des maladies préviennent que certaines thérapies alternatives fortement promues sur Internet peuvent ne pas être sûres - ou leurs avantages vantés peuvent ne pas être prouvés. Informez votre médecin des thérapies alternatives que vous envisagez et assurez-vous qu'elles n'interfèrent pas avec votre traitement prescrit. Thérapie cognitivo-comportementale
- Ce type de psychothérapie est un moyen d'amener les patients à se fixer des objectifs réalistes et à développer mécanismes d'adaptation efficaces. Il a été démontré que ce type de thérapie améliore les émotions, la fatigue et les niveaux d'activité des patients présentant des symptômes de fatigue chronique. Groupes de soutien
- Certains patients bénéficient de groupes de soutien partageant des expériences similaires leur maladie. Assurez-vous simplement que votre groupe de soutien ne se transforme pas en une session de rage, qui peut devenir déprimante. Le syndrome de fatigue chronique peut avoir un impact important sur votre vie quotidienne et avoir un impact sur votre santé émotionnelle. Assurez-vous de discuter de vos symptômes émotionnels avec vos médecins. Vous pouvez rechercher un traitement pour vos émotions et votre dépression, tout comme vous le pouvez pour vos symptômes physiques.
