La plupart des personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique affirment que la maladie a un effet sur leur vie sexuelle - et c'est naturel. Quand les activités de base de la vie quotidienne semblent insurmontables et que vous pouvez à peine accomplir les tâches les plus simples, l'activité sexuelle peut sembler hors de question.
«Dans la mesure où quelqu'un est fatigué, il ne veut pas avoir de rapports sexuels». Fennell, MSW, chercheur et clinicien spécialisé en maladies chroniques et PDG d'Albany Health Management Associates, Inc. à Latham, NY «Ils sont fatigués, ils affectent la libido, toute personne fatiguée, que ce soit par CFS ou effort, est par définition moins intéressée. dans le sexe. "
Syndrome de fatigue chronique et votre libido
Bien que la recherche est limitée, il existe des preuves que le syndrome de fatigue chronique a un effet sur la libido et la santé sexuelle. Un examen des femmes vétérans de la guerre du Golfe a révélé que 88% des femmes atteintes de SFC ont signalé des problèmes sexuels, comparativement à 32% des femmes sans syndrome de fatigue chronique. Une étude espagnole portant sur 27 femmes souffrant du syndrome de fatigue chronique a constaté que, lorsque la fatigue des sujets devenait plus intense, elles tendaient à éviter les rapports sexuels, prenaient moins de plaisir à faire l'amour et étaient plus susceptibles de considérer le sexe comme une expérience négative. Un certain nombre de symptômes de fatigue chronique contribuent à une faible libido, y compris:
Fatigue écrasante
- Difficulté à penser et à se souvenir
- Douleurs musculaires et articulaires
- Insomnie Gorge douloureuse ou ganglions lymphatiques douloureux
- Les effets psychologiques du SFC contribuent également à la baisse de la libido et à la dysfonction sexuelle. Les personnes souffrant de fatigue chronique se sentent souvent déprimées, irritables et anxieuses. «Dans la mesure où quelqu'un connaît ces variables, il ne va pas être intéressé par le sexe», explique Fennell
Comment restaurer votre santé sexuelle
Bien que le syndrome de fatigue chronique ait tendance à rendre le sexe moins attrayant, la maladie ne doit pas mettre fin à votre vie sexuelle, dit Fennell. Vous aurez juste besoin de travailler un peu pour garder votre vie sexuelle saine et agréable.
Les patients nouvellement diagnostiqués avec le syndrome de fatigue chronique auront la plus grande difficulté dans ce domaine parce qu'ils sont souvent trop épuisés et troublés pour pouvoir se concentrer sur leur santé sexuelle ou leur libido au début. "La plupart des patients ne sont pas intéressés par le sexe pendant la phase de crise", dit Fennell. «Ils essaient juste de s'accrocher et de comprendre ce qui se passe, nous devons stabiliser la situation, puis une fois stabilisés, nous devons les aider à définir leurs symptômes et leurs activités.»
Essayez ces Conseils pour retrouver votre désir:
Avoir une idée réaliste de ce qu'est une vie sexuelle saine.
- «Essayez de mettre du temps de côté dans une semaine ou une période de deux semaines», suggère Fennell. «Le couple américain moyen a des rapports sexuels une fois par semaine et si une personne atteinte d'une maladie chronique peut avoir des relations sexuelles une fois toutes les deux semaines ou une fois par mois, elle s'en sort plutôt bien.» .
- "Vous n'échouez pas", dit Fennell. «Le sexe n'est pas un test, ce n'est pas obligatoire, mais cela peut être agréable et, pour certaines personnes, aider à soulager les symptômes.» Préparez une soirée de rendez-vous et planifiez.
- La personne atteinte de SFC peut se préparer quelques repos supplémentaires deux ou trois jours avant. Votre partenaire peut vous aider en définissant la bonne humeur et en vous aidant à vous détendre. "Une partie de cela se penche sur la façon dont vous organisez votre temps, et à cette époque, dites:" Comment puis-je en faire une opportunité d'être proche et intime? " Les couples qui continuent d'éprouver des difficultés pourraient envisager une thérapie cognitivo-comportementale, qui favorise la communication et les aidera à mieux comprendre comment le SFC interfère avec leur vie sexuelle.
Bien que le syndrome de fatigue chronique rende difficile la poursuite d'une vie sexuelle saine, ce n'est pas impossible, et le sexe peut même être un réconfort pour les personnes atteintes du SFC.
