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Les médicaments sont la façon la plus courante - et la plus efficace - de traiter les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR) et de ralentir la progression de la maladie. de rhumatologie. Mais certaines personnes intègrent également des thérapies complémentaires dans leur plan de traitement global pour aider à soulager les symptômes de la PR.
Robert Shmerling, MD, professeur agrégé de médecine à la Harvard Medical School et chef clinique de la division de rhumatologie au Beth Israel Deaconess Medical Center à Boston, dit que les personnes atteintes de PR se tournent de plus en plus vers des thérapies comme le massage et l'acupuncture pour aider à soulager la douleur. Bien que ces traitements n'aient pas été prouvés pour aider à réduire l'inflammation qui cause les symptômes de la PR, ils peuvent aider à améliorer les sentiments de bien-être, ce qui peut à son tour avoir un impact sur votre PR.
"Pendant la plupart de ces traitements vous êtes potentiellement détendu et moins stressé », dit Shmerling. «Vous vous concentrez sur la guérison et vous vous reposez, afin qu'ils puissent avoir des effets positifs.»
La plupart des professionnels de la santé qualifient ces traitements de «thérapies complémentaires», ce qui signifie qu'ils ne sont pas des substituts médicaments inflammatoires ou d'autres traitements pour la PR, mais qu'ils pourraient ajouter aux effets globaux du traitement conventionnel.
Quelles thérapies complémentaires devriez-vous essayer?
Si vous êtes prêt à ajouter de nouvelles approches à votre traitement de la PR, envisagez ces options:
Massage Shmerling dit que la recherche sur le massage pour RA est rare, mais quelques études ont montré que cela peut aider à soulager la douleur. Par exemple, une revue publiée en septembre 2017 dans le American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation a montré que le massage pouvait réduire la douleur et améliorer la fonction chez les personnes souffrant d'arthrose et de PR. .
En général, le massage est sans danger pour les personnes atteintes de PR, dit Shmerling, assurez-vous simplement d'examiner votre condition actuelle avec votre massothérapeute avant chaque session. «À chaque fois, il devrait y avoir une discussion sur les problèmes et les parties du corps susceptibles d'être tendres», dit-il. "Le massage tend à se concentrer sur les muscles, alors que la PR affecte les articulations. Il y a généralement un moyen d'éviter que le massage soit trop agressif et cause plus de problèmes. "
Biofeedback Cette thérapie utilise une machine électronique pour vous aider à mieux connaître certaines fonctions corporelles qui sont généralement automatiques, selon la National Centre de santé complémentaire et intégrative (NCCIH). Ensuite, vous pouvez apprendre des techniques de relaxation pour aider à changer la façon dont vous répondez à la douleur.
Il n'y a pas eu beaucoup d'études pour mesurer les effets du biofeedback. Cependant, dit Shmerling, certaines personnes atteintes de RA trouvent cela utile. Si vous êtes intéressé par le biofeedback, cherchez un praticien expérimenté. Votre rhumatologue peut être en mesure de fournir une recommandation
Acupuncture Ceci est fait en insérant de très petites aiguilles dans la peau pour stimuler des zones spécifiques du corps. Selon le NCCIH, les études montrent des résultats mitigés en ce qui concerne l'efficacité de l'acupuncture pour la PR, mais certains suggèrent un bénéfice. Cependant, Shmerling dit que l'acupuncture peut soulager la douleur grâce à l'effet placebo - un phénomène dans lequel vous recevez un faux traitement mais se sentir mieux parce que vous vous attendez à ce que vous le fassiez. "Les aiguilles sont si minces que les patients ne peuvent pas vraiment savoir s'ils sont insérés", dit Shmerling. Dans de nombreuses études, l'amélioration de ceux traités avec l'acupuncture réelle
et ceux qui croient seulement que le traitement qu'ils ont reçu était l'acupuncture est similaire. Mais ce n'est pas l'acupuncture elle-même qui aide, mais l'effet placebo, explique Shmerling. Peu importe, si vous voulez essayer l'acupuncture pour la polyarthrite rhumatoïde, assurez-vous de trouver un acupuncteur qualifié qui utilise des aiguilles stériles. Selon le NCCIH, des techniques inadéquates peuvent causer des infections cutanées et d'autres blessures.
TENS
La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) est une procédure qui utilise un dispositif spécial qui stimule les fibres nerveuses à travers la peau. l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux. Ces stimulations peuvent temporairement soulager la douleur. Il y a eu peu de recherches pour savoir si TENS peut aider à traiter la PR, et rien de tout cela n'est récent. Cela dit, il y a peu de risques à essayer TENS, dit Shmerling - mais encore une fois, assurez-vous de trouver un praticien expérimenté. «Il est relativement sûr», dit-il, «à moins que les électrodes ne soient pas propres.»
Oméga-3
Le CCNIH recommande l'huile de poisson comme traitement complémentaire possible de la polyarthrite rhumatoïde parce que les acides gras oméga-3 peut avoir un effet anti-inflammatoire. Cependant, vous pouvez simplement inclure des poissons en conserve, cuits au four, cuits à la vapeur ou grillés dans votre alimentation plusieurs fois par semaine à la place. Schmerling et son équipe ont récemment constaté que les personnes qui mangent du poisson deux fois ou plus par semaine avaient une RA moins active que celles qui mangeaient une ou plusieurs portions de poisson par semaine. La recherche a été publiée dans le numéro de juin 2017 de Arthritis Care & Research . Gardez la préparation saine - Schmerling ajoute que le poisson de l'étude n'a pas été frit. Si vous cherchez un soulagement supplémentaire des symptômes de la PR, vous pourriez essayer l'une de ces thérapies complémentaires. Gardez juste à l'esprit que les preuves scientifiques sont mélangées, donc elles peuvent ou ne peuvent pas fonctionner pour vous - et elles ne remplacent pas vos médicaments contre la PR.
Rapport supplémentaire par Madeline Vann, MPH
