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Sanjay Gupta, MD, Santé au quotidien: Le diabète est une épidémie dans ce pays. Chaque année, 1,4 million d'Américains reçoivent les mauvaises nouvelles, et ils risquent maintenant de perdre leurs yeux, leurs membres et même leur vie. Matt Baney a eu cette mauvaise nouvelle il y a deux ans
Matt Baney, diabete Patient: Ce n'etait pas facile parce que je n'avais pas prevu cela.
Dr. Gupta: Mais il aurait dû prévoir ça. Il avait tous les facteurs de risque: il était obèse. Il était relativement inactif. Ses deux parents ont la maladie et on lui a déjà diagnostiqué un prédiabète. Pendant plusieurs années, il avait ignoré le conseil de son médecin de perdre du poids.
Matt Baney: Au début, je pensais pouvoir m'en sortir et ça ne m'arriverait pas. Mais en fin de compte, c'est presque devenu inévitable en raison de mes antécédents familiaux et de mon histoire, et de problèmes de poids - des choses comme ça.
Dr. Gupta: Jusqu'à présent, l'histoire de Matt est malheureusement typique. Mais quand il a appris qu'il avait un diabète à part entière, il a rompu avec le script habituel.
Matt Baney: C'était un changement de style de vie, mais bon, parce que je me sens 100% mieux que moi.
Ronald Tamler, MD, Ph.D. , Hôpital Mount Sinai: Matt a été l'exception en ce qu'il a vraiment pris à cœur les changements de style de vie qui sont nécessaires pour tirer le meilleur parti de votre régime de diabète et de revenir en arrière.
Dr. Gupta: Dr. Tamler admet que ces changements de style de vie ne sont pas faciles. Il dit qu'il ne suffit pas qu'un médecin dise à un patient: «Perdez du poids et revenez me voir dans trois mois.»
Dr. Tamler: Les gens ont besoin d'aide. Les gens ont besoin de conseils. Et les conseils sont là.
Dr. Gupta: En plus d'être MD et doctorat, le Dr Tamler est aussi un CDE.
Dr. Tamler: CDE signifie Certified Diabetes Educator. Et c'est l'un des diplômes ou certifications dont je suis le plus fier.
Dr. Gupta: Dr. Tamler dit aux patients d'aller en ligne à des endroits comme l'American Diabetes Association. Il est un grand fan des programmes de prévention du diabète.
Dr. Tamler: Nous travaillons avec le YMCA, par exemple, qui possède un réseau national de ces programmes. C'est un programme de 16 semaines où vous vous réunissez une fois par semaine dans un groupe, et il a été démontré que cela fonctionne vraiment bien. Et l'information est la clé, même si vous pensez que vous savez tout. Et puis, une fois que vous avez acquis des connaissances, agissez en conséquence.
Matt Baney: J'ai commencé à marcher beaucoup plus, à faire beaucoup plus d'exercice. Je roule régulièrement. Et je marche presque partout où je peux. Ne prenez jamais l'ascenseur, à moins que ce ne soit finalement impossible. Sinon, c'est toujours un escalier, de haut en bas, peu importe où je vais.
Dr. Tamler: Ne changez pas tout à la fois. Il suffit de faire un changement rigoureux à la fois, et cela mènera au succès beaucoup plus probable que de suivre un régime d'accident.
Matt Baney : Je ne garde pas vraiment beaucoup de bonbons du tout maison à ce stade. Donc, je suis tout le temps dans les chariots de fruits et légumes, et je pense que cela m'a beaucoup aidé. Mes portions de nourriture ont changé, donc je ne mange pas du tout ce que j'avais l'habitude de manger. Et l'un des plus grands changements que je pense avoir fait, je ne mange pas du tout comme je le faisais auparavant. Je cuisine tout à la maison. Et parce que je l'ai fait, mes repas sont beaucoup plus sains.
Dr. Gupta: Matt a perdu 50 livres et, plus important encore, il l'a gardé
Matt Baney: Je pense que je me suis mieux soigné tout autour de moi parce que, finalement, ma peau est meilleure, mon niveau d'énergie est meilleur, mon tonus musculaire est meilleur. Tout autour, je pense que je vais plutôt bien.
Dr. Gupta: Avec la santé au quotidien, je suis le Dr Sanjay Gupta. Soyez bien.
