Bien que le diabète puisse être traité et géré, il faut de l'effort et de la discipline pour changer de style de vie. la condition. Lorsque vous commencez à modifier votre régime alimentaire et à ajuster votre routine quotidienne, il est important de demander de l'aide à votre famille et à vos amis.
Soutien au diabète: votre famille et vos amis
Attendez-vous à être frappé par une variété d'émotions lorsque vous apprenez que vous êtes diabétique et que vous devez commencer le diabète. traitement. «Le défi à ce moment-là est de faire face à toutes les émotions fortes que le diagnostic apporte», explique John Zrebiec, MSW, éducateur certifié en diabète et chef des services de santé comportementale au Joslin Diabetes Center de Boston. "Vous nommez l'émotion, et les gens l'ont probablement."
La tristesse, la colère, l'anxiété, la faible estime de soi ne sont que quelques-unes des émotions qu'un patient peut ressentir. Mais un réseau solide d'amis et de famille peut vous aider à traiter ces émotions, à accepter votre diagnostic et à commencer à apporter les changements nécessaires à votre vie.
«Toutes les preuves cliniques et la recherche sont claires quelqu'un a, mieux ils prennent soin d'eux-mêmes », dit Zrebiec. Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller leur glycémie, modifier leur régime alimentaire, prendre des médicaments et subir des examens de santé réguliers. «Il est impossible pour quiconque de garder toutes les balles dans les airs tout seul, alors ça aide si les membres de la famille interviennent.
« Il est important pour la personne diabétique d'identifier ce dont elle a besoin chez elle », Zrebiec Vos amis et membres de votre famille veulent probablement vous aider, mais à moins que vous ne soyez précis, ils ne sauront pas quoi faire.
Si vous êtes un ami ou un membre de votre famille, n'attendez pas qu'on vous le demande: Apprenez à mieux vous renseigner sur le diabète afin de mieux vous aider et de mieux soutenir votre diabète.Vous pouvez prêter votre oreille attentive, prendre rendez-vous chez le médecin, planifier des activités et des exercices quotidiens et planifier des repas sains pour toute la famille.
Thérapie et éducation
Le soutien externe au diabète peut être particulièrement utile lorsque vous traitez les émotions et les défis de la vie avec le diabète, car cela seul peut prendre beaucoup de temps.
Une question importante à se poser est: cela m'est arrivé? Il n'y a pas toujours une explication claire Pourquoi les gens inventent-ils des raisons? explique Zrebiec. «Ce qui est important à ce sujet, c'est que l'explication donnée par un patient puisse préparer son point de vue sur lui-même et sur la manière dont il prend soin de son diabète.»
Travailler avec un éducateur, un conseiller ou un thérapeute peut vous aider faire face aux défis physiques et émotionnels de la maladie. Cela aide à avoir une perspective positive et à éviter la culpabilité ou la honte ressentie par de nombreuses personnes nouvellement diagnostiquées diabétiques. Un professionnel peut également vous aider à trouver de meilleures façons de gérer votre diabète et à rendre les changements à votre style de vie plus faciles à gérer.
Soutien au diabète: groupes et organisations
De nombreuses organisations du diabète peuvent vous aider à vous adapter au diabète. Trouvez le soutien dont vous avez besoin. Ces organisations fournissent une mine de ressources, y compris des contacts et des liens vers des groupes de soutien en ligne et en personne.
Voici des ressources que vous pouvez trouver utiles:
American Diabetes Association (ADA) Ce groupe à but non lucratif préconise la recherche sur le diabète, sensibilisation et éducation. Il offre de l'information aux patients et à leur famille, finance la recherche de nouveaux traitements et la guérison du diabète et favorise la sensibilisation à la maladie. Visitez le site Web de l'ADA pour plus d'informations, y compris les chapitres locaux, les forums et divers groupes de soutien.
Programme national d'éducation sur le diabète (NDEP) Ce groupe parrainé par le gouvernement est un service des National Institutes of Health et des Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. Le NDEP se concentre sur l'éducation du public sur la gestion du diabète, le traitement du diabète et la vie avec la maladie. Visitez le site Web du NDEP pour plus d'informations
Association américaine des éducateurs en diabète (AADE) Pour trouver un éducateur en diabète dans votre région, visitez le site Web de l'AADE, tapez votre localité et choisissez parmi les soins de santé professionnels près de chez vous. Un éducateur en diabète peut vous aider à comprendre votre maladie et vous apprendre à la maîtriser.
Les personnes atteintes de diabète mènent une vie heureuse et en santé. Vous ne serez peut-être pas en mesure d'oublier tout ce qui concerne votre diabète, mais avec le soutien et les ressources appropriés, vous pouvez bien vivre avec le diabète.
