Regarder ses proches sans tenir compte de leur santé peut nuire à toute relation. Parce que les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé n'ont pas l'impression que quelque chose ne va pas physiquement, il leur est particulièrement difficile de respecter leurs médicaments ou leur traitement.
Les statistiques montrent un taux élevé de cholestérol. cholestérol de 240 mg / dL ou plus (un niveau souhaitable est inférieur à 200 mg / dL selon l'American Heart Association). La recherche a également révélé que moins de la moitié des personnes ayant reçu un diagnostic de cholestérol élevé prennent leurs médicaments comme prescrit après un an. Avec un tel manque de conformité, les membres de la famille ont des inquiétudes justifiées.
Affronter un être cher qui ignore l'hypercholestérolémie peut être une conversation délicate et même désagréable. Voici des conseils pour que tout se passe bien:
- Expliquez les faits Assurez-vous que votre proche comprend ce qu'est vraiment un taux élevé de cholestérol, suggère Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, nutritionniste cardiovasculaire et auteur de Cholestérol vers le bas: 10 étapes simples pour abaisser votre cholestérol en 4 semaines - sans médicaments sur ordonnance «Des niveaux élevés de« mauvais »cholestérol dans le sang est le principal facteur impliqué dans le processus d'athérosclérose, ou accumulation de plaque dans le artères », explique Brill. Le mauvais cholestérol, ou LDL, enflamme les artères, incite et accélère l'accumulation de la plaque. "Réduire la quantité de cholestérol LDL circulant sauve des vies, prévient de nouveaux problèmes cardiaques, et même inverse l'accumulation de plaque existante", explique Brill.
- Souligner la gravité. Bien qu'il n'y ait aucun symptôme, l'hypercholestérolémie est encore un problème grave condition. Statistiquement parlant, deux fois plus d'Américains meurent de maladies cardiovasculaires - crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux - que les quatre principales causes de décès combinées: cancer, maladies respiratoires, accidents et diabète, selon Brill.
- Accentuer le positif, et Soyez proactif. Il existe plusieurs façons d'abaisser son taux élevé de cholestérol, y compris l'alimentation et les médicaments. Lorsque les chiffres diminuent, le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral diminue également.
- Soyez un bon auditeur. Certaines personnes comprennent la gravité de l'hypercholestérolémie mais n'agissent toujours pas. Dans ces cas, il est important de savoir pourquoi. «Il peut y avoir des peurs profondes, et une fois que vous savez quelles sont les peurs et les obstacles, vous pouvez aider la personne à surmonter et à trouver des solutions», explique Julie T. Chen, MD, médecin chez Making Healthy EZ. San Jose, Californie "Il est plus important d'aider la personne à se faire une idée de l'évolution du mode de vie, comme:" Et si vous mangiez un régime pauvre en graisses saturées et que vous perdiez 10 livres? Seriez-vous capable de faire du sport comme vous le faisiez ou de vous réveiller plus énergiquement tous les jours? Ce genre de raisonnement peut fonctionner. "
- Offrir d'aller voir un médecin. Bien que les problèmes de confidentialité entre le médecin et le patient puissent empêcher un médecin de parler directement à un proche au téléphone, le suivi d'un médecin pourrait aider Si vous êtes un être cher, ouvrez-vous et exprimez vos inquiétudes concernant le taux de cholestérol.
- Aidez-le à mieux vivre. Quelqu'un qui a un taux élevé de cholestérol devra probablement changer de style de vie. De petites modifications autour de la maison peuvent apporter une aide majeure. Mélanger la malbouffe et le remplacer par des fruits et des noix pour grignoter. Faites cuire des repas sains et surveillez les portions. Faites plus d'exercice en marchant ensemble, ou envisagez de faire en sorte qu'un chien encourage davantage la marche.
- Trouvez un plan. Pensez aux moyens d'aider notre proche à se rappeler de prendre des médicaments contre le cholestérol plutôt que de gronder. Remplissez un pilulier hebdomadaire le dimanche et portez-le au besoin. La prise de médicaments doit être systématique: les pilules peuvent être placées au petit-déjeuner ou sur une assiette, près de l'évier à côté de la brosse à dents, ou à tout endroit où elles peuvent faire partie d'une habitude quotidienne.
- Sachez quand reculer. «En fin de compte, les êtres chers doivent arriver à un moment de leur vie où ils sont prêts à prendre le contrôle de leur santé», explique Brill. Pour certains, ce point vient avec une alerte de santé; pour d'autres, il arrive que des membres de la famille ou des professionnels de la santé disent ou fassent quelque chose qui finit par disparaître.
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