Table des matières:
- Les experts s'accordent à dire que les personnes souffrant de migraines peuvent avoir des déclencheurs qui leur sont propres et que l'efficacité des traitements varie d'une personne à l'autre. Savoir comment votre corps éprouve des migraines et ce qui exacerbe vos symptômes peut aider à améliorer radicalement le traitement en permettant de l'individualiser.
- Quand la migraine a eu lieu
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Migraines ou maux de tête sévères qui peuvent être accompagnés d'autres symptômes, tels que la nausée et la sensibilité à la lumière, peuvent perturber la vie quotidienne. Il existe de nombreux traitements disponibles, mais comme les migraines ont tellement de causes, de déclencheurs et de traitements, les médecins recommandent souvent aux patients de suivre leurs symptômes avec diligence afin de fournir des informations utiles à leurs médecins.
«Les personnes migraineuses doivent suivre leurs symptômes », explique Hsinlin Cheng, MD, Ph.D., neurologue et directeur de l'Unité des maux de tête et des douleurs neuropathiques au Massachusetts General Hospital à Boston. Les médecins peuvent alors fournir un traitement basé sur les détails particuliers qu'un patient fournit, ce qui est particulièrement important pour traiter les migraines.
Les avantages du suivi de la migraine
Un journal migraine est utile parce que les migraines peuvent avoir de nombreux déclencheurs. le stress, les contraceptifs hormonaux ou les fluctuations naturelles des hormones à cause des cycles menstruels, des sauts de repas et autres. Avec tant de déclencheurs, il est utile de savoir lesquels vous affectent.
Les experts s'accordent à dire que les personnes souffrant de migraines peuvent avoir des déclencheurs qui leur sont propres et que l'efficacité des traitements varie d'une personne à l'autre. Savoir comment votre corps éprouve des migraines et ce qui exacerbe vos symptômes peut aider à améliorer radicalement le traitement en permettant de l'individualiser.
«Le suivi nous permet de savoir à quelle fréquence le patient souffre d'une migraine, sa gravité et son impact sur la vie quotidienne. ", Explique le Dr Cheng. "Nous avons également un aperçu de l'efficacité des médicaments contre la migraine lorsque le patient est suivi régulièrement."
L'une des raisons les plus importantes pour suivre les migraines est d'évaluer leur fréquence. Quelqu'un qui éprouve des migraines peut minimiser la fréquence à laquelle ils se produisent sans s'en rendre compte, ce qui explique pourquoi un enregistrement écrit est essentiel.
«Quand je demande:« Combien de fois avez-vous des maux de tête? La plupart des patients ne peuvent pas donner de réponse », explique John Pettinato, DO, neurologue au Comprehensive Headache Center du Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston.
Mais la fréquence de vos maux de tête peut affecter votre plan de traitement. Plus de huit maux de tête par mois nécessitent habituellement un traitement quotidien, ajoute le Dr Pettinato.
DE NOTRE PARRAIN
Comment votre migraine est-elle perturbatrice?
Ce qu'il faut suivre dans votre journal de la migraine
Quand la migraine a eu lieu
de la douleur
- La gravité de la migraine, évaluée sur une échelle de 0 à 10
- Combien de temps la migraine a duré
- Si une aura ou des sensations se sont produites juste avant la migraine
- tels que nausées, vomissements, sensibilité à la lumière ou aux odeurs, engourdissement ou faiblesse, etc.
- Ce que vous avez mangé ce jour
- Ce que vous avez fait ce jour
- Si vous êtes une femme - où vous êtes dans vos règles cycle
- Tout autre déclencheur (s) de migraine apparent (s)
- Quels médicaments avez-vous pris
- Lorsque vous avez pris le (s) médicament (s)
- Le dosage du (des) médicament (s) vous avez pris
- Si le médicament a soulagé
- Combien de temps le soulagement a duré avec le médicament
- Tout remède à la maison que vous avez essayé
- Cheng comprend que la prise de ces notes pendant une migraine peut être difficile. vous suivez au moins les migraines peu après qu'elles se produisent, quand vous pouvez toujours vous rappeler toutes les informations vitales. Cela peut sembler beaucoup à suivre, mais cette information peut vous aider à gérer les migraines et peut aider votre médecin à déterminer le meilleur traitement.
- Si vous avez toujours votre téléphone sous la main, vous pouvez également envisager d'utiliser des applications pour smartphones pour vous aider à effectuer le suivi. De nombreuses applications vous permettent d'envoyer les données directement à votre médecin, ce que Cheng trouve utile. Certaines applications sont spécialement conçues pour le suivi de la migraine, comme Migraine Buddy, iHeadache et Migraine Diary. Les personnes sensibles à la lumière préfèreront peut-être éviter un écran et effectuer un suivi sur papier au cours d'une migraine.
«Rendez les choses plus faciles pour vous, quelle que soit la méthode de suivi qui vous convient», dit Priyanka Chaudhry, MD, neurologue chez Headache Medicine Specialists de North Texas, partenaire du Baylor Neuroscience Center de Dallas. "Même en gardant un calendrier à votre chevet."
