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Pour les personnes souffrant d'insuffisance pancréatique exocrine (IPE), le processus quotidien de digestion peut être très inconfortable. Avec le PEV, le pancréas est incapable de produire suffisamment d'enzymes digestives, ce qui entraîne des difficultés digestives.
Les enzymes pancréatiques décomposent normalement les aliments qui traversent votre intestin grêle, mais sans la quantité nécessaire de ces enzymes, votre corps ne peut pas digérer correctement la nourriture. En plus de ne pas être en mesure d'extraire les nutriments essentiels de votre alimentation, vous pouvez éprouver une foule de symptômes désagréables, tels que des selles grasses, des douleurs abdominales et de la diarrhée. Heureusement, ces problèmes peuvent être réduits au minimum avec quelques conseils de gestion du PEV à suivre. La première étape, cependant, est de déterminer si vous avez un EPI
Symptômes de décodage de l'insuffisance pancréatique exocrine
Certains problèmes digestifs sont souvent associés à l'insuffisance pancréatique exocrine, notamment:
Stéatorrhée (selles grasses)
Cette forme de diarrhée est généralement le résultat de l'incapacité de votre corps à digérer les graisses dans la nourriture. "Les enzymes pancréatiques aident le corps à absorber les graisses et autres nutriments", explique Frank G. Gress, MD, chef de la division de gastroentérologie et hépatologie, SUNY Downstate Medical Center à Brooklyn, NY "Quand il n'y a pas assez d'enzymes, le gras Les selles grasses peuvent avoir un aspect huileux et être particulièrement nauséabondes. Ballonnements et gaz
L'absence de digestion adéquate peut également créer un gaz qui vous fait ressentir des ballonnements inconfortables. Gress dit Crampes abdominales
Cette combinaison de gaz et de diarrhée signifie que le PEV peut entraîner des crampes très douloureuses. Perte de poids et malnutrition
Parce que les aliments que vous mangez ne sont pas correctement digéré, vous pouvez perdre beaucoup de poids très rapidement. Vous pouvez également rencontrer des carences nutritionnelles, notamment de vitamines A, D, E et K - qui sont décomposées par les graisses dans le corps - des minéraux comme le magnésium et le calcium, et des acides gras essentiels et acides aminés. Gestion des problèmes digestifs PEP
Il existe des moyens éprouvés et efficaces de réduire les symptômes de l'insuffisance pancréatique exocrine, notamment:
Prendre des suppléments d'enzymes de prescription
Tout d'abord, si votre médecin ne l'a pas mentionné, parlez-en ou elle sur les suppléments d'enzymes pancréatiques. Ces suppléments se sont révélés très efficaces pour aider les personnes atteintes d'un PEV à rétablir leur équilibre et à reprendre une bonne digestion. Ces suppléments reconstituent les enzymes perdues, selon Gress. Votre médecin vous prescrira une forme de pancrélipase. Si vous avez un EPI, acheter et prendre des suppléments sans ordonnance n'est pas une bonne idée. Ces suppléments en vente libre peuvent contenir des quantités variables d'enzymes pancréatiques, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs supplémentaires en raison d'un sous-dosage ou d'un surdosage.
Modifiez votre régime alimentaire
Essayez ensuite quelques modifications clés. Parce que votre corps a du mal à traiter les graisses, évitez les aliments frits et gras. «C'est probablement le changement de régime alimentaire le plus pratique», dit M. Gress, mais il est important de toujours inclure des quantités modérées de gras sain dans votre alimentation, ainsi que des aliments difficiles à digérer, tels que les haricots ou les légumineuses. Parlez à votre médecin ou à une diététiste professionnelle de vos besoins spécifiques en matière de régime alimentaire. Dégagez du gaz
Si les ballonnements sont un problème pour vous, essayez de simples remèdes au gaz en vente libre. Gress. Mangez de petites quantités de nourriture plus souvent.
De plus petits repas tout au long de la journée signifient que vous aurez probablement plus de nutriments. "Avoir de plus petits repas où la nourriture est digérée avec une supplémentation enzymatique conduit à une meilleure absorption", dit Gress Restez hydraté
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Ceci est particulièrement important si vous avez la diarrhée, conseille Gress. Cependant, il est préférable de boire des liquides entre les repas, pour éviter de perturber la digestion pendant que vous mangez. Essayez de boire huit verres de 8 onces de liquide par jour, ce qui peut inclure de l'eau, du thé, du café et même du bouillon de soupe, car tous les liquides comptent. Augmentez votre apport en nutriments avec des suppléments de vitamines. de prendre des suppléments de vitamines pour contrer la malnutrition et améliorer l'absorption des vitamines D et K, qui peuvent être particulièrement difficiles à obtenir à partir des aliments.
Créer une équipe médicale Parce que les problèmes digestifs et les carences nutritionnelles peuvent être uniques vous, travaillez avec votre équipe médicale pour trouver la bonne combinaison de stratégies. Avec votre médecin et votre diététiste, vous pouvez trouver des moyens d'atténuer les problèmes digestifs qui peuvent survenir avec le PEV. Ceci est particulièrement utile si vous avez un autre problème de santé, tel que le diabète.
