Marie Osmond est une artiste, une mère de huit enfants. Seule fille dans une famille de neuf enfants, elle a également passé des années en tant que soignante auprès de ses parents malades. Comme beaucoup de femmes, Osmond a laissé ses engagements personnels et professionnels pousser sa propre santé au bas de sa liste de choses à faire. Bien que la mort de sa mère en 2004 n'ait pas suffi à persuader Osmond qu'il était temps de changer ses propres habitudes de vie, une intervention de ses enfants l'a finalement fait. Osmond, 48 ans, a parlé à Everyday Health de la raison pour laquelle toutes les femmes doivent prendre au sérieux les maladies cardiaques.
Santé au quotidien: Votre mère, votre père et votre grand-mère sont tous morts d'une maladie cardiaque. À quel point avez-vous réalisé, «Wow, c'est une condition qui pourrait aussi affecter ma santé un jour?»
Marie Osmond: J'ai passé un certain nombre d'années à rester à la maison, prenant soin de mes deux parents. Ma mère a eu un accident vasculaire cérébral en 2001 et, malheureusement, est décédée d'une maladie cardiaque en 2004. Je sais qu'elle aimait la vie et qu'elle avait une âme très jeune. Malheureusement, son cœur s'est épuisé en premier.
Santé au quotidien: Comment cette conversation avec votre fils a-t-elle influencé votre style de vie, votre alimentation et vos habitudes physiques?
Marie Osmond: J'ai commencé à m'entraîner avec mes enfants promenades, faire du vélo, même jouer à l'extérieur des jeux. Ensuite, j'ai lancé une grosse entaille en apparaissant sur Dancing With the Stars . Cinq heures de répétitions de danse par jour ont vraiment aidé! Bien sûr, ce n'est pas raisonnable pour la vie réelle de quelqu'un. Mais je me suis rendu compte que nos corps répondront positivement aux défis physiques. Ma mère m'a dit quelques mois avant de mourir, "Marie, ne fais pas ce que j'ai fait, prends le temps de prendre soin de toi."
Santé au quotidien : Vous inquiétez-vous de la santé du cœur de vos enfants? Avez-vous insisté sur les normes alimentaires des ménages ou limité leurs jeux télévisés ou vidéo et les avez exhortés à être plus actifs?
Marie Osmond:
Mes enfants, comme tous les enfants, regardent ce que font leurs parents. Lorsque j'ai commencé à faire des choix alimentaires sains, mes enfants ont commencé à faire de meilleurs choix alimentaires. Ma fille de 10 ans va commander une salade au lieu de pizza. Même mon enfant de 5 ans m'a surpris quand elle a choisi une orange une fois après qu'on lui ait offert un sac de chips. Toute notre famille a mangé des aliments plus sains. Ils aiment toujours leurs jeux vidéo, mais l'activité physique fait partie de tous les jours. Ils font de la bicyclette et du scooter, jouent au football, ont des leçons de claquettes et jouent au football.
Santé au quotidien: Votre mère et votre grand-mère sont mortes de ce que beaucoup considèrent comme une «maladie d'homme». Pourquoi pensez-vous que tant de femmes considèrent toujours les maladies cardiaques comme quelque chose dont elles n'ont pas à s'inquiéter?
Marie Osmond:
Les femmes sont le cœur de la maison. Une mère est le noyau de sa famille. La plupart des femmes consacrent 90% de leur temps à prendre soin des autres, alors nous nous plaçons en dernier sur la liste des priorités. Je pense que les femmes doivent s'arrêter et décider que c'est mieux pour tout le monde à long terme si elles prennent soin d'elles-mêmes de manière saine chaque jour. Il est important que les femmes apprennent leurs risques cardiaques et agissent. Travaillez avec un médecin pour connaître vos chiffres - cholestérol, pression artérielle, poids - et pour trouver un plan d'action qui fonctionne.
La santé au quotidien: vous jonglez avec tant de rôles. Vous êtes une maman, un artiste, une célébrité. Comment trouvez-vous le temps de faire de votre santé une priorité?
Marie Osmond:
Je ne trouve pas toujours le temps, et ce n'est pas toujours facile. Cependant, je sais que je me sens plus fort et plus émotif si j'ai pris le temps de manger de bons aliments et que je trouve un moyen d'être actif pendant 30 minutes chaque jour. Parfois, ces 30 minutes signifient que je prends une marche rapide à l'épicerie, que je fais mes courses, et qu'un de mes adolescents me prenne en charge quand j'ai terminé. Santé au quotidien: Pourquoi avez-vous décidé de vous impliquer? Campagne «Visez pour les femmes»
Marie Osmond:
L'année dernière, j'ai joint Choose to Move, le programme d'activité physique qui s'est associé exclusivement à la campagne Go Red for Women de l'American Heart Association. J'ai décidé de faire une différence dans la santé de mon cœur, et les suggestions sur le site Web de l'American Heart Association m'ont donné des indications claires sur la façon de commencer. Cela m'a aidé à me motiver, car c'est une grande communauté de femmes confrontées au même problème: comment prenons-nous soin de notre cœur et de notre santé? Santé au quotidien: Il y a un appel de casting sponsorisé par l'American Heart Association qui encourage les vraies femmes à partager leurs histoires. Quel est le but de ceci et êtes-vous excité à ce sujet?
Marie Osmond:
Dans la génération de ma mère, les femmes partageaient l'information à travers une clôture de l'arrière-cour. Partager nos histoires est vraiment un excellent moyen pour les femmes de se motiver les unes les autres à prendre soin de notre santé et à vivre une vie plus heureuse et plus longue. Nous demandons aux femmes de venir à GoRedforWomen.org pour partager leurs histoires. connexions personnelles à la maladie cardiaque. Il ne s'agit pas forcément d'une crise de santé traumatique, mais plutôt de votre propre connexion personnelle à la santé du cœur. Nous sommes intéressés par ce que les femmes diront de leur propre appel de réveil!
L'American Heart Association cherche des femmes pour représenter Go Red for Women en 2008 et 2009. Si votre histoire est choisie, vous pourriez apparaître à la télévision.
