Quand Leigh Anne Jasheway d'Eugene, Oregon, avait 43 ans, sa vie a commencé à chauffer - littéralement. Elle avait chaud tout le temps, peu importe où elle était. "Tout à coup, j'étais à l'aise à des températures beaucoup plus fraîches que je ne l'avais été", explique Jasheway. Assez rapidement, ses règles ont commencé à apparaître irrégulièrement - un symptôme caractéristique qui précède la ménopause.
Jasheway pensait que c'était un peu étrange, étant donné qu'elle n'avait que la quarantaine. Ainsi, lors de son rendez-vous annuel avec son gynécologue, elle lui a posé des questions sur ses périodes «farfelues». Il lui a dit que ses périodes erratiques et sa température plus élevée que la normale étaient des signes de périménopause, juste avant la ménopause.
Jasheway avait entendu dire que les femmes qui commencent à avoir leurs règles plus tard ont une ménopause prématurée ou précoce. Donc, c'était dans le fond de son esprit qu'elle pourrait connaître la ménopause précoce. Mais ceci est une idée fausse commune: L'âge du début de la menstruation n'affecte pas l'âge auquel la femme entre en ménopause.
La ménopause n'est atteinte que lorsque les menstruations ont complètement cessé pendant une année entière et que l'âge moyen de la ménopause est atteint. Une femme de moins de 45 ans qui entre en ménopause est considérée comme étant en début de ménopause. Si elle a moins de 40 ans, c'est ce qu'on appelle une insuffisance ovarienne prématurée ou une ménopause prématurée.
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Périménopause: Faire face aux changements de votre vie
La perte imminente des menstruations et la capacité de supporter les enfants peuvent être difficiles à traiter pour de nombreuses femmes. C'est un changement dans leur identité. Pas pour Jasheway. Elle n'a jamais eu d'enfants, bien qu'elle et son deuxième mari aient essayé de concevoir. "Je n'ai jamais été l'une de ces personnes pour qui [la perte de fertilité] allait être une grande chose pour", dit-elle. "Ma propre image n'est pas liée à mes ovaires."
Les femmes en périménopause ne sont pas aussi fertiles que les femmes pré-ménopausées, mais l'ovulation peut toujours se produire, ce qui signifie que les femmes sexuellement actives ne veulent pas concevoir à ce stade. leurs vies doivent encore utiliser le contrôle des naissances. Bien que ne pas avoir d'enfants n'a pas dérangé Jasheway, le choix par défaut de contrôle des naissances a: Elle ne voulait pas prendre la pilule pour contrôler ses symptômes de périménopause - un traitement généralement recommandé.
Éviter les hormones était très important pour elle. La raison: Elle avait des kystes ovariens fonctionnels douloureux qui étaient devenus moins douloureux pendant la périménopause, et elle a salué le soulagement de cette douleur.
"Je ne voulais pas être sur la pilule parce que ces hormones faisaient partie du problème avec mon Mais à la fin, elle a utilisé un timbre hormonal pour contrôler les bouffées de chaleur parce qu'elles étaient trop sévères, Jasheway dit qu'elle n'avait pas de sautes d'humeur (du moins, elle ne le pense pas). Alors que son ex-mari savait que ses règles étaient irrégulières, ses symptômes de périménopause ne l'affectaient pas vraiment.
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La chevauchée sauvage de la périménopause
Des flashs et des sueurs nocturnes ont eu lieu à l'âge de 48 ans. Jasheway était une conférencière motivante et humoristique qui se produisait sur scène lors d'une conférence quand une bouffée de chaleur a frappé et elle a tellement transpiré qu'elle a court-circuite le microphone. les sueurs l'ont empêchée de dormir pendant environ trois semaines. t ou une bouffée de chaleur, elle avait soudainement perdu la tête et ne pouvait pas obtenir ses pensées droites. C'est pourquoi elle a commencé à utiliser le timbre hormonal pour contrôler sa transpiration incontrôlée.
Jasheway a maintenant 53 ans et est officiellement ménopausée. Elle conseille les autres femmes qui commencent la phase de périménopause, quel que soit leur âge. «Ne vous traitez pas comme un patient, mais soyez
patient
parce que, parfois, c'est un trajet long et cahoteux», explique Jasheway. «Assurez-vous de discuter de votre corps et de votre esprit avec votre partenaire et assurez-vous de prendre soin de vous avec de la bonne nourriture, de l'exercice et de bonnes habitudes de santé car, à long terme, cela fera beaucoup meilleure transition vers cette nouvelle partie de la vie. "
