L'exposition au soleil peut abaisser la tension artérielle | Dr. Sanjay Gupta |

Est-ce que attraper plus de rayons serait bon pour vous? Une nouvelle étude suggère que l'exposition au soleil peut aider à abaisser la tension artérielle - mais trop de soleil pose toujours des risques pour la santé.

Lorsque le soleil frappe votre peau, un composé appelé acide nitrique se déverse dans vos vaisseaux sanguins. . Lorsque les chercheurs ont exposé des sujets aux rayons ultraviolets, ils ont trouvé que leur tension artérielle était réduite de 2mmHG, ce qui, selon les chercheurs, pourrait être suffisant pour réduire le risque de maladie coronarienne de 7% et de 10%. Une lampe chauffante n'a pas eu le même effet.

"Nous soupçonnons que les bénéfices pour la santé du cœur l'emportent sur le risque de cancer de la peau", explique Richard Weller, maître de conférences en dermatologie à l'Université d'Edimbourg. , a déclaré dans une déclaration. "Le travail que nous avons fait fournit un mécanisme qui pourrait expliquer cela, et explique aussi pourquoi les suppléments de vitamine D ne suffiront pas à compenser le manque de lumière du soleil."

Auparavant, la seule exposition positive au soleil était être la production de vitamine D, qui abaisse également la pression artérielle. Mais même avec les résultats prometteurs, les chercheurs disent qu'il ne suffit pas d'arrêter d'utiliser un écran solaire.

Trop d'exposition à la lumière du soleil augmente le risque de cancer de la peau et de mélanome. La Food and Drug Administration a récemment annoncé une proposition qui exigerait des avertissements sur tous les lits de bronzage que leur utilisation est liée à un risque accru de mélanome de 75%.

Les menus de restauration rapide ne sont pas en meilleure santé

Les chercheurs ont analysé les menus de huit chaînes de restauration rapide: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack dans la boîte et Dairy Queen. Ils ont comparé les menus de 1997-1998 et 2009-2010 et ont utilisé l'indice Healthy Eating du ministère de l'Agriculture des États-Unis pour évaluer la qualité nutritionnelle des menus.

Les résultats des menus n'ont pas changé pour les fruits, légumes, céréales et huiles. Les scores ont augmenté pour la viande, les graisses saturées et les calories provenant des graisses solides et des sucres ajoutés, et les scores lait / lait et sodium ont empiré.

Des améliorations modestes de la qualité nutritionnelle moyenne des menus ont été observées dans huit chaînes de restauration rapide. Ce qui est cohérent avec les efforts législatifs (par exemple, l'interdiction des gras trans) et les déclarations de l'industrie sur la création de menus plus sains, mais étant donné que la restauration rapide est omniprésente dans le régime américain, il y a beaucoup à faire. Hearst, professeur agrégé de santé publique à l'Université St. Catherine de St. Paul, Minnesota, dans un journal de presse.

Le pire scénario pour un nez qui coule

Pour un homme de l'Arizona, un écoulement nasal persistant transformé en ses pires cauchemars. Joe Nagy pensait que son problème était des allergies, mais il s'est avéré que le liquide cérébral s'échappait de son nez.

Nagy a consulté un médecin et on lui a diagnostiqué une fuite cérébrale après que le liquide ait été testé. Ces fuites se produisent lorsque le liquide s'écoule de la dure-mère, ou la couche protectrice de tissu qui entoure le cerveau. Il n'y a pas de cause claire, et c'est extrêmement rare - cela n'arrive que chez 5 personnes sur 100 000.

«Les blessures à la tête peuvent être une cause», a déclaré Holly Gilmer, neurochirurgienne pédiatrique à l'hôpital Beaumont de Royal Oak. [

] Pourquoi l'exercice réduit le risque de cancer du sein

Des recherches antérieures ont montré que l'exercice réduit le risque de cancer du sein, et une nouvelle étude pourrait expliquer pourquoi.

Des chercheurs de l'Université du Minnesota à Saint Paul ont découvert que l'exercice physique semble modifier la façon dont le corps d'une femme métabolise l'œstrogène.

"Notre étude est la première à montrer que l'exercice aérobie influence la façon dont notre corps décompose les œstrogènes pour produire plus de« bons »métabolites qui diminuent le risque de cancer du sein», a déclaré Mindy Kurzer, professeur au département de science alimentaire et nutrition.

Erinn Connor est rédacteur pour Health Matters avec le Dr Sanjay Gupta