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- Ne manquez pas cette
- Currey, qui a commencé à étudier les régimes anti-inflammatoires au collège, trouve que ce qu'elle mange fait une énorme différence. "Si je mange avec abandon, je souffrirai beaucoup", dit-elle. «Mais si j'évite les céréales, le sucre, l'alcool et les légumes de la morelle, surtout les tomates et les pommes de terre, je vais beaucoup mieux.»
- Bien que les preuves soient largement anecdotiques, des thérapies alternatives et complémentaires semblent aider à soulager la douleur et la mobilité chez les personnes atteintes de rhumatisme psoriasique. », déclare Susan Goodman, MD, professeur agrégé de médecine au Weill Cornell Medical College et rhumatologue à l'hôpital de chirurgie spéciale de New York.
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Après avoir travaillé pour gérer l'arthrite psoriasique pendant près de 20 ans, Danielle Currey, ND, a encore de bons et de mauvais jours. «Je peux passer de quelques heures de raideur le matin à de la faiblesse et de l'enflure qui me gardent alitée», dit-elle. Dr Curry dit qu'elle a beaucoup plus de bons jours que de mauvais jours, cependant, grâce à l'utilisation de thérapies complémentaires et alternatives (CAM) en plus de médicaments pour gérer son état.
Currey, 34 ans, naturopathe autorisée Elle a débuté sur le cuir chevelu et, à l'âge de 15 ans, elle souffrait également de douleurs articulaires, de gonflement et de sensibilité à la tuméfaction, caractéristiques de l'arthrite psoriasique. À l'adolescence, Currey comptait principalement sur le CAM pour le soulagement; ses médecins ne considéraient pas que son état était assez grave pour justifier un traitement.
Aujourd'hui, elle dépend de médicaments et de MCA. «Il y a eu beaucoup d'essais et d'erreurs pour voir ce qui fonctionne pour moi», dit Mme Currey, qui voit à la fois un naturopathe et un rhumatologue pour son traitement.
Thérapies alternatives pour la gestion de l'arthrite psoriasique
Currey, qui a commencé à étudier les régimes anti-inflammatoires au collège, trouve que ce qu'elle mange fait une énorme différence. "Si je mange avec abandon, je souffrirai beaucoup", dit-elle. «Mais si j'évite les céréales, le sucre, l'alcool et les légumes de la morelle, surtout les tomates et les pommes de terre, je vais beaucoup mieux.»
Currey prend des suppléments quotidiens, dont une multivitamine, vitamine D , l'huile de poisson, une forme concentrée de curcuma, et les probiotiques (bonnes bactéries).
Le Currey a aussi de l'acupuncture au moins une fois par mois et se fait faire un massage thérapeutique toutes les trois semaines. Le massage est une priorité, note-t-elle, car ses articulations douloureuses affectent sa démarche, ce qui crée un déséquilibre musculaire que le massage peut aider à soulager. Selon elle, les bains chauds dans les sels de la Mer Morte aident à réduire le gonflement des articulations.
La gestion du stress est également cruciale pour Currey. En fait, le stress d'élever deux enfants et de commencer sa propre pratique médicale en 2013, Bridges Family Wellness, a déclenché l'une des pires crises de sa vie. «Je me sentais presque en fauteuil roulant», se souvient-elle.
À cette fin, elle pratique régulièrement le yoga, fait des exercices de respiration et persévère dans une routine de sommeil régulière. Vous ne pouvez pas éliminer le stress, dit Currey, mais «vous pouvez moduler la façon dont vous réagissez au stress et vous assurer que vous n'êtes pas toujours dans cet état de croissance.»
Récemment, Currey a commencé à prendre un médicament biologique injectable Avec une combinaison de thérapie complémentaire et alternative et de médecine conventionnelle, Currey dit qu'elle a été capable de réduire les symptômes ainsi que l'intensité et la fréquence des poussées.
Avant d'essayer des thérapies alternatives pour la prise en charge de l'arthrite psoriasique, cependant, il est important d'en discuter d'abord avec votre médecin. La plupart sont sûrs, dit la National Psoriasis Foundation (NPF), mais certains pourraient interférer avec les traitements traditionnels prescrits à votre médecin.
Bien que les preuves soient largement anecdotiques, des thérapies alternatives et complémentaires semblent aider à soulager la douleur et la mobilité chez les personnes atteintes de rhumatisme psoriasique. », déclare Susan Goodman, MD, professeur agrégé de médecine au Weill Cornell Medical College et rhumatologue à l'hôpital de chirurgie spéciale de New York.
« L'acupuncture est très utile en termes de contrôle des symptômes, et Pilates, une forme de l'exercice, est incroyable, surtout si vous avez beaucoup d'implication de la colonne vertébrale », explique le Dr Goodman. Quand il s'agit de régimes, il est bénéfique d'expérimenter et de voir quels aliments vous affectent - tout comme Currey, ajoute-t-elle.
Cependant, la MCP ne remplace pas le traitement conventionnel et ne joue aucun rôle dans la prévention des lésions articulaires permanentes, selon M. Goodman. Si vous voulez inclure une thérapie complémentaire et alternative pour soulager vos symptômes de l'arthrite psoriasique, parlez à votre médecin de ce qui vous convient le mieux, conseille-t-elle.
