Au départ, c'est un plaisir de ne plus être au travail chaque jour. Le contentement vient quand vous cochez toutes ces rêveries si soigneusement noté sur votre liste "attendre juste que je suis à la retraite" de plusieurs décennies. Apprenez à jouer au golf, vérifiez. Plantez un jardin d'herbes aromatiques, vérifiez. Faites une croisière, vérifiez. Cependant, une fois que ces rêves ont été réalisés, vous trouverez peut-être que vous cherchez des façons plus satisfaisantes de passer votre temps ou de «développer un nouveau sens de valeur digne», selon les mots de l'expert Harold G. Koenig, MD, professeur de psychiatrie au Duke University Medical Center de Durham, en Caroline du Nord, et codirecteur du Centre de Spiritualité, de Théologie et de Santé de Duke. Et le travail bénévole est peut-être ce que vous recherchez - le défi, en fait, peut être de réduire les nombreuses possibilités de bénévolat qui s'offrent à vous.
Pour commencer, le Dr Koenig suggère de «réfléchir soigneusement à vos talents sont, "si vous les avez utilisés ou non professionnellement. Selon Arline Rotavera, directrice des services d'information pour le département des affaires des personnes âgées du comté de Nassau, New York: «Quelqu'un qui a enseigné pendant 30 ans, par exemple, pourrait être un tuteur parfait mais voudrait peut-être essayer quelque chose de nouveau. un volontaire." Réciproquement, un tuteur merveilleux peut être trouvé dans quelqu'un qui n'a jamais enseigné professionnellement du tout. Rotavera et le Dr Koenig insistent sur le fait que si une expérience de bénévolat ne fonctionne pas comme vous l'espériez, essayez d'autres personnes jusqu'à ce que vous trouviez un ajustement satisfaisant.
Que vous vouliez travailler une heure par semaine ou 20 pour un tronçon ouvert, des opportunités sont disponibles pour chaque volontaire. «Surtout avec les baby-boomers, je remarque ce que j'appelle le« bénévolat épisodique », note Rotavera. «Ils voient un besoin, travaillent sur un projet, le finissent et passent à autre chose, comme un voyage, puis reviennent et recommencent à faire du bénévolat. La clé d'une collaboration heureuse, souligne-t-elle, est de «trouver quelque chose qui parle à votre cœur.»
Pour vous aider à affiner vos choix, voyez comment les possibilités de bénévolat suivantes vous intéressent:
Protéger Environnement
Les randonnées dans les bois étaient-elles toujours votre partie préférée du camp d'été? Si vous êtes intéressé par les causes environnementales, vous pouvez vous occuper des plages locales, entretenir les sentiers du parc ou mener des promenades dans la nature. Ou vous pouvez même travailler sur un projet moins exigeant sur le plan physique, comme celui de Center County, en Pennsylvanie, qui fait appel à des bénévoles âgés pour surveiller la qualité de l'eau des cours d'eau locaux. Vous pourriez aussi aider à recueillir des fonds pour des groupes écologiques locaux ou nationaux comme le Conseil de défense des ressources naturelles.
Debout pour les animaux
D'innombrables possibilités existent dans les refuges pour animaux locaux, que vous soyez le plus heureux réconforter les animaux abandonnés, organiser des journées d'adopter un chien ou un chat, ou travailler à faire connaître le besoin de stérilisation et de stérilisation. Vous aimerez peut-être promouvoir l'appréciation d'animaux plus inhabituels en devenant un enseignant dans un zoo ou un aquarium.
Passez du temps avec les enfants
Devenir un grand-parent adoptif est un défi de bénévolat intense, potentiellement très gratifiant. vous devenez un modèle et un ami pour un enfant, souvent avec des besoins spéciaux, pendant plusieurs heures par jour. C'est juste une option: dans les écoles, vous pouvez tuteur, lire aux classes, partager vos compétences ou vos passe-temps, ou fournir une aide de bureau. Des organisations de jeunesse telles que Girl Scouts des États-Unis accueillent également des bénévoles âgés, car de plus en plus de parents travaillent à plein temps.
Organisez une collecte de fonds
Vous aimez un bon début, un milieu et une fin? Lorsque vous aidez à mener une campagne communautaire, vous travaillez sur un projet fini avec des récompenses tangibles pour l'organisation: Grâce à votre travail acharné, il y aura plus de nourriture pour les affamés, articles de toilette pour les femmes dans les refuges qui ont quitté les situations abusives ou du sang du bon type pour ceux qui ont besoin de transfusions.
Travailler à l'hôpital
Ce n'est peut-être pas un uniforme à rayures qui vous convient, mais les centres médicaux, grands et petits, ont besoin de bénévoles fiables. Prenez le Mount Sinai Medical Center à New York, par exemple, où des volontaires jouent de la musique au chevet des patients, aident les femmes qui subissent un traitement du cancer du sein ou simplement sont ambassadeurs - un compagnon rassurant et amical.
Apprendre à lire à quelqu'un
Selon la bibliothèque publique du comté de Los Angeles, 40% des adultes américains ont de la difficulté à lire et à écrire des documents de base. Cela se traduit par une perte de productivité de 225 milliards de dollars par année à l'échelle nationale, sans compter les sentiments de frustration et d'impuissance chez les analphabètes. Lorsque vous encadrez un adulte motivé, vous pouvez faire une différence énorme dans un temps relativement court. Et vous avez vraiment besoin: Dans de nombreux domaines, il y a une pénurie de tuteurs pour faire ce travail de bénévolat important.
Pour plus d'informations sur les différentes possibilités de bénévolat, visitez //www.seniorcorps.org/, l'organisation faîtière pour le Programme de bénévolat à la retraite et senior (RSVP, pour les 55 ans et plus), le programme Foster Grandparent et le Senior Companion Program (tous deux pour les 60 ans et plus).
Pour en savoir plus sur la semaine annuelle Be Kind to Humankind visitez le site Web Be Kind.
Pour en savoir plus, consultez le Centre sur la longévité de la santé au quotidien.
