Un diagnostic de diabète de type 2 a tendance à susciter l'une des deux réactions, dit R. Paul Robertson, MD: «Certains le nient et d'autres veulent en parler. Les gens qui veulent en parler n'ont généralement pas beaucoup d'information », explique Robertson, président de la Medicine and Science de l'American Diabetes Association et professeur de médecine et de pharmacologie à l'Université de Washington à Seattle.
Plus de 20 millions de personnes aux États-Unis souffrent de diabète. Si vous ou un proche avez été affecté par le diabète de type 2, voici les réponses à 10 questions fréquentes sur les facteurs de risque, les symptômes et le traitement.
Vos 10 premières questions sur le diabète de type 2
1. Qu'est-ce que le prédiabète? Avant que les gens développent un diabète de type 2, ils traversent une période pendant laquelle leur glycémie (ou glycémie) augmente, mais pas assez pour être qualifié de diabète à part entière. C'est le prédiabète, et c'est le moment où les changements de régime, d'exercice et de style de vie peuvent retarder ou même empêcher l'apparition du diabète.
2. Quelles sont les causes du diabète de type 2 et qui est à risque? Personne ne sait exactement ce qui cause ce type de diabète. Bien que la génétique semble jouer un rôle, l'inactivité physique et l'obésité sont deux des plus grands facteurs de risque du diabète de type 2.
3. Le diabète de type 2 peut-il être évité? Des études ont montré que l'exercice régulier peut réduire considérablement le risque de développer un diabète de type 2. John Buse, MD, Ph.D., directeur du Diabetes Care Center de l'Université de Caroline du Nord, Chapel Hill, conseille de faire différents exercices d'une séance à l'autre pour augmenter les bienfaits du corps entier et donner le temps à vos muscles de récupérer entre les séances.
«Par exemple, un jour, vous pouvez marcher ou courir, et l'entraînement suivant vous permettra de soulever des poids et un autre jour, de faire des exercices d'étirement», dit Buse. La clé est un programme large et équilibré. Il conseille également aux novices de commencer leurs séances d'entraînement tous les deux jours. "Cela aide votre corps à récupérer entre les séances d'entraînement." Si vous êtes en surpoids ou obèses, la perte de poids aidera à réduire votre risque de devenir diabétique.
4. Comment le diabète de type 2 est-il diagnostiqué et quels sont les symptômes? Les médecins testeront votre glycémie pour déterminer si vous êtes diabétique. La méthode préférée est appelée test de glycémie à jeun dans lequel votre glycémie est testée après que vous n'avez pas mangé depuis au moins huit heures. Beaucoup de personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont aucun symptôme, mais celles qui le font peuvent se plaindre d'une soif fréquente, d'une miction excessive, d'une faim intense et de la fatigue.
5. Qu'est-ce que le syndrome métabolique? Cela fait référence à un groupe de facteurs de risque que les médecins considèrent comme les précurseurs des maladies cardiaques, du diabète et des accidents vasculaires cérébraux. Ils comprennent l'obésité abdominale, les triglycérides élevés (un type de cholestérol dans le sang), les faibles taux de «bon» cholestérol (HDL), l'hypertension artérielle et l'hyperglycémie. Les personnes atteintes du prédiabète et du syndrome métabolique courent un risque accru de développer un diabète et une cardiopathie à part entière. Pour ces personnes, perdre du poids et contrôler la pression artérielle et le cholestérol est extrêmement important.
6. Quels médicaments sont utilisés pour gérer le diabète? Qu'est-ce que l'insuline? De nombreux médicaments sont disponibles sous forme de comprimés qui peuvent faire baisser le taux de sucre dans le sang. De nombreuses personnes atteintes de diabète prennent également de l'insuline, une hormone qui aide à réguler la glycémie et qui est administrée par injection. L'insuline est normalement produite par le pancréas, mais dans le diabète de type 2, le corps ne peut plus utiliser efficacement l'insuline.
7. Le diabète de type 2 peut-il être géré par la nutrition et l'exercice? Une alimentation saine et un bon régime d'entraînement peuvent faire une énorme différence dans la gestion du diabète de type 2. En fait, la plupart des médecins tenteront de gérer le diabète de type 2 par l'alimentation et l'exercice aussi longtemps que possible avant de mettre un patient sous médication. Dr Buse dit de tirer pendant 30 à 60 minutes d'exercice d'intensité modérée sur "la plupart des jours de la semaine". Cela signifie que l'activité physique qui "rend clair que vous travaillez, mais pas souffler et souffler. Vous devriez être capable de poursuivre une conversation pendant que vous faites de l'exercice ", dit Buse. "Beaucoup de gens commencent trop vite et se consument, alors ils ne peuvent pas faire ça pendant 30 minutes."
8. Y a-t-il un remède contre le diabète de type 2? Non. La maladie peut entrer en rémission, mais il y aura toujours une chance qu'elle refasse surface. Votre meilleur pari est d'essayer de prévenir le diabète grâce à une alimentation saine et un programme d'exercice cohérent.
9. Existe-t-il des traitements alternatifs pour le diabète de type 2? Un certain nombre de compléments alimentaires peuvent aider au traitement du diabète de type 2. Ils comprennent les acides gras oméga-3, les polyphénols, le chrome, l'acide alpha-lipoïque, l'ail et le magnésium. Des recherches sont en cours sur la meilleure façon d'incorporer ces suppléments dans le traitement du diabète.
10. Que devrait savoir un gardien du diabète? Les gardiens de personnes atteintes de diabète doivent apprendre les restrictions alimentaires du patient, comment effectuer des tests de glycémie et comment injecter l'insuline correctement. Les gardiens devront également prendre conscience des complications possibles du diabète de type 2.
