Obésité et IMC |

L'IMC n'est qu'un outil de mesure du corps

L'IMC est l'indice de masse corporelle, et c'est une façon d'estimer la quantité de graisse que votre corps transporte.

En utilisant à la fois la taille et votre poids, l'IMC s'est révélé

Calcul de l'IMC

L'IMC correspond à votre poids en livres, divisé par votre taille en pouces au carré, multiplié par 703:

Formule: Poids (lb) / hauteur (en) ² x 703

Exemple: Pour une personne de 5 pieds 4 pouces et pesant 140 livres: 140 / (64x64) x 703 = 24 IMC.

Ou, pour ceux qui utilisent le système métrique, c'est votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres carrés:

Formule: Votre poids (kg) / hauteur (m) ²

Exemple: Pour une personne qui mesure 1,7 mètre et pèse 68 kg: 68 / (1,7 x 1,7) = 23,5 IMC.

L'IMC est le même pour les hommes et les femmes, bien que les enfants utilisent une formule légèrement différente de celle des adultes. Calculatrices de l'IMC

Calculatrices de l'IMC en ligne pour calculer votre IMC.

Calculatrices de l'IMC pour les adultes et calculatrices de l'IMC pour les enfants

Utilisez le calculateur de l'IMC pour les enfants de Utilisez le calculateur d'IMC pour adultes

Que signifie votre indice d'IMC?

Les numéros d'IMC sont utilisés comme un outil de dépistage pour identifier les personnes qui ont un indice d'IMC de 2 ans à 19 ans. peut être en insuffisance pondérale, en surpoids ou obèse:

IMC inférieur à 18,5 = Poids insuffisant

IMC 18,5 à 24,9 = Poids normal

• IMC 25,0 à 29,9 = Surpoids
• IMC 30,0 et supérieur = Obèse
• IMC 40 et plus haut = obésité morbide
• Cependant, votre nombre d'IMC ne signifie pas que vous avez définitivement un poids santé, un surpoids ou une obésité, car d'autres facteurs doivent être pris en compte dans un
• Limites de l'IMC

Il a été démontré que l'IMC est fortement corrélé à la quantité de graisse corporelle dont dispose une personne, mais elle présente certains inconvénients en ce qui concerne les mesures du poids santé.

Les facteurs trompeurs sont:

Les femmes ont généralement plus de graisse corporelle que les hommes au même IMC.

Les adultes plus âgés ont généralement plus de graisse corporelle et moins de muscles que les jeunes adultes au même IMC.

• Les athlètes professionnels et amateurs peuvent avoir un IMC plus élevé en raison de la plus grande masse de muscle, pas augmenté la graisse corporelle. (Le muscle pèse plus que la graisse.)
• Quels autres chiffres devraient être pris en compte en plus de l'IMC
• L'IMC n'est qu'un indicateur d'un risque accru de maladies liées à l'obésité.

Le Cœur National, Poumon et Les lignes directrices de l'Institut du sang recommandent également de considérer:

Votre tour de taille:

La graisse autour de la taille par rapport aux hanches augmente le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2.

ou moins de 40 pouces pour un homme Autres facteurs de risque de maladie:

Les professionnels de la santé considèrent également la présence d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, de triglycérides élevés, d'hyperglycémie (sucre), d'antécédents familiaux

D'autres façons de mesurer la graisse Il existe d'autres façons de mesurer la graisse corporelle en plus d'un calcul de l'IMC

Cependant, elles nécessitent un équipement spécial et nécessitent une formation. à effectuer, et peut produire des résultats variés en fonction

Autres mesures:

Mesures d'épaisseur de plis à l'aide d'étriers

Pesée sous-marine

• Impédance bioélectrique
• Absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA)
• Dilution isotopique