Table des matières:
- La carence en vitamine B12 se manifeste lorsque votre corps manque de globules rouges sains en raison de quantités insuffisantes de vitamine B12.
- Les aliments riches en vitamine B12 comprennent la viande, la volaille,
- Diarrhée
- Votre médecin peut vous recommander:
La carence en vitamine B12 se manifeste lorsque votre corps manque de globules rouges sains en raison de quantités insuffisantes de vitamine B12.
Les globules rouges transportent et éliminent l'oxygène Si vous n'avez pas assez de globules rouges, vous pouvez vous sentir fatigué et souffrir d'essoufflement.
Le traitement immédiat de la carence en vitamine B12 peut aider à prévenir des complications graves, comme la confusion et la dépression.
Causes de la carence en vitamine B12
Une alimentation insuffisante, certains problèmes de santé et des brûlures d'estomac peuvent tous contribuer à ne pas obtenir suffisamment de vitamines, y compris B12.
Les aliments riches en vitamine B12 comprennent la viande, la volaille,
Suivre un régime strictement végétarien ou végétalien sans ingérer de produits d'origine animale, avoir une mauvaise alimentation pendant la grossesse ou être nourri avec une mauvaise alimentation en tant que nourrisson peut entraîner une carence en vitamine B12.
Les conditions suivantes peuvent empêcher votre corps d'absorber suffisamment de vitamine B12:
Alcoolisme
Maladie de Crohn
- Maladie coeliaque
- Anémie pernicieuse
- Troubles digestifs
- Infection du ténia du poisson
- Chirurgies supprimées certaines parties de l'estomac ou de l'intestin grêle
- L'utilisation à long terme d'antiacides et d'autres médicaments contre les brûlures d'estomac peut également causer une carence en vitamine B12.
- Symptômes de carence en vitamine B12
carence, tandis que d'autres peuvent éprouver:
Diarrhée
Constipation
- Lassitude
- Égarer
- Perte d'appétit
- Peau pâle
- Manque de concentration
- Essoufflement
- Langue enflée, rouge
- Gencives saignantes
- Une carence en vitamine B12 à long terme peut causer:
- Confusio n
Démence
- Dépression
- Perte d'équilibre
- Engourdissement et fourmillement dans les mains et les pieds
- Traitement de la carence en vitamine B12
- Le traitement consiste à augmenter les niveaux de vitamine B12 cause de votre carence.
Votre médecin peut vous recommander:
Des injections de vitamine B12 (mensuelle ou plus souvent si nécessaire)
Suppléments de vitamine B12, sous forme de comprimés ou de spray nasal
- Traitement du sous-jacent les conditions, telles que la maladie de Crohn, la maladie cœliaque, ou l'alcoolisme
- Changements diététiques
